Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Anndy008 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Anndy008 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Andreji, ze zaslaných videí lze analyzovat pouze malou část zpomaleného záznamu, kde jste v dobrém přiblížení.

Analýza:

Jako největší problém v technice Vaší jízdy vidím postoj, který je celkově příliš vzadu, hlavně v průběhu vedení a ukončení oblouku a přerotovávání trupu při zahájení a vedení oblouku, způsobené předčasným pohybem vnější paže vpřed do směru oblouku.

Cvičení:

Radila bych Vám pro zlepšení techniky využívat spíše modré sjezdovky, na kterých člověk nemusí tolik brzdit a může se lépe soustředit na postoj a správné pohyby ve všech fázích oblouku.Na nácvik posunutí těžiště více vpřed lze využít cvičení, ve kterém např.: Jedete po spádnici, držíte hole v levé ruce, uděláte 1/2 oblouk doprava.V závěru vedení a před přehraněním lyží si podáte hole za tělem do pravé ruky( tím se automaticky posunou boky poněkud vpřed) a poté začínáte točit doleva. Dobrá vizuální kontrola postoje v "záklonu" je i sledování vlastních špiček lyží- pokud se mi zvedají, místo aby byly zaříynuté, jsem moc vzadu. Na rotaci vnější ruky lze vyzrát např. tím, že si v jízdě bez holí budu vnější ruku vždy fixovat např. za zády nebo v bok apod. Doporučuji nadále videokontrolu zlepšování! Hodně zdaru a pěkného sněhu.

Zpět na analýzu - Anndy008 (lyžařská analýza č. 1)

Články

24.04.2017

SNOW tour 2016/17: Sölden – „Jako Bond, James Bond!“

Söldenský ledovec i jeho „neledovcové příslušenství...
21.04.2017

Česká horská střediska zažila po třech letech normální sezónu

Tři zimy po sobě nebyly pro provozovatele lyžařskýc...
20.04.2017

SNOW tour: Hannibal v Söldenu – show s vrtulníkem nad hlavou

Po pravidelné dvouleté pauze se Hannibal opět vydá ...
19.04.2017

Tři údolí krok za krokem (8. díl): Zase o pár (k)roků dále - Le Menuires a Val Thorens

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
18.04.2017

FreerideFest 2017 aneb oslava českého freeridingu

První dubnový víkend se v rakouském Hochfügenu kona...
10.04.2017

Jarňáky v Grisoňsku (1): Lumnezia alias Údolí světla

Jarní prázdniny jsou společně s vánočním obdobím hl...

Diskuze o lyžování

Jaké boty k Rossignol Hero E-ST Ti?

dnes 21:56:50 od valerius

Klínovec: [Středisko]

dnes 08:52:40 od rradek

Rozteč Tyrolia Raceplate

dnes 08:10:32 od opc

broušení hran -> vlastnosti

22.04.2017 21:53:38 od HonzA_

Vyplnění skeletu

22.04.2017 19:56:45 od hermi

Sports tracker vs. GPS vs. Skiline.cc

22.04.2017 16:47:25 od Luck13

Stubaier Gletscher: [Středisko]

21.04.2017 23:31:31 od m3

Sölden: [Středisko]

21.04.2017 07:00:32 od orim

Ester Ledecká

17.04.2017 22:17:01 od m3