Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Anndy008 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Anndy008 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Andreji, ze zaslaných videí lze analyzovat pouze malou část zpomaleného záznamu, kde jste v dobrém přiblížení.

Analýza:

Jako největší problém v technice Vaší jízdy vidím postoj, který je celkově příliš vzadu, hlavně v průběhu vedení a ukončení oblouku a přerotovávání trupu při zahájení a vedení oblouku, způsobené předčasným pohybem vnější paže vpřed do směru oblouku.

Cvičení:

Radila bych Vám pro zlepšení techniky využívat spíše modré sjezdovky, na kterých člověk nemusí tolik brzdit a může se lépe soustředit na postoj a správné pohyby ve všech fázích oblouku.Na nácvik posunutí těžiště více vpřed lze využít cvičení, ve kterém např.: Jedete po spádnici, držíte hole v levé ruce, uděláte 1/2 oblouk doprava.V závěru vedení a před přehraněním lyží si podáte hole za tělem do pravé ruky( tím se automaticky posunou boky poněkud vpřed) a poté začínáte točit doleva. Dobrá vizuální kontrola postoje v "záklonu" je i sledování vlastních špiček lyží- pokud se mi zvedají, místo aby byly zaříynuté, jsem moc vzadu. Na rotaci vnější ruky lze vyzrát např. tím, že si v jízdě bez holí budu vnější ruku vždy fixovat např. za zády nebo v bok apod. Doporučuji nadále videokontrolu zlepšování! Hodně zdaru a pěkného sněhu.

Zpět na analýzu - Anndy008 (lyžařská analýza č. 1)

Články

26.05.2017

Skialp na Islandu - poklad konkurující Alpám

Skupina skialpinistů zvažuje, kam vyrazit za nejlep...
17.05.2017

Zimní sezona na Ukrajině trvala 163 dní

I v uplynulé zimní sezóně jsme díky podpoře malého ...
16.05.2017

KROM WARS 2017 - Return

Prázdniny už klepou na dveře a právě k létu nesmaza...
04.05.2017

Správné kolo pro děti? Nekupujte ho, volte půjčovnu!

Jen správná velikost kola zajistí, aby se na něm dí...
26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...

Diskuze o lyžování

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

včera 21:48:55 od oblouk

Lyže Lusti

včera 16:40:49 od PetrAT

Jaké brýle

včera 16:36:48 od skiners

Výukové přístroje?

25.05.2017 18:15:06 od Marek Bednář

Stubai: [Středisko]

24.05.2017 21:30:36 od m3

Volné ježdění

24.05.2017 12:05:20 od oblouk

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

22.05.2017 13:57:36 od johnycek

Nejlepší lokální předpověď počasí

22.05.2017 13:50:12 od johnycek

Sparring?

21.05.2017 19:35:33 od Ondráš1

Kamera na lyže

16.05.2017 15:32:49 od Etoma