Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Anndy008 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Anndy008 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Andreji, ze zaslaných videí lze analyzovat pouze malou část zpomaleného záznamu, kde jste v dobrém přiblížení.

Analýza:

Jako největší problém v technice Vaší jízdy vidím postoj, který je celkově příliš vzadu, hlavně v průběhu vedení a ukončení oblouku a přerotovávání trupu při zahájení a vedení oblouku, způsobené předčasným pohybem vnější paže vpřed do směru oblouku.

Cvičení:

Radila bych Vám pro zlepšení techniky využívat spíše modré sjezdovky, na kterých člověk nemusí tolik brzdit a může se lépe soustředit na postoj a správné pohyby ve všech fázích oblouku.Na nácvik posunutí těžiště více vpřed lze využít cvičení, ve kterém např.: Jedete po spádnici, držíte hole v levé ruce, uděláte 1/2 oblouk doprava.V závěru vedení a před přehraněním lyží si podáte hole za tělem do pravé ruky( tím se automaticky posunou boky poněkud vpřed) a poté začínáte točit doleva. Dobrá vizuální kontrola postoje v "záklonu" je i sledování vlastních špiček lyží- pokud se mi zvedají, místo aby byly zaříynuté, jsem moc vzadu. Na rotaci vnější ruky lze vyzrát např. tím, že si v jízdě bez holí budu vnější ruku vždy fixovat např. za zády nebo v bok apod. Doporučuji nadále videokontrolu zlepšování! Hodně zdaru a pěkného sněhu.

Zpět na analýzu - Anndy008 (lyžařská analýza č. 1)

Články

08.12.2016

SP v alpském lyžování: ach ten materiál. Hudcovi premiéra nevyšla

Jan Hudec, šumperský rodák, který ještě před pár mě...
02.12.2016

Světový pohár: co napověděla premiéra

Poslední listopadový víkend se stal již tradičně př...
24.11.2016

SP v alpském lyžování: nad prvními slalomy

Tradiční dlouhá mezera v kalendáři závodů Světového...
19.10.2016

SP v alpském lyžování: od Söldenu k Mořici

Nová sezóna alpských lyžařů otevírá dveře již tento...
22.02.2016

Ondřej Bank končí

Před měsícem přerušil nejlepší český sjezdař Ondřej...
11.10.2015

Spletitosti losování a startu ve Světovém poháru

Lyžaři, kteří se alespoň trochu zajímají o alpské z...

Diskuze o lyžování

Proc se u FIS SL lyzi neuvadi radius?

21.06.2017 11:01:39 od AntonByckov

Deštné: [Středisko]

19.06.2017 20:13:40 od mikels

Veronika Zuzulová

17.06.2017 10:21:25 od oblouk

NĚCO Z HISTORIE

17.06.2017 09:51:20 od oblouk

PETRA VLHOVÁ

12.06.2017 05:47:24 od orim

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

10.06.2017 20:32:03 od oblouk

Prodeje lyžařských firem

03.06.2017 17:46:17 od oblouk

Alpine Ski World Cup 17/18

29.05.2017 21:20:53 od Martin47

Lyže Lusti

29.05.2017 19:42:29 od PatR