Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: Anndy008 - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: Anndy008 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Snaha o jízdu o krátkém poloměru na měkkém podkladu. Z videí i z přání o analýzu nelze přehlédnout velkou snahu o zlepšení techniky a další lyžařský růst.

Analýza:

Na první pohled je zřetelné velmi nestabilní vedení lyží a tvar oblouku, který má tvar spíše do písmene "J" než do optimálního písmene "S". Příčinu vidím ve velké pasivitě dolních končetin a naproti tomu příliš velkém vertikálním pohybu, který rozhazuje souhru a způsobuje další řetězec chybiček. Lyže nejsou vedeny a práci chodidel a dolních končetin (které by měly způsobovat zatáčení především) nahrazuje rotace a přiklánění se do oblouku. Lyže v první polovině oblouku bez kontroly zrychlují a jezdec je poté nucen brzdit v druhé části oblouku (proto není oblouk kulatý) a nemůže tak využívat potenciál svých lyží.

Cvičení:

Soustřeď se na práci dolních končetin. Zkus lyžovat pouze na botech, aby sis procítil, co je potřeba dělat s chodidly a dolními končetinami při jízdě na lyžích. Mezi oblouky se zvedni jenom tak, abys mohl neustále pod klidnějším trupem manipulavat s nohami a především s chodidly. Pár TIPů k tréningu: zkus bez lyží na místě pouze v botech natáčet (ukazovat) prsty u nohou ze strany na stranu a paty současně do protisměru. Osa otáčení bude tedy uprostřed chodidla a pokud se ti podaří do sněhu vykreslit hezkého motýlka, vyhrál jsi!Stejný pocit potom vezmi s sebou, až pojedeš z kopce dolů a neustále kresli jednoho motýlka za druhým a nikdy nepřestávej. Co oblouk to jeden motýlek. Zkus také chytit hole jako meče, upaž a dej oba hroty do sněhu pěkně vedle obou bot a co nejdál to půjde. Pohled namiř dolu z kopce, hroty holí ponechej ve sněhu a zkus takto udělat pár oblouků? Jaké to bylo? Hodně zdaru, sil a zábavy do lyžování přeje Tomáš.

Zpět na analýzu - Anndy008 (lyžařská analýza č. 1)

Články

17.09.2017

Aktuálně: ledovcová sezóna začíná vlažně, ale na novém sněhu

Letošní léto bylo k alpským ledovcům kruté, hned za...
15.09.2017

KROM WARS 2017 Return

Nad koupalištěm se smráká, organizátoři balí stany,...
14.09.2017

Novinka ve Ski amadé: „den plný vzrušení“

Ve Ski amadé, jedné z největších lyžařských oblastí...
11.09.2017

Čeští travní lyžaři se stali na MS nejúspěšnějším národem

Perfektní zakončení mistrovství světa travních lyža...
10.09.2017

Bike SNOW tour: Špindlerův Mlýn – nově s e-buginami a Fly Agaricem

Špindlerův Mlýn je v létě krkonošským průkopníkem n...
09.09.2017

Pauláthová se těší na první sníh s novými vazy v koleni

Bude to skoro na den přesně pět měsíců. Tak dlouho,...

Diskuze o lyžování

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

dnes 08:24:36 od fischerbl

Veronika Zuzulová

dnes 06:43:08 od orim

Videa - SKI, RACE, TEAM, WORLD CUP atď...

včera 21:39:07 od Martin47

Lyže Lusti

včera 16:14:42 od ˘Ö˘Krab

Předsunutí vnitřní lyže v oblouku

včera 14:47:52 od Vvladimir

Fischer Progressor F19 Ti 177cm

včera 14:08:53 od chlebik.marian

Lusti SCT nebo CCT?

21.09.2017 20:47:33 od fischerbl

Zkusenost Head Worldcup Rebels i.Speed 2014 az 16

21.09.2017 20:44:28 od fischerbl

přeskáče x brusle (letní i lední)

20.09.2017 11:10:37 od honzaj.