Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: elwood - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: elwood (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Snaha o jízdu o kratším poloměru pěkně čistě po hranách bez bázně a hany. Mám ovšem pocit, že určitá přemíra snahy, netrpělivost a technické chybičky jízdu na velmi točivých lyžích dosti limitují.

Analýza:

Nechť je tvůj pád důkazem toho, proč jízda po vnitřní lyži není úplně tím ideálním řešením. Důvodem, proč se dostáváš téměř v každém oblouku na vnitřní lyži, je tvé postavení na lyžích. Boky jsou oproti kotníkům a kolenům příliš ohnuty a boky + těžiště díky tomu zůstává permanentně hodně vysazeně vzadu. Především v přechodu a v nájezdní fázi oblouk je to zásadní moment, od kterého se dále vše odvíjí. Způsobuje to protirotaci a omezuje práci dolních končetin a možnost vyvinout dostatečný tlak do lyží a tím používat efektivně náklonů (kterých se nebojíš) a působících sil. Vytahuješ se do oblouku pouze rameny, vnitřní lyže vyjíždí v nájezdu v důsledku hodně před vnější, přenáší se na ní váha a proto ti vnější zdánlivě odjíždí a vedení není stabilní...důsledek ti jistě nemusím opět připomínat.

Cvičení:

Zpomal!Popros někoho z tvých kamarádů, ať na tebe občas mrknou z boku a řeknou ti, zda máš hezky rovnoměrně pokrčené kotníky, kolena a boky. Osy holenní a trupu by měly být zhruba vůči sobě paralelní, to by mohla být pro tebe pomůcka k rozeznání toho, jak na lyžích stojíš. Nemáš strach z náklonů, tak ho ukaž, ale mnohem dříve v oblouku a pěkně z nové vnější lyže (končící vnitřní), na kterou si stoupni v momentě, kdy se rozhodneš, zahájit nový oblouk. Pár TIPů k tréninku: Začni hezky na modré a zkus udržet špičky lyží stále vedle sebe. Neboj se o trochu delší oblouk a udržuj stále vnější chodidlo těžší než to vnitřní.Zkus při zahájení zvednout do vzduchu novou špičku vnitřní lyže, abys měl jistotu, že vytváříš oporu na vnější lyži. V průběhu oblouku vrať špičku na zem a dokonči hezky oblouk až do konce na spodní. Hodně zdaru.

Zpět na analýzu - elwood (lyžařská analýza č. 1)

Články

26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...
26.04.2017

SNOW tour 2016/17: Hannibal – největší soudobá show v Alpách

Každý lichý rok v dubnu se na söldenském ledovci Re...
24.04.2017

SNOW tour 2016/17: Sölden – „Jako Bond, James Bond!“

Söldenský ledovec i jeho „neledovcové příslušenství...
24.04.2017

Máte ho rádi? Něco vás naštvalo? Ohvězdičkujte střediska!

Záplava sněhu na horách přišly coby symbolická rozl...
21.04.2017

Česká horská střediska zažila po třech letech normální sezónu

Tři zimy po sobě nebyly pro provozovatele lyžařskýc...

Diskuze o lyžování

Klínovec: [Středisko]

včera 21:04:44 od m3

Rozteč Tyrolia Raceplate

26.04.2017 15:58:18 od opc

Jaké boty k Rossignol Hero E-ST Ti?

26.04.2017 12:52:19 od PetrAT

zvedající se pata

26.04.2017 11:07:32 od PetrAT

Vyplnění skeletu

26.04.2017 09:11:45 od PetrAT

Strojove vs. rucni voskovani

25.04.2017 22:49:00 od HonzA_

broušení hran -> vlastnosti

22.04.2017 21:53:38 od HonzA_

Sports tracker vs. GPS vs. Skiline.cc

22.04.2017 16:47:25 od Luck13