Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: svrdla - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: svrdla (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Deniska předvádí na svůj věk celkem zdařilou jízdu se snahou o vykroužení dlouhých oblouků na tvrdém povrchu. Ze sekvence jsou ovšem patrné chybky, které jsou (nejen) u dětí velmi často přítomny a na kterých je potřeba začít co nejdříve pracovat.

Analýza:

Deniska se v průběhu oblouku dostává do velmi nestabilní pozice na vnitřní lyži (zřetelně obr. 1-4,9,10), která není pro správný průběh oblouků z mnoha důvodů optimální a může být velmi snadno potrestána pádem. Příčinu vidím v předozadním vyvážení, které je způsobené nestejným pokrčením základních lyžařských kloubů (kotníky, kolena, boky)Především napnutí kotníků v nájezdní fázi do spádnice (v první půlce oblouku)je hlavní příčinou toho, že se Deniska dostává do protirotace, díky které vyjíždí nová vnitřní lyže hodně dopředu a zbavuje se tak možnosti, být aktivně zapojena do vedení oblouku. Lyže nezatáčejí optimálně, vzniklá pozice je nestabilní a naše lyžařka řeší nastalou situaci přirozeně..rotací ramen a přitlačením vnější holeně ke svahu, aby lyže přeci jen zatočily. Odtud to postavení nohou do "x".

Cvičení:

Je potřeba začít u dobrého, vyváženého postavení na lyžích. Nenutil bych Denisku, aby jezdila po hranách za každou cenu. Soustředil bych se na to, aby byla schopná pohybovat a ovládat její chodidla s lyžemi v celém průběhu oblouku. Nevyhýbal bych se malým poskokům v průběhu zatáčení, které by měly Denisku donutit k tomu, aby pokrčila kotníky, kolena i boky rovnoměrně a stála v dobrém, vycentrovaném postavení. Nevyhýbal bych se dětskému freestylu ve formě různých otoček, padajících lístků, jízdě pozadu a všemožným bouličkám, vlnám či nerovnostem, které děti milují. Postupně bych zařadil také jízdu na jedné lyži či her s rovnováhou typu javelin turn apod.

Zpět na analýzu - svrdla (lyžařská analýza č. 1)

Články

26.05.2017

Skialp na Islandu - poklad konkurující Alpám

Skupina skialpinistů zvažuje, kam vyrazit za nejlep...
17.05.2017

Zimní sezona na Ukrajině trvala 163 dní

I v uplynulé zimní sezóně jsme díky podpoře malého ...
16.05.2017

KROM WARS 2017 - Return

Prázdniny už klepou na dveře a právě k létu nesmaza...
04.05.2017

Správné kolo pro děti? Nekupujte ho, volte půjčovnu!

Jen správná velikost kola zajistí, aby se na něm dí...
26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...

Diskuze o lyžování

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

27.05.2017 21:48:55 od oblouk

Lyže Lusti

27.05.2017 16:40:49 od PetrAT

Jaké brýle

27.05.2017 16:36:48 od skiners

Výukové přístroje?

25.05.2017 18:15:06 od Marek Bednář

Stubai: [Středisko]

24.05.2017 21:30:36 od m3

Volné ježdění

24.05.2017 12:05:20 od oblouk

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

22.05.2017 13:57:36 od johnycek

Nejlepší lokální předpověď počasí

22.05.2017 13:50:12 od johnycek

Sparring?

21.05.2017 19:35:33 od Ondráš1

Kamera na lyže

16.05.2017 15:32:49 od Etoma