Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: SPeta - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: SPeta (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Petře. Už pouhý fakt, že jsi poslal své jízdy k rozboru, prozrazuje zaníceného lyžaře, který si lyžování užívá a chce se zlepšovat. Z Tvého videa je patrná snaha o kratší oblouky a hravý přístup k lyžování viz. tvá povedená 360!;) Nicméně, na Tvé jízdě jsou také patrné některé technické chybičky, které Tě v dalším lyžařském rozvoji dosti limitují. Pokusím se (z mého úhlu pohledu) ty nejzásadnější chybičky vypíchnout.

Analýza:

Moderní lyžování můžeme charakterizovat slovy: efektivita, stabilita, funkčnost, jednoduchost apod. Myslím, že v každém z nich máš své rezervy. V první řadě bych se zaměřil na zahájení - iniciaci nového oblouku. Z videa lze vyčíst zřetelný a velmi výrazný zdvih z obou nohou směrem vzhůru, kterým sice uvolníš lyže (aby ses dostal do toho následujícího), ale dostáváš se do záklonu, ztrácíš kontakt se sněhem a nejsi úplně schopen v první půli svých oblouků efektivně zatáčet. Vzniklou situaci řešíš rotací horní částí těla, která v převážné míře způsobuje zatáčení (či změnu směru jízdy) Tvých lyží. Důsledkem je poté velmi nestabilní vedení lyží a především zatížení a balancování převážně na vnitřní lyži, kdy si můžeš všimnou, že od poloviny oblouků jede každá lyže do jiného směru a vytváří tvz. V (pozice rozevřených nůžek). Tato pozice je velice nestabilní a nelze takto efektivně lyžovat na náročnějším terénu. Pokud si v hlavě průběh svého oblouku představíš, zkus si svou představu o pohybu srovnat s tím, co zde píši a možná sám objevíš příčiny chyb, které podle mého názoru souvisí s představou "správné" lyžařské techniky, kterou dodnes používáš.

Cvičení:

Zkus se zaměřit na práci svých nohou!Pokud budeš mít možnost a podmínky, zkus si před lyžování zajezdit pouze na svých lyžařských botách. Ucítíš, co je potřeba k zatáčení lyží udělat a sám uvidíš, kolik zbytečných pohybů ve své jízdě provádíš. Až se vrátíš na lyže, představ si, že jedeš v tunelu, který je vysoký 180 cm. Nelze se v něm zvednout, aniž by ses bouchl do hlavy. Možná Ti tato analogie může pomoci k eliminaci zdvihu a většímu důrazu na nezávislou práci dolních končetin ze strany na stranu.

Javelin turn je pro Tebe naprosto ideálním cvičením, ale je potřeba tento cvik provádět optimálně. Tvé bolesti kyčlí mohou být produktem neoptimálního provedení tohoto drilu, který má mnoho variant.

Pokud budeš cítit, že na cestě k lepším krátkým obloukům potřebuješ pomoct, vřele ti doporučuji naší společnou lekci..;)

Hodně zdaru T.

Zpět na analýzu - SPeta (lyžařská analýza č. 1)

Články

24.09.2016

Bike SNOW tour: Bachledová - milá biková trať i rychlá bobovka pod Tatrami

Bachledka je slovenským letním (a samozřejmě i zimn...
22.09.2016

Nej: nejníže položená střediska aneb sjezdovky u hladiny moře

Že sjezdové lyžování nepotřebuje ani přírodní sníh ...
21.09.2016

Lyžujte nejvýhodněji! Špindlerův Mlýn rozjel druhou vlnu Chytrých sezónek!

Nejznámější horské středisko, Skiareál Špindlerův M...
20.09.2016

Sníh už v říjnu: Snowfactory dorazil na Monínec

Teď už víme: není to kachna ani snaha se zviditelni...
20.09.2016

Megaareály: Arlberg propojil 305 km. Kdo dál?

V žebříčku největších rakouských lyžařských komplex...
19.09.2016

Bike SNOW tour: Kyčerka - pro bikeparkové začátečníky ... a milovníky domácí zmrzliny

Pokud v tuzemsku hledáte bikepark vhodný pro první ...

Diskuze o lyžování

Volkl SC Uvo jakou zvolit délku

dnes 11:52:55 od benik2

Veľká Rača Oščadnica: [Středisko]

včera 20:14:35 od Peter305

Bode Miller

včera 08:20:51 od fischerbl

Lyže Lusti

včera 07:39:44 od Ender

Lyžování v Rakousku

23.09.2016 19:00:53 od bode28

Innerkrems

23.09.2016 18:40:49 od bode28

Sulden vs Val SENALES

23.09.2016 14:38:05 od bode28