Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: SPeta - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: SPeta (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Petře. Už pouhý fakt, že jsi poslal své jízdy k rozboru, prozrazuje zaníceného lyžaře, který si lyžování užívá a chce se zlepšovat. Z Tvého videa je patrná snaha o kratší oblouky a hravý přístup k lyžování viz. tvá povedená 360!;) Nicméně, na Tvé jízdě jsou také patrné některé technické chybičky, které Tě v dalším lyžařském rozvoji dosti limitují. Pokusím se (z mého úhlu pohledu) ty nejzásadnější chybičky vypíchnout.

Analýza:

Moderní lyžování můžeme charakterizovat slovy: efektivita, stabilita, funkčnost, jednoduchost apod. Myslím, že v každém z nich máš své rezervy. V první řadě bych se zaměřil na zahájení - iniciaci nového oblouku. Z videa lze vyčíst zřetelný a velmi výrazný zdvih z obou nohou směrem vzhůru, kterým sice uvolníš lyže (aby ses dostal do toho následujícího), ale dostáváš se do záklonu, ztrácíš kontakt se sněhem a nejsi úplně schopen v první půli svých oblouků efektivně zatáčet. Vzniklou situaci řešíš rotací horní částí těla, která v převážné míře způsobuje zatáčení (či změnu směru jízdy) Tvých lyží. Důsledkem je poté velmi nestabilní vedení lyží a především zatížení a balancování převážně na vnitřní lyži, kdy si můžeš všimnou, že od poloviny oblouků jede každá lyže do jiného směru a vytváří tvz. V (pozice rozevřených nůžek). Tato pozice je velice nestabilní a nelze takto efektivně lyžovat na náročnějším terénu. Pokud si v hlavě průběh svého oblouku představíš, zkus si svou představu o pohybu srovnat s tím, co zde píši a možná sám objevíš příčiny chyb, které podle mého názoru souvisí s představou "správné" lyžařské techniky, kterou dodnes používáš.

Cvičení:

Zkus se zaměřit na práci svých nohou!Pokud budeš mít možnost a podmínky, zkus si před lyžování zajezdit pouze na svých lyžařských botách. Ucítíš, co je potřeba k zatáčení lyží udělat a sám uvidíš, kolik zbytečných pohybů ve své jízdě provádíš. Až se vrátíš na lyže, představ si, že jedeš v tunelu, který je vysoký 180 cm. Nelze se v něm zvednout, aniž by ses bouchl do hlavy. Možná Ti tato analogie může pomoci k eliminaci zdvihu a většímu důrazu na nezávislou práci dolních končetin ze strany na stranu.

Javelin turn je pro Tebe naprosto ideálním cvičením, ale je potřeba tento cvik provádět optimálně. Tvé bolesti kyčlí mohou být produktem neoptimálního provedení tohoto drilu, který má mnoho variant.

Pokud budeš cítit, že na cestě k lepším krátkým obloukům potřebuješ pomoct, vřele ti doporučuji naší společnou lekci..;)

Hodně zdaru T.

Zpět na analýzu - SPeta (lyžařská analýza č. 1)

Články

12.07.2017

Bike SNOW tour: Innsbruck – traily na kole i romantická večeře, vždy s výhledem na město

Město Innsbruck se lyžařům vůbec nemusí představova...
29.06.2017

Bike SNOW tour: Kouty nad Desnou – za největším divem České republiky

Kouty nad Desnou jsou jedním ze strategických bodů,...
26.06.2017

Bike SNOW tour: Velké Karlovice – Valašsko pro sportovce a labužníky

Dojezd sjezdovky Razula se v létě promění v jedno v...
23.06.2017

10 důvodů, proč navštívit Velké Karlovice

Chystáte se v létě do Beskyd? Určitě se stavte i do...
15.06.2017

Bike SNOW tour 2017: svezte se i v létě!

Tým ze známé zimní lyžařské SNOW tour ani v létě ne...
15.06.2017

Na šumavském Špičáku revitalizují sjezdovky kompostem ze šumavských luk

Ve sportovním areálu Ski&Bike Špičák začali na ...

Diskuze o lyžování

[Recenze]: Fischer RC4 WC RC RT

včera 10:13:21 od Lucik

ZOH 1984 Sarajevo

21.07.2017 15:01:00 od PetrAT

PETRA VLHOVÁ

19.07.2017 12:27:43 od PetrAT

Rokytnice - Lysá Hora o jarních prázdninách

16.07.2017 20:49:19 od ZuzkaS

Rauris (středisko) - zkušenosti

16.07.2017 15:19:22 od ZuzkaS

Alpine Ski World Cup 17/18

10.07.2017 21:11:47 od Martin47

Výběr lyžařských brýlí

05.07.2017 21:50:49 od Mysus

Proc se u FIS SL lyzi neuvadi radius?

21.06.2017 11:01:39 od AntonByckov

Deštné: [Středisko]

19.06.2017 20:13:40 od mikels

Veronika Zuzulová

17.06.2017 10:21:25 od oblouk