Ondřej Novák - komentář k analýze č. 1: beto - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: beto (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Beťo.

Bohužel z tohoto videa, kde se pouze na několik krátkých vteřin přiblížíš ke kameře, nelze nic moc vyčíst. Pro kvalitní analýzu je třeba kvalitní a přiblížené video.

Každopádně se jedná o pěknou sportovní jízdu, na které se toho dá mnoho zlepšit.

Analýza:

To málo, co na videu vidím, ukazuje na přílišný pohyb nahoru a dolů, který ti lyže při přehranění zbytečně odlehčuje a zahájení oblouku je pak opožděné. Oblouk zahajuješ později a později ho tedy i ukončuješ. J eto typická chyba většiny lyžařů, stejně jako zahájení oblouku vkloněním a protirotací pánve, kombinované s přílišným aktivním předsunutím vnitřní lyže.

Cvičení:

Zkus se zaměřit na překlopení lyží při přehranění. Namísto zahájení vysunutím budoucí vnitřní lyži ji zkus jen překlopit směrem dolů do údolí. Za ní by mělo pocitově následovat i celé tělo. Kam chci jet, musím pohnout i nohama a celým tělem - naklonit se do středu budoucího oblouku tak, aby lyže y nad tebou a za tebou a začaly tě objíždět. V současnou chvíli zůstávají při přehranněí a nájezdu do oblouku pod tebou. Je to zaviněno právě pohybem celého těla přímo nahoru, namísto přes lyže a dolů z kopce.

Proti předsouvání vnitřní lyže zkus na mírných sjezdovkách telemarkovat, tedy snažit se budoucí vnitřní lyži naopak zasouvat pod sebe. V Praxi pak postačí, když se budeš snažit udržet špičky blízko vedle sebe namísto velkého rozdílu způsobeného předsunutím.

Zdraví Ondra

Zpět na analýzu - beto (lyžařská analýza č. 1)

Články

19.02.2017

Nedělníček: Pij holka, budeš povolnější

Krásná dívka obklopená stádem mužů, to je takový tr...
18.02.2017

SNOW tour 2016/17: Klínovec – tříkilometrová dálnice v Krušných horách

Klínovec, jedno z největších středisek v Česku, pod...
17.02.2017

SNOW tour 2016/17: Plešivec – prostorný krušnohorský nováček

Lyžování na Plešivci je „na trhu“ čtvrtým rokem a z...
17.02.2017

FIS Masters Cup 2017

Po loňském mimořádném březnovém týdnu, kdy se Česku...
17.02.2017

Aktuálně: stále se lyžuje nejen na horách

I na horách sice teploty vyrůstají do kladných hodn...
16.02.2017

SNOW tour 2016/17: Tatry - pro výkon i zážitek

V minulých tipech z Tater jsme se věnovali hlavně

Diskuze o lyžování

Jaké lyže?Žena 175 cm,70 kg.

dnes 12:09:00 od Harry

Lyže pro tlusťocha

dnes 09:36:06 od sportback

nastavení vázání

včera 22:46:30 od m3

MS 2017 St.Moritz

včera 21:22:02 od m3

Lyže pre opatrného skorodôchodcu.

včera 19:20:55 od Vlark

Bílá a Mezivodí.

včera 19:19:58 od fischerbl

Plešivec: [Středisko]

včera 18:58:20 od HonzA_

Hinterstoder: [Středisko]

včera 13:12:26 od AnetaAnetova

[Analyzátor]: aroser - č. 1

17.02.2017 22:01:41 od aroser