Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: kaja84 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: kaja84 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Pěkná sportovní jízda. Pokud trávíš na sněhu ročně 20dní, jak píšeš, máš pro tenhle sport určitě nadání!

Analýza:

Při zahájení a vedení oblouku by měl lyžař být ve správné předozadní rovnováze. Ve tvé jízdě vidím při zahájení a pak hlavně v průběhu vedení oblouku "usedání vzad" nad patky lyží a příliš výrazně nad vnitřní nohu.Ve spojení s mírnou protirotací trupu při zahájení se tyto momenty projevují v jízdě výrazným předsunutím vnitřní lyže v průběhu vedení oblouku, které je na videu hodně patrné. Velké předsunutí vnitřní lyže(např o celou délku boty či víc) pak ve svém důsledku znemožňuje (z anatomických důvodů)větší boční rozsah pohybu kolen v průběhu celého oblouku a tím případné další "zavření oblouku". Dále si myslím, že právě posunutí těžiště vpřed při zahájení oblouku by mohlo pomoci vyřešit tvoje problémy s "neochotu lyží zahajovat oblouk".

Cvičení:

Proti předsouvání vnitří lyže mi funguje cvičení: 1.Při zahájení a vedení oblouku aktivně předsouvat naopak vnější lyži. Vnitřní se více krčí a zasouvá pod sebe.

K posunu těžiště vpřed cvičení: 1.Častá kontrola videa- trup musí být vždy kolmo ke kopci, abych byl tzv.vpředu 2. Hůl držím za tělem podhmatem, opřenou pevně do hyždí,které jsou hůlkou tlačeny vpřed v průběhu celého oblouku. 3. Hůl držím během vedení oblouku v nižší ruce, těsně před zahájením oblouku ji za zadkem předám do druhé ruky a zahájím. Tímto předáním "věci" dojde k protlačení boků do správné polohy při zahájení oblouku.

Zpět na analýzu - kaja84 (lyžařská analýza č. 1)

Články

28.09.2016

Bike SNOW tour: Sölden - jeden z nejzábavnějších singltrailů v Rakousku

Sölden je věhlasným zimním střediskem, ale pozadu n...
27.09.2016

Bike SNOW tour: Kranjska Gora - průzračné jezero

Slovinská Kranjska Gora na úpatí Julských Alp je mí...
27.09.2016

Saalbach Hinterglemm: tři nové kabinkové lanovky

Před nadcházející zimní sezónou uvede lyžařská houp...
26.09.2016

Bike SNOW tour: Krvavec - z bikeparku na večeři do kabinky

Slovinsko je zemí hojně vyhledávanou pro dobrodružn...
24.09.2016

Bike SNOW tour: Bachledová - milá biková trať i rychlá bobovka pod Tatrami

Bachledka je slovenským letním (a samozřejmě i zimn...
22.09.2016

Nej: nejníže položená střediska aneb sjezdovky u hladiny moře

Že sjezdové lyžování nepotřebuje ani přírodní sníh ...