Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: kaja84 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: kaja84 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Pěkná sportovní jízda. Pokud trávíš na sněhu ročně 20dní, jak píšeš, máš pro tenhle sport určitě nadání!

Analýza:

Při zahájení a vedení oblouku by měl lyžař být ve správné předozadní rovnováze. Ve tvé jízdě vidím při zahájení a pak hlavně v průběhu vedení oblouku "usedání vzad" nad patky lyží a příliš výrazně nad vnitřní nohu.Ve spojení s mírnou protirotací trupu při zahájení se tyto momenty projevují v jízdě výrazným předsunutím vnitřní lyže v průběhu vedení oblouku, které je na videu hodně patrné. Velké předsunutí vnitřní lyže(např o celou délku boty či víc) pak ve svém důsledku znemožňuje (z anatomických důvodů)větší boční rozsah pohybu kolen v průběhu celého oblouku a tím případné další "zavření oblouku". Dále si myslím, že právě posunutí těžiště vpřed při zahájení oblouku by mohlo pomoci vyřešit tvoje problémy s "neochotu lyží zahajovat oblouk".

Cvičení:

Proti předsouvání vnitří lyže mi funguje cvičení: 1.Při zahájení a vedení oblouku aktivně předsouvat naopak vnější lyži. Vnitřní se více krčí a zasouvá pod sebe.

K posunu těžiště vpřed cvičení: 1.Častá kontrola videa- trup musí být vždy kolmo ke kopci, abych byl tzv.vpředu 2. Hůl držím za tělem podhmatem, opřenou pevně do hyždí,které jsou hůlkou tlačeny vpřed v průběhu celého oblouku. 3. Hůl držím během vedení oblouku v nižší ruce, těsně před zahájením oblouku ji za zadkem předám do druhé ruky a zahájím. Tímto předáním "věci" dojde k protlačení boků do správné polohy při zahájení oblouku.

Zpět na analýzu - kaja84 (lyžařská analýza č. 1)

Články

17.05.2017

Zimní sezona na Ukrajině trvala 163 dní

I v uplynulé zimní sezóně jsme díky podpoře malého ...
16.05.2017

KROM WARS 2017 - Return

Prázdniny už klepou na dveře a právě k létu nesmaza...
04.05.2017

Správné kolo pro děti? Nekupujte ho, volte půjčovnu!

Jen správná velikost kola zajistí, aby se na něm dí...
26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...
26.04.2017

SNOW tour 2016/17: Hannibal – největší soudobá show v Alpách

Každý lichý rok v dubnu se na söldenském ledovci Re...

Diskuze o lyžování

Stubai: [Středisko]

dnes 10:05:40 od PetrAT

Volné ježdění

včera 15:43:31 od PetrAT

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

včera 13:57:36 od johnycek

Nejlepší lokální předpověď počasí

včera 13:50:12 od johnycek

Sparring?

21.05.2017 19:35:33 od Ondráš1

Kamera na lyže

16.05.2017 15:32:49 od Etoma

Lake Louise: [Středisko]

14.05.2017 14:12:46 od MMartin

HEAD bikes

12.05.2017 13:35:55 od headskitest

Jaké komerční GS vybrat?

12.05.2017 11:11:42 od chlebik.marian

Charakter slalomek 170cm + ? Zkušenosti? :-)

07.05.2017 08:19:54 od fischerbl