Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: kaja84 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: kaja84 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Pěkná sportovní jízda. Pokud trávíš na sněhu ročně 20dní, jak píšeš, máš pro tenhle sport určitě nadání!

Analýza:

Při zahájení a vedení oblouku by měl lyžař být ve správné předozadní rovnováze. Ve tvé jízdě vidím při zahájení a pak hlavně v průběhu vedení oblouku "usedání vzad" nad patky lyží a příliš výrazně nad vnitřní nohu.Ve spojení s mírnou protirotací trupu při zahájení se tyto momenty projevují v jízdě výrazným předsunutím vnitřní lyže v průběhu vedení oblouku, které je na videu hodně patrné. Velké předsunutí vnitřní lyže(např o celou délku boty či víc) pak ve svém důsledku znemožňuje (z anatomických důvodů)větší boční rozsah pohybu kolen v průběhu celého oblouku a tím případné další "zavření oblouku". Dále si myslím, že právě posunutí těžiště vpřed při zahájení oblouku by mohlo pomoci vyřešit tvoje problémy s "neochotu lyží zahajovat oblouk".

Cvičení:

Proti předsouvání vnitří lyže mi funguje cvičení: 1.Při zahájení a vedení oblouku aktivně předsouvat naopak vnější lyži. Vnitřní se více krčí a zasouvá pod sebe.

K posunu těžiště vpřed cvičení: 1.Častá kontrola videa- trup musí být vždy kolmo ke kopci, abych byl tzv.vpředu 2. Hůl držím za tělem podhmatem, opřenou pevně do hyždí,které jsou hůlkou tlačeny vpřed v průběhu celého oblouku. 3. Hůl držím během vedení oblouku v nižší ruce, těsně před zahájením oblouku ji za zadkem předám do druhé ruky a zahájím. Tímto předáním "věci" dojde k protlačení boků do správné polohy při zahájení oblouku.

Zpět na analýzu - kaja84 (lyžařská analýza č. 1)

Články

26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...
26.04.2017

SNOW tour 2016/17: Hannibal – největší soudobá show v Alpách

Každý lichý rok v dubnu se na söldenském ledovci Re...
24.04.2017

SNOW tour 2016/17: Sölden – „Jako Bond, James Bond!“

Söldenský ledovec i jeho „neledovcové příslušenství...
24.04.2017

Máte ho rádi? Něco vás naštvalo? Ohvězdičkujte střediska!

Záplava sněhu na horách přišly coby symbolická rozl...
21.04.2017

Česká horská střediska zažila po třech letech normální sezónu

Tři zimy po sobě nebyly pro provozovatele lyžařskýc...

Diskuze o lyžování

Sports tracker vs. GPS vs. Skiline.cc

včera 20:37:16 od jirka22222

Klínovec: [Středisko]

27.04.2017 21:04:44 od m3

Rozteč Tyrolia Raceplate

26.04.2017 15:58:18 od opc

Jaké boty k Rossignol Hero E-ST Ti?

26.04.2017 12:52:19 od PetrAT

zvedající se pata

26.04.2017 11:07:32 od PetrAT

Vyplnění skeletu

26.04.2017 09:11:45 od PetrAT

Strojove vs. rucni voskovani

25.04.2017 22:49:00 od HonzA_

broušení hran -> vlastnosti

22.04.2017 21:53:38 od HonzA_