Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: kaja84 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: kaja84 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Pěkná sportovní jízda. Pokud trávíš na sněhu ročně 20dní, jak píšeš, máš pro tenhle sport určitě nadání!

Analýza:

Při zahájení a vedení oblouku by měl lyžař být ve správné předozadní rovnováze. Ve tvé jízdě vidím při zahájení a pak hlavně v průběhu vedení oblouku "usedání vzad" nad patky lyží a příliš výrazně nad vnitřní nohu.Ve spojení s mírnou protirotací trupu při zahájení se tyto momenty projevují v jízdě výrazným předsunutím vnitřní lyže v průběhu vedení oblouku, které je na videu hodně patrné. Velké předsunutí vnitřní lyže(např o celou délku boty či víc) pak ve svém důsledku znemožňuje (z anatomických důvodů)větší boční rozsah pohybu kolen v průběhu celého oblouku a tím případné další "zavření oblouku". Dále si myslím, že právě posunutí těžiště vpřed při zahájení oblouku by mohlo pomoci vyřešit tvoje problémy s "neochotu lyží zahajovat oblouk".

Cvičení:

Proti předsouvání vnitří lyže mi funguje cvičení: 1.Při zahájení a vedení oblouku aktivně předsouvat naopak vnější lyži. Vnitřní se více krčí a zasouvá pod sebe.

K posunu těžiště vpřed cvičení: 1.Častá kontrola videa- trup musí být vždy kolmo ke kopci, abych byl tzv.vpředu 2. Hůl držím za tělem podhmatem, opřenou pevně do hyždí,které jsou hůlkou tlačeny vpřed v průběhu celého oblouku. 3. Hůl držím během vedení oblouku v nižší ruce, těsně před zahájením oblouku ji za zadkem předám do druhé ruky a zahájím. Tímto předáním "věci" dojde k protlačení boků do správné polohy při zahájení oblouku.

Zpět na analýzu - kaja84 (lyžařská analýza č. 1)

Články

15.06.2017

Bike SNOW tour 2017: svezte se i v létě!

Tým ze známé zimní lyžařské SNOW tour ani v létě ne...
15.06.2017

Na šumavském Špičáku revitalizují sjezdovky kompostem ze šumavských luk

Ve sportovním areálu Ski&Bike Špičák začali na ...
06.06.2017

Bike SNOW tour: Monínec – letní sezona zahájena

I když by se na Monínci díky zasněžování systémem S...
05.06.2017

Letošní zima na Slovensku bez obětí lavin

Po několika letech a navzdory studené zimě letos ve...
05.06.2017

Luxusní dovolená ve švýcarských Alpách

Švýcarsko, země čokolády, hodinek a přepychu. A tak...
01.06.2017

Kopřivná Bike Festival 2017 vypukne již tento víkend

Kopřivná Bike Festival 2017 se blíží - startuje již...

Diskuze o lyžování

Proc se u FIS SL lyzi neuvadi radius?

21.06.2017 11:01:39 od AntonByckov

Deštné: [Středisko]

19.06.2017 20:13:40 od mikels

Veronika Zuzulová

17.06.2017 10:21:25 od oblouk

NĚCO Z HISTORIE

17.06.2017 09:51:20 od oblouk

PETRA VLHOVÁ

12.06.2017 05:47:24 od orim

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

10.06.2017 20:32:03 od oblouk

Prodeje lyžařských firem

03.06.2017 17:46:17 od oblouk

Alpine Ski World Cup 17/18

29.05.2017 21:20:53 od Martin47

Lyže Lusti

29.05.2017 19:42:29 od PatR