Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: kaja84 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: kaja84 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Pěkná sportovní jízda. Pokud trávíš na sněhu ročně 20dní, jak píšeš, máš pro tenhle sport určitě nadání!

Analýza:

Při zahájení a vedení oblouku by měl lyžař být ve správné předozadní rovnováze. Ve tvé jízdě vidím při zahájení a pak hlavně v průběhu vedení oblouku "usedání vzad" nad patky lyží a příliš výrazně nad vnitřní nohu.Ve spojení s mírnou protirotací trupu při zahájení se tyto momenty projevují v jízdě výrazným předsunutím vnitřní lyže v průběhu vedení oblouku, které je na videu hodně patrné. Velké předsunutí vnitřní lyže(např o celou délku boty či víc) pak ve svém důsledku znemožňuje (z anatomických důvodů)větší boční rozsah pohybu kolen v průběhu celého oblouku a tím případné další "zavření oblouku". Dále si myslím, že právě posunutí těžiště vpřed při zahájení oblouku by mohlo pomoci vyřešit tvoje problémy s "neochotu lyží zahajovat oblouk".

Cvičení:

Proti předsouvání vnitří lyže mi funguje cvičení: 1.Při zahájení a vedení oblouku aktivně předsouvat naopak vnější lyži. Vnitřní se více krčí a zasouvá pod sebe.

K posunu těžiště vpřed cvičení: 1.Častá kontrola videa- trup musí být vždy kolmo ke kopci, abych byl tzv.vpředu 2. Hůl držím za tělem podhmatem, opřenou pevně do hyždí,které jsou hůlkou tlačeny vpřed v průběhu celého oblouku. 3. Hůl držím během vedení oblouku v nižší ruce, těsně před zahájením oblouku ji za zadkem předám do druhé ruky a zahájím. Tímto předáním "věci" dojde k protlačení boků do správné polohy při zahájení oblouku.

Zpět na analýzu - kaja84 (lyžařská analýza č. 1)

Články

10.12.2016

Hinterstoder Wurzeralm - hit pro děti do 10 let

Hinterstoder a Wurzeralm v kouzelné kulise pohoří T...
10.12.2016

Soutěž o dva 4denní skipasy do oblasti Alpe Cimbra (Folgaria Lavarone)

Skiregion Alpe Cimbra v italské provincii Trentino ...
09.12.2016

Je freeride (ne)bezpečný?

Odpověď na tuto otázku není černobílá. Záleží na to...
09.12.2016

Alpe Cimbra - znamenitá adresa pro rodinnou dovolenou

Nově vzniklý skiregion v italské provincii Trentino...
09.12.2016

Soutěž Poznej a vyhraj: nejbližší Alpy, kde děti do 10 let lyžují téměř zdarma

Jedna z nejbližších a dopravně nejdostupnějších alp...
08.12.2016

SNOW 100 - jubilejní vydání s 8 skipasy zdarma!

Prosincové vydání SNOW – historicky rekordní – je t...

Diskuze o lyžování

Co v lyžárně přebývá

včera 19:11:33 od AntonByckov

Alpine Ski World Cup 16/17

včera 14:49:07 od MMartin

Klínovec: [Středisko]

včera 11:19:41 od johnycek

Lyzovani Prosinec 2016

09.12.2016 17:40:31 od oblouk

Oprava lyžiarok

08.12.2016 18:15:19 od CzechSkier

vosky Skivo

06.12.2016 23:25:27 od Boryš

Úplně nový typ lyží

06.12.2016 23:01:39 od HonzA_

Ester Ledecká

06.12.2016 22:21:35 od m3