Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Thomas - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Thomas (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Thomasi, bomba. Nevím koho pochválit dřív, jestli tvoji dceru nebo tebe jako učitele:))Děti totiž většinou kopírují něčí styl. Musím říct, že i přes menší chybičky, je to moc pěkná jízda, uvolněná, čiší z toho nadšení a radost z lyžování. Takže nadcházející rady budou asi pro celou rodinu.

Analýza:

Oblouk doprava vypadá více jistější a agresivnější než oblouk doleva. Ovšem v obou směrech jezdí tvá dcera po vnitřní lyži. A s tím souvisí i další menší problém a to je nemožnost dostatečně ovládat tlak na lyže (a to hlavně na vnější lyži) po celou dobu oblouku. Teď by to šlo ještě rozpitvat do detailů, ale upřímně, kdybys to byl ty tak ano, ale na 8 letou dívku není z mého pohledu proč.

Cvičení:

Pokud si přečteš ostatní analýzy, najdeš tam spoustu cvičení jak se dostat na vnější lyži. Už jsme tady o tom napsali hodně a můžeš to samozřejmě aplikovat. Moje rada jak rozvíjet tvou dceru bude ale trošičku víc netradiční. Pokusíme se rozvíjet nejenom uvědomění si vnější a vnitřní lyže, přenášení váhy ale i celkovou koordinaci a doufám, že to bude i zábava.

  1. Jízda na switch, čili pozadu. Najděte si lehkou modrou sjezdovku ne moc frekventovanou. Postavte se do opačného pluhového postavení, čelem do kopce a patky lyží k sobě. Funguje to úplně stejně jako popředu. Malý pluh, jedu rychleji, velký pluh brzdím. Důležité je koukat přes rameno kam jedu:)) Tělo se naklání dozadu (z kopce). Pokud zvládnu brždění, začnu postupně uvolňovat jednu nohu a začnu zatáčet. Po zvládnutí pluhových obloučků můžu postupně zkusit na konci oblouku přinožovat do paralelního postavená (pojedu přívrat – čili střídání pluhu a paralelu) až nakonec zkusím jezdit paralelní oblouky pozadu.
  2. Valčík – otáčení se o 360 stupňů. Začíná se stejně, jako když chci zabrzdit. Snažím se otočit špičky lyží ne jenom bokem ke kopci, ale co nejvíc do kopce (o 180 stupňů), až se ocitnu opět na switch v paralelním postavení. Postupně přenesu těžiště těla dozadu, přestoupím ze zatížené nohy na nezatíženou a přehraním. Musím co nejvíc otáčet chodily, aby se mi lyže otočily o dalších 180 stupňů a nakonec se těžiště přesune zpátky dopředu. A mohu plynule pokračovat v jízdě:)) Ze začátku se asi vyskytne pluhové postavení v pozici na switch, ale to nevadí. Nezapomeňte trénovat jak doleva, tak doprava. Můžete si u toho i zasoutěžit. Kdo zvládne víc 360-tek za sebou? Nebo třeba spojte dvoje hůlky a zkuste si to ve dvojicích.
  3. Jízda po jedné lyži. Druhou nechte dole pod sjezdovkou.

Tak přeji hodně zábavy a vyhlašuji bodovou soutěž. Za každý pád tvé dcery bod, za tvůj pád body 2.

Zpět na analýzu - Thomas (lyžařská analýza č. 1)

Články

17.09.2017

Aktuálně: ledovcová sezóna začíná vlažně, ale na novém sněhu

Letošní léto bylo k alpským ledovcům kruté, hned za...
15.09.2017

KROM WARS 2017 Return

Nad koupalištěm se smráká, organizátoři balí stany,...
14.09.2017

Novinka ve Ski amadé: „den plný vzrušení“

Ve Ski amadé, jedné z největších lyžařských oblastí...
11.09.2017

Čeští travní lyžaři se stali na MS nejúspěšnějším národem

Perfektní zakončení mistrovství světa travních lyža...
10.09.2017

Bike SNOW tour: Špindlerův Mlýn – nově s e-buginami a Fly Agaricem

Špindlerův Mlýn je v létě krkonošským průkopníkem n...
09.09.2017

Pauláthová se těší na první sníh s novými vazy v koleni

Bude to skoro na den přesně pět měsíců. Tak dlouho,...

Diskuze o lyžování

přeskáče x brusle (letní i lední)

dnes 11:10:37 od honzaj.

Lyže Lusti

dnes 07:25:08 od Vvladimir

Alpine Ski World Cup 17/18

včera 22:51:34 od Martin47

Ortézy

včera 20:43:45 od Marek Bednář

Lusti SCT nebo CCT?

včera 08:50:45 od Vvladimir

Veronika Zuzulová

18.09.2017 19:28:31 od PetrAT

Zkusenost Head Worldcup Rebels i.Speed 2014 az 16

18.09.2017 15:37:48 od Vvladimir

KAM S DĚTMI DO RAKOUSKÝCH ALP

18.09.2017 15:03:45 od parezzbablu