Marcela Polášková - komentář k analýze č. 5: Hříva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Hříva (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale, je fajn, že máš zájem o nějaké rady ke svému lyžování. Zkusím ti také nějaké přidat, třeba si pak od každého vybereš něco. :-)) Jen je škoda, že tvá videa jsou natočena be zumování a zvláště na druhém nelze hodnotit téměř nic.

Analýza:

Ve tvé jízdě vidím dva problémy: Při zahájení oblouku, tedy v okamžiku přechodu z jednoho směru zatáčení do druhého je tvůj postoj příliš "vzadu" na to, abys mohl následně vest obě lyže v oblouku stejnoměrně zahraněné a bez změny šíře paralelního vedení. Tento "záklon" při zahájení oblouku a současně nedostatečná opora o vnější lyži(dominantně vsedáváš nad vnitřní s vytočenou pánví asi jako na "barovou židli") se pak promítá do polohy těla nad lyžemi při vedení oblouku,dostáváš se tak do obrovské protirotace trupu vůči směru jízdy lyží. (Poznáš to podle toho, že se "jakoby v jízdě hlavou díváš" jinam, než kam směřují špičky lyží. Druhá připomínka se týká neustálého a zřejmě již podvědomého pohybu paží vždy při přechodu z oblouku do oblouku. Není žádný důvod, proč by paže při volné jízdě v okamžiku přehranění měly přecházet z přirozené polohy vedle těla do pozice před trupem jako by sis je chtěl položit obě na břicho. Klidný postoj a držení horní poloviny těla vč. pohybu paží je limitní pro správné pohyby spodní poloviny - tedy nohou. :-))

Cvičení:

Zkus si na mírnějším sklonu svahu pohrát s tím, že budeš v jízdě šikmo svahem opakovaně přiklánět kolena i pánev do oblouku v bočním směru ale budeš si hlídat, aby obě kolena byla neustále na stejné úrovni.Jinak řečeno-tvůj trup bude v okamžiku hranění k podélné ose lyží kolmo. Když se ti to bude dařit šikmo svahem nebo v obloucích ke svahu, zkus to přes spádnici- začni všechny pohyby od spodu, od kotníků, kolen po pánev tak, abys aktivně nevysunoval jako první do oblouku vnitřní lyži ale spíš měl pocit, jako že ji stahuješ pod sebe. Je třeba to trpělivě zkoušet a nejezdit to na žádné "černé". Přeju ti hodně úspěchů ve zlepšování a hlavně radost z lyžování!

Zpět na analýzu - Hříva (lyžařská analýza č. 5)

Články

17.09.2017

Aktuálně: ledovcová sezóna začíná vlažně, ale na novém sněhu

Letošní léto bylo k alpským ledovcům kruté, hned za...
15.09.2017

KROM WARS 2017 Return

Nad koupalištěm se smráká, organizátoři balí stany,...
14.09.2017

Novinka ve Ski amadé: „den plný vzrušení“

Ve Ski amadé, jedné z největších lyžařských oblastí...
11.09.2017

Čeští travní lyžaři se stali na MS nejúspěšnějším národem

Perfektní zakončení mistrovství světa travních lyža...
10.09.2017

Bike SNOW tour: Špindlerův Mlýn – nově s e-buginami a Fly Agaricem

Špindlerův Mlýn je v létě krkonošským průkopníkem n...
09.09.2017

Pauláthová se těší na první sníh s novými vazy v koleni

Bude to skoro na den přesně pět měsíců. Tak dlouho,...

Diskuze o lyžování

Veronika Zuzulová

včera 23:02:20 od PetrAT

Videa - SKI, RACE, TEAM, WORLD CUP atď...

včera 21:39:07 od Martin47

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

včera 19:10:41 od korsičan

Lyže Lusti

včera 16:14:42 od ˘Ö˘Krab

Předsunutí vnitřní lyže v oblouku

včera 14:47:52 od Vvladimir

Fischer Progressor F19 Ti 177cm

včera 14:08:53 od chlebik.marian

Lusti SCT nebo CCT?

21.09.2017 20:47:33 od fischerbl

Zkusenost Head Worldcup Rebels i.Speed 2014 az 16

21.09.2017 20:44:28 od fischerbl

přeskáče x brusle (letní i lední)

20.09.2017 11:10:37 od honzaj.