cvičení - tématické články - SNOW.CZ

cvičení - tématické články

Letní příprava na lyže X. - Strečink

Letní příprava na lyže X. - Strečink

Sjezdové lyžování | 07.10.2013 | Jaromír Lojza

Celý den na svahu ve vysokém tempu, svaly se chvějí a druhý den mnoho z nás zjišťuje, že o některých svalech před tím ani nevěděl. Daly o sobě znát až po té tvrdé dřině a jejich signály bolesti a zatuhnutí nám vzkazují, že je nutné s tím něco udělat! Co?

*T...

Letní příprava na lyže IX. - Švihadlo

Letní příprava na lyže IX. - Švihadlo

Sjezdové lyžování | 23.09.2013 | Jaromír Lojza

Taky si vybavujete tu titěrnou hračičku většiny dívčin, které si krátily dlouhé chvíle skákáním přes švihadlo? To bylo dávno, co? Sladké dětství. Švihadlo ale není jen hračka, která jistě některé z vás rozčilovala tím, že jste ji nedokázali zkrotit. Švihadlo je mi...

Letní příprava na lyže VIII. - Farmářská chůze

Letní příprava na lyže VIII. - Farmářská chůze

Sjezdové lyžování | 09.09.2013 | Jaromír Lojza

Lyžování není statický sport a síla s výbušností se musí zúročit při dynamickém pohybu. Na opravdovou zátěž v akci vás dobře připraví jednoduchý cvik – farmářská chůze.

Tento článek vyšel v časopisu SNOW 58.

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Sjezdové lyžování | 26.08.2013 | Jaromír Lojza

Prakticky každý, kdo to s lyžováním myslí vážně, musí brát fyzickou přípravu jako nezbytnost. A dřepy jsou možná vůbec nejčastěji aplikovaným cvikem. Dřep je po mrtvém tahu další ze skupiny zásadních cviků pro rozvoj hmoty a síly. A lyžař, který svá stehna na svahu...

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Sjezdové lyžování | 12.08.2013 | Jaromír Lojza

Ochablá záda jsou neštěstí většiny svátečních sportovců. Po dlouhém odpočinku a letním lenošení se v mnohých probudí zodpovědnost být na sezónu patřičně připraven. Začínající pokusy na rotopedu nebo v posilovně bývají bojem s neposlušnými zády. Záda jsou obrovská s...

NELYŽUJTE, ALE ZLEPŠUJTE SE!

NELYŽUJTE, ALE ZLEPŠUJTE SE!

Sjezdové lyžování | 04.01.2007 | Ivan Sosna

Nesmysl. Cvičení dělá mistra, podstatou zlepšování je trénink, kdo maká, bude dobrý, kdo se fláká, nikam to nedotáhne. Cožpak lze tyto svaté postuláty lidského konání a tedy i sportovního tréninku zpochybnit? Ano i ne. Samozřejmě se ještě žádný pivní teoretik sledo...

Aktuality

13.03.2017

Noční závod Sellaronda Skimarathon prověří 1 300 závodníků

Fyzička, výdrž, odhodlání, rychlost, dobrý parťák a čelo...
01.03.2017

Na Monínci o víkendu vrcholí Just Ride!

V Areálu Monínec, který je pouhých 70 kilometrů od Prahy...
16.02.2017

Kasete Skeen z exotického ostrova Tonga chce na olympiádě vyzvat na souboj nejlepší lyžaře světa

Někteří lidé se svých snů nevzdávají, byť se mohou zdát ...
08.02.2017

O'Neill Czech Freeski Tour 2017 powered by Sony - Deštné v Orlických horách

Zima je konečně v plném proudu a my se můžeme těšit na p...
01.02.2017

Zlomené žebro Kryštofa Krýzla v cestě na MS nezastaví

Se zlomeným žebrem pro body ve světovém poháru! Až dodat...

Lyžařské zájezdy

Apartmány Rosmarie
Orientační cena za noc 1 183 Kč/os.
Hotel Rose
Orientační cena za noc vč. polopenze 2 314 Kč/os.
Apartmány Flaine
Orientační cena za noc 277 Kč/os.

Diskuze o lyžování

Fischer Vacuum

dnes 19:53:24 od PetrAT

Klínovec: [Středisko]

dnes 18:26:31 od TNS

Na hrudi obra obláček zlatý

dnes 17:02:34 od HonzA_

Výběr nových bot

dnes 12:47:26 od TNS

Vazani Tyrolia Freeflex 14 vs. 16

dnes 10:11:43 od opc

poprvé na SCT WIDE /tyčky

včera 19:41:38 od Vvladimir

Nedělníček: Bez happyendu [článek]

včera 13:23:55 od valerius

Lyže Kästle starší ročník

25.03.2017 19:03:35 od ˘Ö˘Krab

Dotazník na obeznámenost s hummusem.

24.03.2017 20:52:38 od m3