cvičení - tématické články - SNOW.CZ

cvičení - tématické články

Letní příprava na lyže X. - Strečink

Letní příprava na lyže X. - Strečink

Sjezdové lyžování | 07.10.2013 | Jaromír Lojza

Celý den na svahu ve vysokém tempu, svaly se chvějí a druhý den mnoho z nás zjišťuje, že o některých svalech před tím ani nevěděl. Daly o sobě znát až po té tvrdé dřině a jejich signály bolesti a zatuhnutí nám vzkazují, že je nutné s tím něco udělat! Co?

*T...

Letní příprava na lyže IX. - Švihadlo

Letní příprava na lyže IX. - Švihadlo

Sjezdové lyžování | 23.09.2013 | Jaromír Lojza

Taky si vybavujete tu titěrnou hračičku většiny dívčin, které si krátily dlouhé chvíle skákáním přes švihadlo? To bylo dávno, co? Sladké dětství. Švihadlo ale není jen hračka, která jistě některé z vás rozčilovala tím, že jste ji nedokázali zkrotit. Švihadlo je mi...

Letní příprava na lyže VIII. - Farmářská chůze

Letní příprava na lyže VIII. - Farmářská chůze

Sjezdové lyžování | 09.09.2013 | Jaromír Lojza

Lyžování není statický sport a síla s výbušností se musí zúročit při dynamickém pohybu. Na opravdovou zátěž v akci vás dobře připraví jednoduchý cvik – farmářská chůze.

Tento článek vyšel v časopisu SNOW 58.

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Sjezdové lyžování | 26.08.2013 | Jaromír Lojza

Prakticky každý, kdo to s lyžováním myslí vážně, musí brát fyzickou přípravu jako nezbytnost. A dřepy jsou možná vůbec nejčastěji aplikovaným cvikem. Dřep je po mrtvém tahu další ze skupiny zásadních cviků pro rozvoj hmoty a síly. A lyžař, který svá stehna na svahu...

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Sjezdové lyžování | 12.08.2013 | Jaromír Lojza

Ochablá záda jsou neštěstí většiny svátečních sportovců. Po dlouhém odpočinku a letním lenošení se v mnohých probudí zodpovědnost být na sezónu patřičně připraven. Začínající pokusy na rotopedu nebo v posilovně bývají bojem s neposlušnými zády. Záda jsou obrovská s...

NELYŽUJTE, ALE ZLEPŠUJTE SE!

NELYŽUJTE, ALE ZLEPŠUJTE SE!

Sjezdové lyžování | 04.01.2007 | Ivan Sosna

Nesmysl. Cvičení dělá mistra, podstatou zlepšování je trénink, kdo maká, bude dobrý, kdo se fláká, nikam to nedotáhne. Cožpak lze tyto svaté postuláty lidského konání a tedy i sportovního tréninku zpochybnit? Ano i ne. Samozřejmě se ještě žádný pivní teoretik sledo...

Aktuality

10.01.2017

Pozvánka: ISPO 2017 hlásí vyprodáno

Mezinárodní veletrh sportovního zboží, sportovní módy a ...
06.01.2017

Pozvánka na Vertical Grand Tour 2017 v Tatranské Lomnici

Zveme vás na unikátní noční závod 3 disciplín, který se ...
28.12.2016

Pozvánka: dobrý Trautenberk

Pivovar Trautenberk v Malé Úpě vaří pivo už rok. Nyní na...
08.12.2016

Monínec bude jezdit od pátku každý den

Hlavní sjezdovka areálu Monínec bude od pátku 9. prosinc...
05.12.2016

Skiopening v Harrachově 17. 12. s testováním lyží i programem pro děti

Lyžařský areál v Harrachově zve na slavnostní zahájení l...

Lyžařské zájezdy

Grandhotel Bellevue
Orientační cena za noc vč. snídaně a skipasu 1 918 Kč/os.
Almresort Gerlitzen Kanzelhöhe, s polopenzí
Orientační cena za noc vč. polopenze 3 441 Kč/os.
Hotel Adam
Orientační cena za noc vč. polopenze 1 097 Kč/os.

Diskuze o lyžování

Kolony na dálnicích - Rakousko, Německo

včera 23:39:07 od Martin_B

Alpine Ski World Cup 16/17

včera 22:00:52 od m3

Jaké komerční GS vybrat?

včera 19:58:00 od Vvladimir

jaký páteřák a vyplatí se vůbec?

včera 16:31:44 od PetrAT

Testování Sporten Stupava

včera 16:02:18 od BoB

Dostačující vázání

včera 14:39:31 od McMartyn

Inspirace na středisko do rakouska

včera 09:02:42 od parezzbablu

Spatne lyze, namazani nebo snih

21.01.2017 21:39:27 od Navvy

BROUŠENÍ-MAZÁNÍ RUČNĚ

21.01.2017 20:46:24 od m3

Pomoc s vyberem sjezdovych lyzi

21.01.2017 15:02:56 od fischerbl