Nepřirozená únava. - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ

Nepřirozená únava.

27.01.2014 16:10:24 #1 

Příspěvků: 2

Harak

Právě jsem se vrátil z Rakouska a pořád mi nedá čím to bylo, že jsem byl po každém dni utahaný jak kotě a téměř každý sjezd musel u vleku rozdýchávat. Jistě menší únava je normální, ale před tím mi nedělal problém týdenní pobyt.

Ptám se tedy jestli to mohlo být způsobeno kombinací hlubokého prašanu s muldama na sjezdovkách a lyžemi (Atomic SX Team) určenými pro upravenou sjezdovku a větší oblouk, nebo je to mnou nezvládnutou technikou v tomto terénu.

Na upravených sjezdovkách mi nikdy carving problém nedělal, ale tady mě zmáhal každý oblouk. Také se mi zdálo, že mě terén nutí mít lyže dál od sebe a přenášet váhu hlavně na jednu nohu.

27.01.2014 16:25:47 #2 

Příspěvků: 156

maryys muž

příčin je asi milion sto dvacet. Od zdravotního stavu,přes psychický stav až po nezvládnutí techniky jak píšeš- těžko usuzovat.

27.01.2014 16:35:37 #3 

Příspěvků: 156

maryys muž

ale jestli uvažujeme s tím,že fyzičku máš stejnou,jak když jsi jezdil na upravených sjezdovkách a psychicky tě nikdo nevytěžoval, tak samozřejmě je to možné. Nevím,jak máš zmáklou techniku,ale na upravené pistě se lyžař může flakát, ale v prašanu s muldama,už holt musí makat. Je to logický.

27.01.2014 16:41:28 #4 

Příspěvků: 1270

Navvy

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Kolik jsi toho letos nalyžoval? Podle mě je to obvyklý syndrom začátku sezóny – trochu se zapomněla technika, trochu jiný druh pohybu, trochu velké nadšení, že už je konečně sníh a k tomu horší sněhové podmínky. Když to sečteš, tak je toho na jeden až až.

27.01.2014 16:49:09 #5 

Příspěvků: 1326

oblouk muž

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Na upravených sjezdovkách mi nikdy carving problém nedělal, ale tady mě zmáhal každý oblouk.

Ptám se tedy jestli to mohlo být způsobeno kombinací hlubokého prašanu s muldama na sjezdovkách…

Myslím, že sis „nevědomky“ odpověděl v podstatě sám. Zatímco na upravených sjezdovkách ti na lyžích s radiusem cca pod 20 může stačit „tzv.carvingový způsob jízdy“ = „jen tak se klátit ze strany na stranu“ a tím lyže nechat zatáčet „samotné“, v obtížnějším povrchu (hlubší sníh+muldy) musíš obvykle zatáčet úplně jinak a vynaložit mnohonásobně víc síly k tomu, abys lyže nasměroval do žádoucího směru a měl je pod kontrolou. Použiješ prostě jinou. mnohem namáhavější lyžařskou techniku. Jakto, že to nevíš?

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

27.01.2014 17:00:28 #6 

Příspěvků: 2

Harak

Techniku v horším terénu mně nikdo nenaučil a od ostatních těžko za 2 dny pochytit. Asi jsem nezformuloval otázku úplně dobře, šlo mně o to, jestli se dá zvládat 10cm čerstvého prašanu a muldy na lyžích na upravený terén s rádiusem 17m, nebo zda je potřeba se na tento terén vybavit jinými lyžemi.

No a když už to tu bylo zmíněno, jaká je technika pro tento terén.

27.01.2014 17:30:38 #7 

Příspěvků: 1326

oblouk muž

>> #6, Harak, 27. 01. 2014 17:00:28

Ono se to sice asi snad už nikde neříká a nepíše, ale umět lyžovat znamená, nemít v podstatě žádný větší technický problém se sjížděním v jakémkoli terénu na jakýchkoli standardních lyžích (standardní lyže mám na mysli lyže v délce cca 150–185cm s R10–20m – s mírnými odlišnostmi muži/ženy).

10 cm prašanu, zejména na tvrdším podkladu je lahůdka a ideál i pro docela průměrného lyžaře a to i po rozorání a vytvoření náhrabů – a to v podstatě na jakémkoli sklonu svahu a dá se to dobře zvládnout i rychlou a tudíž snadnou jízdou „řezanými=car­vingovými“ oblouky.

Jsou-li však muldy velké a tvrdé a lyžař ten povrch přestává „řezanými“ oblouky bezpečně zvládat – má OBAVU-STRACH (ta hranice je různá podle jeho dovednosti), MUSÍ změnit techniku na oblouky smýkané, kdy přestává využívat „samotočivých“ schopnosti carvingových lyží a začíná zatáčet jiným způsobem, charakterizovaným zvýrazněným vertikálním pohybem = nadlehčením lyží + jejich uvedením do bočního smyku + částečně třeba odrazem z hran… – no a to je mnohem, mnohem namáhavější.

To co zde píšu je hodně zjednodušené, ale pro základní vyjasnění je to snad jasné. Děkuji za pochopení a za to, že se TADY nebudeš ptát na detaily :-)

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

14.10.2016 09:26:05 #8 

Příspěvků: 7

AlcaVal

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Příčin může být opravdu několik, mě pomohlo doplnit hořčík, koupila jsem si tady to magnesium http:// hlavnezdrave.cz/ob­chod/horcik-chlorid-horecnaty-100g/ , píšu to hlavně proto, že toto je přírodní produkt, v lékárně je obohacen i o další chemické věci a navíc je v lékárně dražší. Někdo může být třeba chudokrevný, pak stačí doplnit železo, někdy pomůže změna jídelníčku, přidat více bílkovin a vlákniny :-)

14.10.2016 20:23:13 #9 

Příspěvků: 1326

oblouk muž

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

To je zase nepochybně další reklamní sdělení :-)… – i když v podstatě užitečná informace o hořčíku jako doplňku stravy m.j. i pro snížení pocitů únavy. Reklama píšu proto, že já kupuju hořšík v lékárně ve velkém balení ještě podstatně levněji. Nejde to v každé lékárně (ale v každé nemocniční ano) protože je ve formě, ve které se údajně (nejsem odbborník) používá do nějakých fyziologických roztoků. Musí se předem objednat. Podobně je to s C vitaminem – kilo do 200Kč :-).

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

14.10.2016 20:24:04 #10 

Příspěvků: 4713

HonzA_ muž

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

Tak přesně po tomhle (Chlorid hořečnatý z Hlavně zdravě) jsem měl ukrutný průjmy. Nikdy více!

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!

14.10.2016 21:19:40 #11 

Příspěvků: 679

valerius

A jeste to tam maj (v Hlavně zdravě) predrazene, jinde se da sehnat za polovinu.

Velmi dobre vztrebatelne jsou soli organických kyselin (laktat horecnaty a citrat horecnaty). Naopak prakticky nevztrebatelny je oxid horecnaty – ten obsahuje vetsina potravinovych doplnku. Takze jesti nekomu skubou svaly, tak pilule s oxidem horecnatym jsou vhodne predevsim jako placebo :)

16.10.2016 20:24:20 #12 

Příspěvků: 524

Vvladimir muž

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

Pokud by byl někdo před 3 lety chudokrevný a čekal na tvou dobrou radu, dnes už by ho muldy ani prašan asi nerozhodily. Možná by už nezabral ani bio hořčík…

23.10.2016 21:07:25 #13 

Příspěvků: 446

Thomas muž

Syndrom přepracování. Pokud se maká 4 dny v týdnu po 15–19 hodinách s budíkem 3,30 bývá únava totální – usínáním při lyžování. Něco pro odlehčení: „Ještě za 20 let budete křičet ze spaní, když se vám bude zdát, jak jste simulovali u doktora Griensteina. Poslušně hlásím,že se mi vrací řeč i sluch“

Dynamika pohybu se přizpůsobí vizi

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

12.07.2017

Bike SNOW tour: Innsbruck – traily na kole i romantická večeře, vždy s výhledem na město

Město Innsbruck se lyžařům vůbec nemusí představova...
29.06.2017

Bike SNOW tour: Kouty nad Desnou – za největším divem České republiky

Kouty nad Desnou jsou jedním ze strategických bodů,...
26.06.2017

Bike SNOW tour: Velké Karlovice – Valašsko pro sportovce a labužníky

Dojezd sjezdovky Razula se v létě promění v jedno v...
23.06.2017

10 důvodů, proč navštívit Velké Karlovice

Chystáte se v létě do Beskyd? Určitě se stavte i do...
15.06.2017

Bike SNOW tour 2017: svezte se i v létě!

Tým ze známé zimní lyžařské SNOW tour ani v létě ne...
15.06.2017

Na šumavském Špičáku revitalizují sjezdovky kompostem ze šumavských luk

Ve sportovním areálu Ski&Bike Špičák začali na ...

Diskuze o lyžování

ZOH 1984 Sarajevo

dnes 15:01:00 od PetrAT

PETRA VLHOVÁ

19.07.2017 12:27:43 od PetrAT

Rokytnice - Lysá Hora o jarních prázdninách

16.07.2017 20:49:19 od ZuzkaS

Rauris (středisko) - zkušenosti

16.07.2017 15:19:22 od ZuzkaS

Alpine Ski World Cup 17/18

10.07.2017 21:11:47 od Martin47

Výběr lyžařských brýlí

05.07.2017 21:50:49 od Mysus

Proc se u FIS SL lyzi neuvadi radius?

21.06.2017 11:01:39 od AntonByckov

Deštné: [Středisko]

19.06.2017 20:13:40 od mikels

Veronika Zuzulová

17.06.2017 10:21:25 od oblouk

NĚCO Z HISTORIE

17.06.2017 09:51:20 od oblouk