Nepřirozená únava. - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ

Nepřirozená únava.

27.01.2014 16:10:24 #1 

Příspěvků: 2

Harak

Právě jsem se vrátil z Rakouska a pořád mi nedá čím to bylo, že jsem byl po každém dni utahaný jak kotě a téměř každý sjezd musel u vleku rozdýchávat. Jistě menší únava je normální, ale před tím mi nedělal problém týdenní pobyt.

Ptám se tedy jestli to mohlo být způsobeno kombinací hlubokého prašanu s muldama na sjezdovkách a lyžemi (Atomic SX Team) určenými pro upravenou sjezdovku a větší oblouk, nebo je to mnou nezvládnutou technikou v tomto terénu.

Na upravených sjezdovkách mi nikdy carving problém nedělal, ale tady mě zmáhal každý oblouk. Také se mi zdálo, že mě terén nutí mít lyže dál od sebe a přenášet váhu hlavně na jednu nohu.

27.01.2014 16:25:47 #2 

Příspěvků: 156

maryys muž

příčin je asi milion sto dvacet. Od zdravotního stavu,přes psychický stav až po nezvládnutí techniky jak píšeš- těžko usuzovat.

27.01.2014 16:35:37 #3 

Příspěvků: 156

maryys muž

ale jestli uvažujeme s tím,že fyzičku máš stejnou,jak když jsi jezdil na upravených sjezdovkách a psychicky tě nikdo nevytěžoval, tak samozřejmě je to možné. Nevím,jak máš zmáklou techniku,ale na upravené pistě se lyžař může flakát, ale v prašanu s muldama,už holt musí makat. Je to logický.

27.01.2014 16:41:28 #4 

Příspěvků: 1270

Navvy

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Kolik jsi toho letos nalyžoval? Podle mě je to obvyklý syndrom začátku sezóny – trochu se zapomněla technika, trochu jiný druh pohybu, trochu velké nadšení, že už je konečně sníh a k tomu horší sněhové podmínky. Když to sečteš, tak je toho na jeden až až.

27.01.2014 16:49:09 #5 

Příspěvků: 1332

oblouk muž

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Na upravených sjezdovkách mi nikdy carving problém nedělal, ale tady mě zmáhal každý oblouk.

Ptám se tedy jestli to mohlo být způsobeno kombinací hlubokého prašanu s muldama na sjezdovkách…

Myslím, že sis „nevědomky“ odpověděl v podstatě sám. Zatímco na upravených sjezdovkách ti na lyžích s radiusem cca pod 20 může stačit „tzv.carvingový způsob jízdy“ = „jen tak se klátit ze strany na stranu“ a tím lyže nechat zatáčet „samotné“, v obtížnějším povrchu (hlubší sníh+muldy) musíš obvykle zatáčet úplně jinak a vynaložit mnohonásobně víc síly k tomu, abys lyže nasměroval do žádoucího směru a měl je pod kontrolou. Použiješ prostě jinou. mnohem namáhavější lyžařskou techniku. Jakto, že to nevíš?

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

27.01.2014 17:00:28 #6 

Příspěvků: 2

Harak

Techniku v horším terénu mně nikdo nenaučil a od ostatních těžko za 2 dny pochytit. Asi jsem nezformuloval otázku úplně dobře, šlo mně o to, jestli se dá zvládat 10cm čerstvého prašanu a muldy na lyžích na upravený terén s rádiusem 17m, nebo zda je potřeba se na tento terén vybavit jinými lyžemi.

No a když už to tu bylo zmíněno, jaká je technika pro tento terén.

27.01.2014 17:30:38 #7 

Příspěvků: 1332

oblouk muž

>> #6, Harak, 27. 01. 2014 17:00:28

Ono se to sice asi snad už nikde neříká a nepíše, ale umět lyžovat znamená, nemít v podstatě žádný větší technický problém se sjížděním v jakémkoli terénu na jakýchkoli standardních lyžích (standardní lyže mám na mysli lyže v délce cca 150–185cm s R10–20m – s mírnými odlišnostmi muži/ženy).

10 cm prašanu, zejména na tvrdším podkladu je lahůdka a ideál i pro docela průměrného lyžaře a to i po rozorání a vytvoření náhrabů – a to v podstatě na jakémkoli sklonu svahu a dá se to dobře zvládnout i rychlou a tudíž snadnou jízdou „řezanými=car­vingovými“ oblouky.

Jsou-li však muldy velké a tvrdé a lyžař ten povrch přestává „řezanými“ oblouky bezpečně zvládat – má OBAVU-STRACH (ta hranice je různá podle jeho dovednosti), MUSÍ změnit techniku na oblouky smýkané, kdy přestává využívat „samotočivých“ schopnosti carvingových lyží a začíná zatáčet jiným způsobem, charakterizovaným zvýrazněným vertikálním pohybem = nadlehčením lyží + jejich uvedením do bočního smyku + částečně třeba odrazem z hran… – no a to je mnohem, mnohem namáhavější.

To co zde píšu je hodně zjednodušené, ale pro základní vyjasnění je to snad jasné. Děkuji za pochopení a za to, že se TADY nebudeš ptát na detaily :-)

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

14.10.2016 09:26:05 #8 

Příspěvků: 7

AlcaVal

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Příčin může být opravdu několik, mě pomohlo doplnit hořčík, koupila jsem si tady to magnesium http:// hlavnezdrave.cz/ob­chod/horcik-chlorid-horecnaty-100g/ , píšu to hlavně proto, že toto je přírodní produkt, v lékárně je obohacen i o další chemické věci a navíc je v lékárně dražší. Někdo může být třeba chudokrevný, pak stačí doplnit železo, někdy pomůže změna jídelníčku, přidat více bílkovin a vlákniny :-)

14.10.2016 20:23:13 #9 

Příspěvků: 1332

oblouk muž

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

To je zase nepochybně další reklamní sdělení :-)… – i když v podstatě užitečná informace o hořčíku jako doplňku stravy m.j. i pro snížení pocitů únavy. Reklama píšu proto, že já kupuju hořšík v lékárně ve velkém balení ještě podstatně levněji. Nejde to v každé lékárně (ale v každé nemocniční ano) protože je ve formě, ve které se údajně (nejsem odbborník) používá do nějakých fyziologických roztoků. Musí se předem objednat. Podobně je to s C vitaminem – kilo do 200Kč :-).

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

14.10.2016 20:24:04 #10 

Příspěvků: 4721

HonzA_ muž

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

Tak přesně po tomhle (Chlorid hořečnatý z Hlavně zdravě) jsem měl ukrutný průjmy. Nikdy více!

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!

14.10.2016 21:19:40 #11 

Příspěvků: 678

valerius

A jeste to tam maj (v Hlavně zdravě) predrazene, jinde se da sehnat za polovinu.

Velmi dobre vztrebatelne jsou soli organických kyselin (laktat horecnaty a citrat horecnaty). Naopak prakticky nevztrebatelny je oxid horecnaty – ten obsahuje vetsina potravinovych doplnku. Takze jesti nekomu skubou svaly, tak pilule s oxidem horecnatym jsou vhodne predevsim jako placebo :)

16.10.2016 20:24:20 #12 

Příspěvků: 523

Vvladimir muž

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

Pokud by byl někdo před 3 lety chudokrevný a čekal na tvou dobrou radu, dnes už by ho muldy ani prašan asi nerozhodily. Možná by už nezabral ani bio hořčík…

23.10.2016 21:07:25 #13 

Příspěvků: 446

Thomas muž

Syndrom přepracování. Pokud se maká 4 dny v týdnu po 15–19 hodinách s budíkem 3,30 bývá únava totální – usínáním při lyžování. Něco pro odlehčení: „Ještě za 20 let budete křičet ze spaní, když se vám bude zdát, jak jste simulovali u doktora Griensteina. Poslušně hlásím,že se mi vrací řeč i sluch“

Dynamika pohybu se přizpůsobí vizi

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

27.02.2017

SNOW tour 2016/17: Špindlerův Mlýn – o víkendu pocukrován!

I když už se probudilo jaro, zima ještě docela nesp...
16.02.2016

Herlíkovice Bubákov - ideální kombinace pro rodiny i sportovní lyžaře

Jeden z nejoblíbenějších krkonošských skiareálů ned...
14.02.2016

SNOWtour 2015/16: Špindlerův Mlýn – zadek v teple

Jak vypadá Špindl uprostřed sezóny? Sjezdovky jsou ...
14.02.2016

SNOWtour 2015/16: Paseky nad Jizerou – pohoda jako vždy

Paseky nad Jizerou patří mezi menší krkonošská stře...
10.02.2016

Zpestřete si zimní dovolenou ve Špindlerově Mlýně netradičními zážitky

Skiareál ve Špindlerově Mlýně nenabízí jen 25 kilom...
29.12.2015

Videotour: Rokytnice – na délce záleží

Téměř každé lyžařské středisko má nějaké to „nej“ -...

Diskuze o lyžování

Lyže Lusti

dnes 16:40:49 od PetrAT

Jaké brýle

dnes 16:36:48 od skiners

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

25.05.2017 22:45:05 od m3

Výukové přístroje?

25.05.2017 18:15:06 od Marek Bednář

Stubai: [Středisko]

24.05.2017 21:30:36 od m3

Volné ježdění

24.05.2017 12:05:20 od oblouk

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

22.05.2017 13:57:36 od johnycek

Nejlepší lokální předpověď počasí

22.05.2017 13:50:12 od johnycek

Sparring?

21.05.2017 19:35:33 od Ondráš1

Kamera na lyže

16.05.2017 15:32:49 od Etoma