Natržený sval a lyžování - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ

Natržený sval a lyžování

23.12.2009 20:59:19 #1 

Příspěvků: 39

Martin_B muž

Ahoj. Při tenisu jsem si před týdnem natrhl lýtkový sval. Napřed vše nasvědčovalo tomu, že byl jen natažený, ale pak se objevily modřiny a diagnóza byla jasná. Noha mne už moc nebolí, ale lékař mi nedoporučil sport (tenis) po dobu 6 týdnů. Ptal jsem se ho na možnost lyžování, na to mi řekl, že to nemusí udělat nic, ale také může prasknou celý sval, případně achilovka. Lyžování by prý neriskoval. Smůla je, že mám jet 26.12. na týden na hory. Vzhledem k tomu, že se mi nechce jen chodit po procházkách, ptám se vás, zda někdo máte s tímto zraněním ve vztahu k lyžování nějaké zkušenosti? Přemýšlím, do jaké míry jsou lýtka ve vysokých lyžácích při lyžování namáhána, do jaké míry je šetří i omezení pobybu v kotníku. Jinými slovy, zda to zkusit nebo raději neriskovat. Díky předem za reakce. Martin

Jezdím jak umím.

25.12.2009 18:17:34 #2 

Příspěvků: 1283

HOnza muž

>> #1, Martin_B, 23. 12. 2009 20:59:19 Je blbý, že ti nikdo neodpověděl. Nejsem lékař, mám jen hodně zkušeností z lyžování. Ty mně říkají: a)natrženej sval je docela závažný zranění a mělo by bejt doléčený ( jak dlouho, to netuším, ale asi do odeznění ostré bolesti), b)když se po dlouhý době (začátkem zimy) začíná s lyžováním, mám zpravidla citelně namožený (a tedy bolestivý) právě lýtkový svaly (hlavně ten vnější lýtkovej) Z toho plyne, že bych byl s lyžováním dost opatrnej… Vysoký boty tě ale jistě neochrání – spíš naopak… No vidíš – hodně laická rada vyzývající k opatrnosti. Sám se ale znám – já bych lyžoval :))).

www.vl-snow.cz

25.12.2009 19:57:33 #3 

Příspěvků: 4672

˘Ö˘Krab muž

Přidám se se svou trochou. Na jaře jsem si hloupě poranil oba přitahovače, po cca měsíci to bylo k opatrnému lyžování, ale nestálo to za nic, musel jsem se moc hlídat. Teď už samozřejmě OK, poctivě jsem to rozcvičil a docvičil během léta a podzimu. Před touto zkušeností bych se zachoval jako HOnza: asi bych také jel lyžovat, ale teď vím, že bych poslechnul rozum a léčil – zdraví je jen jedno. Podle toho, jak musím lýtka po každém lyžování protahovat, dostávají asi celkem zabrat.

To, že jsem nelyžař, se snažím už několik let nepříliš úspěšně maskovat psaním příspěvků. Nepomáhá to.

25.12.2009 21:35:10 #4 

Příspěvků: 39

Martin_B muž

Děkuji za reakce. Asi to stejně nevydržím, a na lyžích velmi opatrně zajezdím. Neuvažoval bych o tom, kdybych měl jakékoliv bolesti, jenže noha mne po týdnu absolutně nebolí. Ptal jsem se hlavně proto, že jediné co mne kdy z lyžování bolelo, a to zcela pravidelně, jsou stehna nebo otlačené holeně. Z toho jsem usuzoval, že lýtka asi nebudou moc zatěžována anebo je mám „namakané“. V každém případě díky za radu, holt budu muset být opatrný nebo v horším případě „turista“. Přeji příjemné a klidné svátky. Martin

Jezdím jak umím.

26.12.2009 17:40:22 #5 

Příspěvků: 56

HT.Hugo

Martine, zodpovednou profesionalni radu jsi uz dostal od sveho lekare. I kdyz uz to neboli tak cerstva jizva ma oproti normalni tkani mnohem nizsi pevnost ( snad az dvacetkrat). Kdyz si presto nechces lyzovani nechat ujit tak se snaz sval pred lyzovani dobre procvicit a snad i castecne stabilizovat koleno nejakou ortozou.

29.12.2009 18:58:03 #6 

Příspěvků: 39

Martin_B muž

Ahoj. Tak jsem to zkusil, včera jsem jezdil tak opatrně, jak jen to šlo a dnes jsem jezdil tak na 90%. Zítra dám pauzu a pak to asi rozjedu naplno. Lýtko drží a nebolí, ale stehna dávají o sobě pěkně vědět. Ještě jednou všem děkuji za rady.

Jezdím jak umím.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

24.03.2017

SNOW tour 2016/17: Livigno – prosluněné dálnice s bujarým apres-ski

Livigno je nejen českými lyžaři oblíbené pro široké...
24.03.2017

Aktuálně: jarní lyžování pro fajnšmekry

Prázdniny skončily, sezóna se chýlí ke konci a mnoh...
21.03.2017

Zimní kurzy lavinové prevence na Ukrajině – v dírách a mlze

Z Pece na Dragobrat za 24 hodin – tak proběhla cest...
20.03.2017

SNOW tour 2016/17: Bormio – červené a zábavné

Italské Bormio, tradiční dějiště Světového poháru v...
19.03.2017

SNOW tour 2016/17: Arabba – s Dolomity na dlani

V druhém březnovém týdnu jsme navštívili nejkrásněj...
17.03.2017

Aktuálně: zamračený víkend, možná i s novým sněhem

Jaro sice už definitivně ovládlo povědomí svátečníc...

Diskuze o lyžování

Lyže Kästle starší ročník

dnes 19:09:23 od ˘Ö˘Krab

Vazani Tyrolia Freeflex 14 vs. 16

včera 21:55:46 od toast

Jaké komerční GS vybrat?

včera 20:39:49 od MS001

Alpine Ski World Cup 16/17

včera 18:55:23 od m3

HARRACHOV - jarní rekordman

včera 18:43:54 od oblouk

Dámské lyže,prosím o radu při výběru

včera 15:43:20 od anonymni 36

Kratky a uzavreny rychle vibruje

včera 14:12:16 od ˘Ö˘Krab

Rossginol experience 88 (2013)

22.03.2017 21:49:50 od skijan