Mrznoucí nohy - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ

Mrznoucí nohy

Nalezené položky: 153 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

28.01.2010 10:17:09 #1 

Příspěvků: 145

Tichy muž

Mrznou vám taky nohy v přeskáčích? Letošní sezonu jezdím Lange WC 120. Mám zasebou cca 80hodin lyžování. Jezdím vždy jen na 3 hodiny a ještě jsem nežažil den, kdybych neměl úplně zmrzlé nohy. Je téměř jedno v jaké teplotě lyžuji. Zatím jsem jezdil v teplotách od –22 do +2. Samozřejmě když je větší mráz mám nohy omrzlé rychleji. Nejsem zrovna žádná citlivka, ale tohle je občas vážně k nevydržení a hlavně to úplně znehodnocuje lyžování, když občas už ve čtvrté jízdě, mám úplně znecitlivělé chodidlo až k patě. Noha pak procitne až po několika obloucích, které jedu jen tak volně…Boty si vždy dole u vleku povoluji a to všechny přezky, včetně pásku na suchý zip. Myslím, že by to mohlo být způsobeno vysokým nártem /mimochodem do dneška jsem byl přesvědčenej, že vysokej nárt nemám/. Vychází z toho, že druhé spodní přezky mám na prvním zubu hřebínku. Možná je to blbost a třeba jen používám špatné ponožky. :) Neměl jste někdo podobný problém? V předchozích měkkých botech /a dneska už vím, že i o číslo větších/ jsem nikdy s mrznutím nohou problém neměl a většinou jsem se naopak hrozně divil ostatním, kterým nohy mrzly.

Ski Now Work Later

28.01.2010 10:30:46 #2 

Příspěvků: 985

CzechSkier

Ahoj, taky jsem se vždycky divil ostatním. Některým dětem zase mrznou pořád. řekl bych, že se Ti nedokrvují nohy. Nebo máš děravé boty? :-) Ale na druhou stranu buď rád. Můj kamarád po potápěčské dekompresní příhodě má sníženou citlivost a nepozná, jestli je mu zima nebo horko. Ve sprše taky pozná jen, že ta voda je nějaká jiná, ale ne jestli je vařící nebo ledová. Takže si buď nech vytvarovat boty nebo se začni potápět. I.

www.juniorsports.cz

28.01.2010 10:37:40 #3 

Příspěvků: 145

Tichy muž

>> #2, CzechSkier, 28. 01. 2010 10:30:46

Dobrej tip s potápěním.. :) Každopádně já po hodině lyžování mám chodidla taky bez citu. :( Pořád ale hledám problém v těch botech, protože předtím jsem vážně, na tohle netrpěl. Zpočátku jsem to prostě přikládal tomu, že je to u takového tipu boty normální. Dva dny zpátky jsem, ale lyžoval s kamarádem, kterej má boty Rossignol flex 120 a ten říkal, že mu je v botech normálně teplo.

Ski Now Work Later

28.01.2010 11:04:01 #4 

Příspěvků: 985

CzechSkier

Jak jsem psal, asi budou chtít úpravu, zřejmě někde svírají a brání prokrvení. I.

www.juniorsports.cz

28.01.2010 11:41:34 #5 

Příspěvků: 2034

TomáS muž

>> #3, Tichy, 28. 01. 2010 10:37:40

Máme stejný boty to víme, 120 používám jako pohodlný boty do zimy a 150 tak od teploty –7°C víš. (zkusím i –10°C). Teplotní konfort ve 120 je horší oproti normálním sportovním botám. Je to samozřejmě dáno botičkou a šířkou 98, noha je více zmáčklá a méně prokrvená. Ponožky žádné zázraky nedělají. Nejvíc jsem vydržel –16°C a lyžovačku tak 4 hodiny, byla zima, ale ne taková, abych to musel vzdát. Másin odpadnul po dvou hodinách, protože nohy už necítíl a tak nemohl ovládat lyže. Používám jeden asi známej trik. Jestli funguje nedokážu říct. Koupíš stříbrnou fólii na zraněný v outodorvý prodejně za 90kč. První dvě třetiny botičky přetáhneš folií (pěkně poskládáš, pomůžeš si oboustrannou páskou, na špičce nejlépe ve dvou vrstvách). Celé dílo přetáhneš dámskou silonovou ponožkou (2 páry 18kč) nebo malá krádež ve vedlejší skříni:-)) Fólie s ponožkou nezaberou prakticky žádný místo, vydrží to tak 15 lyžování. T

28.01.2010 12:04:06 #6 

Příspěvků: 145

Tichy muž

>> #5, TomáS, 28. 01. 2010 11:41:34

Tenhle trik určite vyzkouším. Pořád mi je ale divný, že nohy mi mrznou i při teplotách okolo nuly. A hlavně rychlost prochladnutí je velmi rychlá. Než vyjedu lanovku v prní jízdě nahoru, tak při vystupování už cítím celkem dost promrzlé konečky prstů a to se každou jízdou rychle prohlubuje, až mám nohy k patě necitlivé a potom se opravdu nedají lyže moc dobře ovládat. :( Začínám se klonit k variantě, že se mi nohy nedostatečně v botě prokrvují. To že s mrznutím nohou nemám nějaký velký problém dokazuje i to, že minulou zimu jsem dělal venku v –10 až –20, po kotníky zabořenej ve sněhu denně 8hod a mrznutí nohou se vůbec nedá srovnat, stím jak mi mrznou v přeskáčích.

Ski Now Work Later

28.01.2010 12:39:30 #7 

Příspěvků: 2034

TomáS muž

>> #6, Tichy, 28. 01. 2010 12:04:06

Jak kluci píšou v druhém vlákně. Těsnění na špičce přelepuju voděvzdornou páskou. Dvě vrstvy, vydrží dvě lyžování:-)))

28.01.2010 14:10:46 #8 

Příspěvků: 145

Tichy muž

>> #7, TomáS, 28. 01. 2010 12:39:30

Vidím hlavní problém v botě. Napadlo mě dát do boty jinou vložku, která bude třeba nižší než ta origo a tím nebude bota tak tlačit na nárt a ve výsledku by se mohla lépe prokrvovat. Co myslíš? Nebo druhá varianta by byla, zbrousit zespodu ty origo plastove vložky?

Ski Now Work Later

28.01.2010 14:20:14 #9 

Příspěvků: 2034

TomáS muž

>> #8, Tichy, 28. 01. 2010 14:10:46

Broušení zeppy je jednoduchá úprava se zaručeným výsledkem. Najdeš v článku bootfitting po domácku jak na to. U 150 jsem jí brousil, u 120 jsem to nepotřeboval.

28.01.2010 14:42:59 #10 

Příspěvků: 262

Duro

>> #8, Tichy, 28. 01. 2010 14:10:46


Tensiu vlozku asi nenajdes, ta originalna na cca 2mm a je bez podpory klemby. Mozes ju vybrat a vyskusat to bez nej … ziskas cca tie 2mm. Potom sa rozhodnes co dalej.

28.01.2010 14:47:58 #11 

Příspěvků: 312

Másin muž

>> #1, Tichy, 28. 01. 2010 10:17:09

Sem na tom podobně. Dřív velký boty – teplíčko a nepřesný přenos sil, teď malý a tvrdý boty – zimička a přesný přenos sil. Vyhřívám je cestou autem u spolujezdce fukarem (dlouháni nejsou moc nadšený), což vydrží tak hodinu a půl, prvních pár jízd dokonce teplíčko. Potom pomalu začínaj znecitlivovat a popravdě si nedokážu představit 3+ hodinový lyžování ve větších mrazech. Tady mi to zas tak nevadí, dýl stejně nejezdim, ale Alpy ukážou…

Jinak moc nevim co s tim, TomáSův fitting je vymakanej, ale zas taková raketa to asi nebude, jelikož mi sám říkal, že to asi nebude až tak extra moc znát. Sem tam něco prohodil o mrznutí nohou/nohy.

Zřejmě by to chtělo nějakou úpravu, ale jakou, že? Za Leitnerem se mi kvůli tomu zrovna nechce a TomáS je hrozně drahej…

28.01.2010 14:56:39 #12 

Příspěvků: 72

PetrN muž

Jeden nejmenovaný účastník VL3 si u Dobermanů taky stěžoval na zimu (i když je měl upravené jedním výše jmenovaným bootfiterem). Na oběd vyndaval v restauraci pantofle a boty dal nahřát k topení. Ještě je možné to o přestávce vylepšit něčím na způsob TeploUše… Akorát ve dvouhodinových intervalech by náštěva restauračního zařízení mohla vyjít dráž než permice.

28.01.2010 15:04:28 #13 

Příspěvků: 1788

TNS muž

..používam tiež striebornú záchranársku fóliu.Len si ňou neolepujem botičku.Botičky mám šnurovacie.Pri obúvaní idú von.Musel by som to tam nalepiť.To by nebol problém,už som to tak videl nalepené.Len som to nepotreboval.Fóliu mám pod zeppou ako určitú izoláciu odspodu.Či to pomáha? Asi áno,ale ani predtým to nebolo nijak hrozné.

..nie som pravoverný lyžiar,som len tieň z minulého fóra.

28.01.2010 15:11:31 #14 

Příspěvků: 145

Tichy muž

>> #9, TomáS, 28. 01. 2010 14:20:14

Díky za tip na článek. Teď jsem zkoušel doma nazout botky a jsem si víc než jistej, že největší problém je právě v tom, že nárt mi boty po zapnutí druhé přezky dost silně mačká. Zhruba 10min jsem postával a cítil jak se mi prsty skutečně moc neprokrvují.

>> #10, Duro, 28. 01. 2010 14:42:59

Vložku vyndám, ale asi to bude málo.

>> #11, Másin, 28. 01. 2010 14:47:58

Taky nahřívám po cestě a boty jsou při nazouvání až neskutečně měkký, ale jak říkám už vyjetí první lanovky mi začínají prsty mrznout.

Ski Now Work Later

28.01.2010 16:03:46 #15 

Příspěvků: 33

DanielS

>> #12, PetrN, 28. 01. 2010 14:56:39

Ale za to TomaS nemůže..:). Naopak mu musím veřejně poděkovat za dobrou úpravu, který věnoval hodně času i o vánočních svátcích – k velké radosti rodiny..:)). Pak jsem je byl u něho v bootfittárně ještě dohladit. Nechal jsem si ještě udělat vložky formthotic od Sidasu v Radotíně a koupil si ultratenký ponožky Smartwool PhD. V týhle kombinaci mě Dobrmannky nikde netlačily i když místa za patou ve skeletu bez botičky – která není úplně závodní, jsou to Dobr. 130 pro – jsem měl u delší hnáty asi tak do 5 mm. Zima mi pak byla na prsty, bylo mínus 5–7 a tak po 2 max 3 hod jsem musel do hospody a do pantoflí – ta úleva..:). Ale dalo se to vydržet. Folii na zraněné v nich nemám, ale dali ji na mě, když mě sváželi se zlámanou hnátou, škoda, že jsem si kousek neuzmul..:). Teď mrznutí prstů možná ani na tý pravý noze nebudu muset řešit- mám totiž pocuchanej nerv, takže špatně cejtim prsty a část chodidla pod nimi a směrem k vnitřní klenbě, nějak mě v tom píchá a pálí a tak, zejtra jdu na neurolu… Takže taky řešení..:), který ale nedoporučuju.. Dan

28.01.2010 16:14:25 #16 

Příspěvků: 145

Tichy muž

>> #9, TomáS, 28. 01. 2010 14:20:14

Koukal jsem na ten článek od arsiho a zbroušení zeppy, jak jsem předpokládal není problém, ale nevím jestli to vyřeší můj problém, protože zeppa je v origo stavu téměř zároveň se skeletem (max 1mm nad úroveň skeletu). Tzn. když zbrousím zeppu, noha stejně nebude mít možnost jít níž, kvůli těm bokům skeletu. Musel bych tedy zbrousit i boky okolo zeppy. To ale zase např. arsi v jeho článku nedoporučuje. Cituji „Upozornění od bootfitterů: nedotýkejte se plastu pod zeppou a po bocích zeppy!“

U těch Lange 150 je to udělané jinak? Nebo si brousil i skelet okolo zeppy?

Ski Now Work Later

28.01.2010 17:05:44 #17 

Příspěvků: 139

mr_tom muž

>> #15, DanielS, 28. 01. 2010 16:03:46

Dej pak vedet co to je za problem s tim nervem, stava se mi totiz neco podobnyho. Po par hodinach me zacne na prave noce silene palit/bolet leva strana chodidla jakoby od klenby az po palec. Resim to tak ze mam max povoleny komin boty a v nartu utahuju jenom lehce.

Možná nejezdím úplně podle norem, ale zato jezdím s radostí a úsměvem!!!

28.01.2010 17:55:36 #18 

Příspěvků: 33

DanielS

>> #17, mr_tom, 28. 01. 2010 17:05:44

Vědět klidně dám, ale budeš mít asi jinej problém. Já jsem si před 3 tejdnama zlomil tak 10 cm nad kotníkem obě kosti v rotaci a tak mi to narušilo nerv, kterej vede do těch částí, co mám poničený. Možná to máš nedostatečnou podporou klenby, ta mě pálila taky, dokud jsem si nepořídil vložky, který to fakt dobře podržej. Takže u tebe bych uvažoval spíš tímhle směrem.. Což je lepší než ten můj…:) D

28.01.2010 18:58:38 #19 

Příspěvků: 4182

HonzA_ muž

>> #14, Tichy, 28. 01. 2010 15:11:31

Nevím jaký Lange 120 přesně máš, ale je to jako bys popisoval moje pocity když jsem měl nový Lange 120 Comp (Pininfarina Design – před současnýma světle modrýma).

Když jsem v mrazu dopnul přezky, začaly se mi nohy odkrvovat a tuhnout. V teple ale žádný problém nebyl. Podle mně to byl nedostatek místa nad nártem (jezdil jsem v podstatě s rozepnutýma spodníma přezkama). Takže jsem sundal zeppu a ještě jsem chtěl trošku předělat jazyk, protože na krajích jsou místa kolem švů dost tvrdý a měl jsem na nártu otlačený místa. Ale nakonec zeppa pomohla a bylo to všechno v pohodě.

Bohužel jsem pořídil novou tvarovanou vložku, která je silnější a zřejmě se problémy částečně vrátily :-(.

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!

28.01.2010 19:08:46 #20 

Příspěvků: 313

Wartus

Dobre tema. Lange WC 120 mam letos taky nove a taky se nestacim divit. Ale popravde jsem to cekal, o Lange to vi kazdy. Ja jsem navic extrem, ze muze byt –20 a sucho a ja muzu chodit treba v sandalich s ponozkama a neni mi zima, naopak se mi nohy poti. V mych novych lyzakach je ale vsechno jinak a mrznu. Je to tim, ze Lange WC jso extremne uzke v oblasti kloubu prstu a tam to tu nohu drti. Muze to byt i vysokym nartem. Proste Lange snesou jen lidi s idealni a uzkou nohou. Ucim v uplne rozeplych botech a kdyz jezdim sam tak zapinam na jizdu. Da se vydrzet tak 5min. Co me ale zarazi je, jakto ze jsou tak strasne mekky ve flexi. Moje stary Nordica 100, byly mnohem tvrdsi… V tehle si skoro kleknu na lyze. To je prave naprd, ze kazda znacka to ma jinak a neni oznaceni flexe jednotne. Docela me to stve, chtelo by to ty 150ky.

28.01.2010 20:34:12 #21 

Příspěvků: 64

eva žena

>> #1, Tichy, 28. 01. 2010 10:17:09 U mě pořád.Někdy je to kritický až tak,že chodidla se vzpamatují až odpoledne a pak už cítím jen „normální chlad“.A pár dní po lyžování ještě doznívá omrzlost prstů.Zkoušela jsem to řešit vyhříváním,ale bez většího výsledku-naopak tvrdá vyhřívací vložka způsobovala extrémní bolest.V lyžácích pohnout prsty sice mohu,ale jinak jsou dost úzké.Ponožky nic neřeší,chce to rozjezdit,co nejméně stát ve frontách,případně dát si pauzu někde v hospodě.

28.01.2010 22:05:44 #22 

Příspěvků: 2034

TomáS muž

>> #16, Tichy, 28. 01. 2010 16:14:25

1mm je hodně hodně, to udělá v botě dost místa uvidíš, navíc určitě můžeš ubrousit malinko víc, třeba tak 1,5mm.

28.01.2010 22:10:25 #23 

Příspěvků: 2034

TomáS muž

>> #11, Másin, 28. 01. 2010 14:47:58

Másine nes..r!!! Já lyžuju a ty už dávno rozmrazuješ nohy v baru. Moje triky fungujou:-)))))))

28.01.2010 22:34:11 #24 

Příspěvků: 145

Tichy muž

>> #19, HonzA_, 28. 01. 2010 18:58:38

Mám ten světle modrej model. Rád slyším, že snížení zeppy pomohlo.

>> #22, TomáS, 28. 01. 2010 22:05:44

Dobrá tedy. Zatím se mi zdá 1mm strašně málo. Jsem opravdu zvědavej a na úpravy už se celkem těším. V neděli bych se na to měl dostat a budu referovat, jak jsem dopadl.

Ski Now Work Later

02.02.2010 20:01:46 #25 

Příspěvků: 145

Tichy muž

Tak dneska jsem konečně provedl úpravu. Na pravé noze jsem vybrousil trochu více místa pro palec. Potom jsem ubrousil obě zeppy o zhruba 0,7mm. Zkoušel jsem v průběhu, abych neubrousil moc a byl jsem mile překvapenej, že už po prvním broušení byla cítit změna k lepšímu. Teď se už nemůžu dočkat testu, protože bych řekl, že hlavní problém v mrznutí nohou je vyřešen. Je teď cítit, že se nohy pěkně prokrvují. O stažení se nebojím, protože mám stále druhou přezku ze spodu, na prvním zubu. Ve čtvrtek jestli konečně noha dovolí proběhne test, tak budu referovat.

Ski Now Work Later

06.02.2010 12:19:36 #26 

Příspěvků: 145

Tichy muž

Na upravených botách mám za sebou dva dny. Problém je zřejmě odstraněn. Včera kdy bylo –6 jsem jezdil 4hodiny a ani jednou jsem nepocítil náznak mrznoucích nohou. Chyba byla tedy rozhodně v tom, že boty tlačily na nárty takovou silou, že nebyla možnost dostatečného prokrvování a nohy tedy mrzly téměř okamžitě. Ještě více příjemným překvapením je, že mnohem víc cítím jak lyže pod botou pracuje. To je určitě tím, že nohy nemám zmrzlé a hlavně dobře prokrvené.

Ski Now Work Later

26.12.2010 12:37:04 #27 

Příspěvků: 6

Without_R

Zdravím, mám podobný problém a byl bych moc vděčný za rady zkušenějších. Mám Nordica Sportmachine 90. Bota sedí parádně, ale asi většina utažení nohy je vedena přes nárt (druhá přezka) a tak hodně brzy začnou mrznout prsty. Po vyndání nohy z boty je ono kritické místo přesně vidět. V botě to netlačí, ale prsty se nedokrvují. Jsem laik a pořádně ani nevím, kde nějakou zappu a podobné věci, (které se v návodech doporučují upravit) v botě najdu a tak jsem se chtěl optat, jestli takovéto úpravy dělají např. ve skiservisech? Asi to nebude žádná velká věda upravit a zvládnul bych to, ale mám trochu strach :-) Díky moc za případné odpovědi.

26.12.2010 18:31:37 #28 

Příspěvků: 37

romík muž

…Jó, jak jsem si nové Lange WC 120 07/08 pochvaloval, tak teď taky trpím. Na vleku mě občas polívá studený pot, rozepínám všechny přezky.A to jsem hubenej-úzká noha.Ani už nevím, jestli mě noha mrzne, nebo odumírá.Spoléhám jen na to, že mám ,,moji" Sidas vložku a že se bota vymačká. Ale kdy to bude? Co se týče měknutí plastu, tak je fakt, že oproti řadě RX z let 1995/96 je tenhle plast teplotně nestálý.Když je kosa, tak nemůžu boty zout, musím do hospody. U RX byl plast furt stejný, ať byla kosa, nebo teplo.

26.12.2010 21:02:02 #29 

Příspěvků: 3866

ivan

>> #27, Without_R, 26. 12. 2010 12:37:04

Proč utahuješ 2. přezku tak na krev? Je ti bota velká? Máš neodpovídající výšku nártu?

Bota ti „parádně“ rozhodně nesedí, když se ti nedokrvují prsty. Kdyby ti po hodině ve velkém mrazu začaly zábst nohy v plugách, budiž, ale v botě s FI 90, tedy vlastně rekreační, by neměly.

Něco je v nepořádku a napřed je třeba definovat, co. Teprve potom se dá řešit náprava.

26.12.2010 21:31:32 #30 

Příspěvků: 6

Without_R

>> #29, ivan, 26. 12. 2010 21:02:02

Zas tak na krev tu přezku nedotahuji, na třetí zoubek, ještě jeden tam je volný – ovšem když to dotáhnu na něj, tak to se v tom nedá téměř být, je to utažený fakt fest. Velikost bych řekl, že mám správnou (podle zde i jinde vyčtených pouček). Spíš mám asi tu „neodpovídající výšku nártu“, ale při zkoušení mě to nepřišlo – a to jsem tu botu měl na noze dobrých 20 minut minimálně. Zkoušel jsem i velkou řadu dalších výrobců, ale tam bylo cítit hned, že to někde nesedí. Ta Nordica vypadala nejlíp, akorát má tenhle (podstatný) nedostatek, který se ve vyhřáté místnosti neprojevil. Tak nevím, možná nejdřív zkusím tolik to nedotahovat, ale zas aby noha byla dost fixovaná…

Nalezené položky: 153 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

10.12.2016

Hinterstoder Wurzeralm - hit pro děti do 10 let

Hinterstoder a Wurzeralm v kouzelné kulise pohoří T...
10.12.2016

Soutěž o dva 4denní skipasy do oblasti Alpe Cimbra (Folgaria Lavarone)

Skiregion Alpe Cimbra v italské provincii Trentino ...
09.12.2016

Je freeride (ne)bezpečný?

Odpověď na tuto otázku není černobílá. Záleží na to...
09.12.2016

Alpe Cimbra - znamenitá adresa pro rodinnou dovolenou

Nově vzniklý skiregion v italské provincii Trentino...
09.12.2016

Soutěž Poznej a vyhraj: nejbližší Alpy, kde děti do 10 let lyžují téměř zdarma

Jedna z nejbližších a dopravně nejdostupnějších alp...
08.12.2016

SNOW 100 - jubilejní vydání s 8 skipasy zdarma!

Prosincové vydání SNOW – historicky rekordní – je t...

Diskuze o lyžování

Co v lyžárně přebývá

dnes 19:11:33 od AntonByckov

Alpine Ski World Cup 16/17

dnes 14:49:07 od MMartin

Klínovec: [Středisko]

dnes 11:19:41 od johnycek

Lyzovani Prosinec 2016

včera 17:40:31 od oblouk

Oprava lyžiarok

08.12.2016 18:15:19 od CzechSkier

vosky Skivo

06.12.2016 23:25:27 od Boryš

Úplně nový typ lyží

06.12.2016 23:01:39 od HonzA_

Ester Ledecká

06.12.2016 22:21:35 od m3