Letní příprava - strana 4 - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ

Letní příprava (diskuze strana 4)

Nalezené položky: 112 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

07.12.2014 16:17:01 #91 

Příspěvků: 2061

Martin47 muž

>> #87, ToP, 07. 12. 2014 14:34:06

Podle formulace tvého příspěvku tedy moc vyrovnaný za těch 8 let nejsi, zato ale konečně píšeš bez balastu slušnou nabídku a argumenty. Tak se mi to líbí.

07.12.2014 21:18:43 #92 

Příspěvků: 1443

m3 muž

>> #88, ˘Ö˘Krab, 07. 12. 2014 14:43:18

Kdy tělo chátrá víc, v létě nebo v zimě? Jasně, že v zimě, kdy je brzy tma a navíc obžerské svátky a vůbec. Prosinec+leden+únor jsou pro kondici větším nebezpečím, než celý zbytek roku

V průběhu sezony se fyzičky dohnit nedá.Těm kdo v létě dostatečně,nebo alespoň skoro dostatečně nabrali (fyzičku,ne kila) by mělo stačit fyzičku pravidelně udržovat + třeba nějakou gymnastiku alespoň jednou týdně.Je ovšem pravda,že to chce silný morál. ;-)

09.12.2014 10:31:59 #93 

Příspěvků: 134

BoB muž

Příprava podle Aksela. Já osobně si z těchto videí, beru ta různá balanční cvičení. Už balancuju na kde čem. Ale klasika, je někde zde zmiňovaná PET flaška.

26.12.2014 13:44:27 #94 

Příspěvků: 4225

˘Ö˘Krab muž

>> #77, Martin47, 15. 11. 2014 09:17:29

Venku napadl přes noc povlak bílého hnusu a nevypadá, že by chtěl dobrovolně slézt. Tím bych považoval letošní letní přípravu za ukončenou, jako zlatý hřeb jsem 23. a 24. nařezal dříví. Sousedům už v tu chvíli muselo být jasné, že zima je neodvratná, ČHMU také následně vydal, na základě záběrů špionážní kamery zavěšené nad naším dvorkem, opravenou předpověď.

Inspirován Tvým příkladem, zařadil jsem v tomto nečasu veslařský trenažér (Energetics ST920). Musím konstatovat, že na morál je to daleko horší, než běhat venku potmě a v dešti, protože to je odněkud někam a okolí se mění a můžu si chvílemi odpočinout.
Při usednutí na trenažér mě leda tak demotivuje časový odpočet a sloupečky s připravenou zátěží, která už není úplně komfortní (jak jsem shnilý). Snad raději tři hodiny na kole nebo hodinu běžet bahnem, než půl hodiny veslovat. Ale co bych pro sebe neudělal.

P.S. Jaký hrudní pás Ti to bere?

To, že jsem nelyžař, se snažím už několik let nepříliš úspěšně maskovat psaním příspěvků. Nepomáhá to.

26.12.2014 15:13:20 #95 

Příspěvků: 1228

Navvy

>> #94, ˘Ö˘Krab, 26. 12. 2014 13:44:27

Nahraj si z televize na DVD nějaké veslařské závody a můžeš si to s nimi virtuálně rozdat :-)

26.12.2014 15:27:12 #96 

Příspěvků: 4225

˘Ö˘Krab muž

>> #95, Navvy, 26. 12. 2014 15:13:20

To je asi stejně dobrá rada, jako nahrát si obřák SP a rozdávat si to na dálku virtuálně s Tedem.

Soutěžit můžu i sám se sebou resp. počítačem. Zatím mám co dělat, abych nezhebnul, natož abych závodil. Pro obveselení se dívám na údaje WATT a CALORIES, jen mi nejde do hlavy, že po půlhodině snažení v programu 1/level 4 při udávaném průběžném výkonu P[Watt]~40–55 je položka W[Calories]=128 a ujetá vzdálenost 2 km only.
Jestli to alespoň trochu odpovídá realitě, musí být skutečné veslování totální a nepředstavitelný masakr.

To, že jsem nelyžař, se snažím už několik let nepříliš úspěšně maskovat psaním příspěvků. Nepomáhá to.

26.12.2014 15:57:13 #97 

Příspěvků: 1228

Navvy

>> #96, ˘Ö˘Krab, 26. 12. 2014 15:27:12

Cvičební stroje mě také nebaví. Někdo se u toho dívá na televizi a odtud mé rýpnutí. Jinak veslování je skutečně makačka – jedna z největších. Navíc oproti třeba běžkám, je to stále jen někde na kanálu. Ale veslování je víc rychlostní sport, takže kariéra veslařů je ještě ke všemu krátká.

26.12.2014 16:24:27 #98 

Příspěvků: 365

kokoska.rokoska muž

>> #96, ˘Ö˘Krab, 26. 12. 2014 15:27:12



Na válcích koukám na etapy Gira. Včera jsem zrovna koukal na průjezd Passem Fedaia. Super motivace.
Mimochodem, Krabe, jeli jinudy než my v létě – ne po hlavní, ale spodem kolem potoka. Příště napravíme…

„Tak špatnej lyžař snad ani nemůže bejt slušnej člověk!“

26.12.2014 16:39:52 #99 

Příspěvků: 603

MPS

26.12.2014 21:56:51 #100 

Příspěvků: 1228

Navvy

>> #99, MPS, 26. 12. 2014 16:39:52

A co teprve ke konci! :-))

26.12.2014 23:17:06 #101 

Příspěvků: 603

MPS

>> #100, Navvy, 26. 12. 2014 21:56:51

Chtěl bych vidět někoho kdo se na ten konec dostal…

27.12.2014 16:18:29 #102 

Příspěvků: 1228

Navvy

>> #101, MPS, 26. 12. 2014 23:17:06

Nevím jestli Ti správně rozumím, ale za pár let zjistíš, že to co dřív byla rozcvička, je nejednou dřina.

27.12.2014 17:08:27 #103 

Příspěvků: 603

MPS

>> #102, Navvy, 27. 12. 2014 16:18:29 Myslel jsem to tak že některý věci nemaj konce.

To cos napsal tak může být a nemusí,záleží na tom jak se k tomu kdo postaví a jak si s tím poradí,já už sem taky starší kus a jediný co pociťuju je pomalejší regenerace a řeším to tak že se snažím vůbec nevypadnout z formy a úpravou stravy kterou sem předtím nijak moc neřešil a musím říct že jsem zatím celkem spokojenej.

27.12.2014 17:35:27 #104 

Příspěvků: 2061

Martin47 muž

>> #94, ˘Ö˘Krab, 26. 12. 2014 13:44:27

Ahoj Krabe, mně to bere nekódovaný Polar a manželce kódovaný. A k tréninku můžu napsat jen to, že kalorie, Waty, vzdálenost, vše je nezajímavé. Pro mě je důležitá TF a TF recovery. Já jedu tak, že dávám pokaždé 500 záběrů a držím stabilní TF během celého výkonu s tím, že na ni najíždím poměrně ostře, Když na této TF dosáhnu stabilních hodnot TFR pod 1,5, zvyším TF během výkonu přidáním tempa. Až dosáhnu stabilní TF kterou jsem si dal za cíl s dlouhodobým TFR pod 1,5 přidám zátěž. K tomu si ještě zanamenávám dosažené časy, které ukazují kolísání formy.

27.12.2014 19:58:02 #105 

Příspěvků: 4225

˘Ö˘Krab muž

>> #104, Martin47, 27. 12. 2014 17:35:27

Díky za odpověďˇ, vyzkouším a zařídím se. S tou prací a výkonem jsem se jen pozastavoval nad tím, že výkon P jaksi neladí s prací W, pokud stále platí, že P=W/t.

To, že jsem nelyžař, se snažím už několik let nepříliš úspěšně maskovat psaním příspěvků. Nepomáhá to.

27.12.2014 21:09:15 #106 

Příspěvků: 1228

Navvy

>> #103, MPS, 27. 12. 2014 17:08:27

S věkem roste i lenost… Ale pokud se tím sportem nemusíš živit, je to všechno v pohodě.

12.01.2015 11:10:46 #107 

Příspěvků: 4225

˘Ö˘Krab muž

>> #104, Martin47, 27. 12. 2014 17:35:27

Máš nějakou odezvu, která by ukazovala na souvislost výkonů na trenažéru s lyžováním, třeba jen pocitově oproti loňsku/začátku sezóny? Docela by mě to zajímalo, jestli se třeba projeví i posílení nohou a zlepšená koordinace s horní částí těla.

To, že jsem nelyžař, se snažím už několik let nepříliš úspěšně maskovat psaním příspěvků. Nepomáhá to.

15.02.2015 17:14:42 #108 

Příspěvků: 1

Martinecka78

Ahoj, urcite bych doporucil ke cviceni nejakou tu vyzivu at uz proteiny nebo sachardiy :) taky jsem zaradil vyzivu a jsem jinde nez jsem kdy byl .)

15.02.2015 17:36:31 #109 

Příspěvků: 522

valerius

>> #108, Martinecka78, 15. 02. 2015 17:14:42

trosku mi v tom schazi nejaky reklamni link.

15.02.2015 17:57:44 #110 

Příspěvků: 4182

HonzA_ muž

>> #108, Martinecka78, 15. 02. 2015 17:14:42

Jo, když zařadíš výživu, to tě hned nakopne. Bez ní to vždycky vezme rychlý konec.

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!

15.02.2015 18:54:47 #111 

Příspěvků: 1443

m3 muž

>> #109, valerius, 15. 02. 2015 17:36:31

To protože na to ještě Martinecka78 nepřišla/šel.

>> #110, HonzA_, 15. 02. 2015 17:57:44

Taky jsem řadil výživu,tedy spíš manželka.Hlavně tu meruňkovou měla dcera moc ráda.Na obalu byl myslím Večerníček :-)

05.03.2015 09:58:41 #112 

Příspěvků: 1

Michala D.

Ahoj, pokud nevíte kde začít trénink mimo sezonu nebo s kým, tak zkuste sportcentral http://www.sportcentral.cz/

Nalezené položky: 112 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

10.12.2016

Soutěž o dva 4denní skipasy do oblasti Alpe Cimbra (Folgaria Lavarone)

Skiregion Alpe Cimbra v italské provincii Trentino ...
09.12.2016

Je freeride (ne)bezpečný?

Odpověď na tuto otázku není černobílá. Záleží na to...
09.12.2016

Alpe Cimbra - znamenitá adresa pro rodinnou dovolenou

Nově vzniklý skiregion v italské provincii Trentino...
09.12.2016

Soutěž Poznej a vyhraj: nejbližší Alpy, kde děti do 10 let lyžují téměř zdarma

Jedna z nejbližších a dopravně nejdostupnějších alp...
08.12.2016

SNOW 100 - jubilejní vydání s 8 skipasy zdarma!

Prosincové vydání SNOW – historicky rekordní – je t...
08.12.2016

Paseky nad Jizerou - top lyžování pro děti i ambiciózní lyžaře

Lyžařský areál v Pasekách nad Jizerou může nabídnou...

Diskuze o lyžování

Alpine Ski World Cup 16/17

dnes 14:49:07 od MMartin

Co v lyžárně přebývá

dnes 12:00:48 od CzechSkier

Klínovec: [Středisko]

dnes 11:19:41 od johnycek

Lyzovani Prosinec 2016

včera 17:40:31 od oblouk

Oprava lyžiarok

08.12.2016 18:15:19 od CzechSkier

vosky Skivo

06.12.2016 23:25:27 od Boryš

Úplně nový typ lyží

06.12.2016 23:01:39 od HonzA_

Ester Ledecká

06.12.2016 22:21:35 od m3