Po operaci menisku nezacvaknu patu do vázání - strana 2 - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování (strana: 2) - SNOW.CZ

Po operaci menisku nezacvaknu patu do vázání (diskuze strana 2)

Nalezené položky: 37 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

02.12.2014 14:50:29 #31 

Příspěvků: 193

silversurfer

No, ja si myslim, ze asi nema cenu tady zaplevelovat diskusi nasimi nazory na toto tema. To myslim v dobrem:-) At je to jak chce, neni na svete dnes preparat , ktery by dokazal tento proces zvratit…jsem zkousel i injekce krevni plazmy, ale ta zmena nijak velka nebyla, jestli vubec nejaka. jen na okraj, tech studii je pomerne dost, nejenom ta jedna.

Kazdopadne tady PavelKo chtel slyset, zda-li nekdo mel podobne zkusenosti, tak je potvrzuji, ze ja ano a rekl bych , ze to je standardni zalezitost. Po posledni artroskopii s meniskem , jsem mel take problemy se zacvaknout, respektive jiz jen se dostat do bot bylo pomerne dost bolestive. No, ale dvakrat jsem si opatrne sjel, abych zjistil co a jak, a sel jsem domu…kdyz jsem pak jel na hory, nejhorsi to pak ani nebylo na lyzich, tam byl clovek preci jen „upevnen“, ale kdyz jsem si sundal lyze a boty..to jsem na zacatky vzdycky sotva chodil…

09.01.2015 09:01:38 #32 

Příspěvků: 2511

PetrAT muž

>> #1, PavelKo, 11. 04. 2013 21:02:46

Přesně před 3 měsíci mi dělali ASK meniskus
Včera jsem se vydal na svah (absťák byl silný)
A měl jsem stejný problém, zacvaknout botu do vázání se povedlo až na druhý pokus a ještě tak nějak nejistě
.
Malinko problém už byl obout botu, ale povedlo
Co jsem dělal na svahu nebudu komentovat (začátečník který objevuje lyže)
Zatím lyžování odkládám a vracím se k chození
To mi zatím po operaci dalo nejvíc
Pokud mi doporučíte jiný typ rekonvalescence, tak budu rád

09.01.2015 14:41:08 #33 

Příspěvků: 6

mike-semily muž

Pokud mohu, mám zkušenost s kolenem i s kotníkem. Před pěti lety meniskus na pravé noze. V září 2014 meniskus + plastika vazu + plastika vazu na kotníku, takže letos se na lyže nedostanu ani náhodou. Každopádně to chce čas, pořádnou rehabilitaci a co nejvíce postupně naposilovat stehenní svaly které vedou částečně přes koleno. Ze začátku plavání (kraulový nohy), rotoped a pak v posilovně postupně pořádně nadupat celé nohy. Je to dřina, ale koleno se zpevní. Pak to chce samozřejmě vše udržovat v kondici. Poprvé mi to opravdu moc pomohlo a neměl jsem do ted s pravým kolenem problémy. Ted přišla na řadu levá noha komplet, nejdříve mi praskl meniskus na začátku minule sezóny, ale odjezdil jsem ji celou než přišel výpadek ve Francii a přerval jsem si vazy v kotníku a v levém koleni. Vše mi opravili, v září mi vzali meniskus a udělali plastiku vazu v kotníku a ted v prosinci plastiku kř. vazů v koleni. Takže ted místo ježdění rahabilituji, jezdím plavat a rotoped bez zátěže. Musím to znovu do příštího roku dohonit.

Ať to frčí!!!!!

10.01.2015 20:14:04 #34 

Příspěvků: 20

martinstep muž

>> #32, PetrAT, 09. 01. 2015 09:01:38 Pokud mi doporučíte jiný typ rekonvalescence, tak budu rád

rotoped…

začal jsem cca 14dní po operaci bez zátěže cca 5min – 10× denně postupně jsem přidával zátěž, ale stále jen 5min – 10× denně postupně přidával zátěž i dobu jízdy. Po 2 měsících jsem přidal i posilovnu(před­kopávačky-zakopávačky) menší zátěž-ze začátku žádnou. za 3 měsíce po plastice kř. vazů v koleni jsem najel cca 6000km na rotopedu. Bolí to, ale… Za 16 týdnů po plastice poprvé na lyžích-na loučce. Za 18 týdnů týden v Bormiu-5až6 hodin na sjezdovce Používal jsem hodně dlouho pořádnou ortézu-nebudu uvádět značku, abych nebyl napaden, že jsem prodejce a dělám ze reklamu(SZ)

10.01.2015 22:52:23 #35 

Příspěvků: 4474

HonzA_ muž

>> #32, PetrAT, 09. 01. 2015 09:01:38

Chodils po operaci na nějakou rehabilitaci? Tam by tě měli naučit nějaké cviky. Podle mne bys neměl začínat posilováním velkých svalů, ale spíš těch drobných, např. na nestabilních plochách atd.

Alespoň tak to probíhalo po úrazu vazů u mne.

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!

10.01.2015 22:59:19 #36 

Příspěvků: 2511

PetrAT muž

>> #35, HonzA_, 10. 01. 2015 22:52:23

Ano, mám za sebou 10 rehabek (výřivka, cvičení, magnet)
Posledních 5 rehabek už bylo na nestabilních plochách
Ještě mě čeká kontrola u ortopeda
Ale zatím je koleno horší než před operací (jsem 3 měsíce po operaci)

11.01.2015 06:55:50 #37 

Příspěvků: 4474

HonzA_ muž

>> #36, PetrAT, 10. 01. 2015 22:59:19

Mně ortoped po natrženém (a po srustu volnem :-( ) ACL nechal dřív jezdit s ortezou na lyzich nez mi povolil rotoped ;-).

Paralelně s tím jsem absolvoval rehabilitaci jak pises. A nejvic casu venovali prave nestabilnim plocham.

Hned pri prvni jizde jsem se bolesti malem po..al, pak se to srovnalo. Dodnes mi ale koleno cele ztuhne kdyz jezdim bez ortezy – staci tak 2 hodiny.

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!
Nalezené položky: 37 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

26.02.2017

Nedělníček: Pexeso

Pan Z. se zamiloval do Julinky na horách. Když se n...
25.02.2017

Davos na kole – sen, nebo skutečnost?

Jestli je ve švýcarské horské cyklistice nějaké mís...
25.02.2017

Vlakem na lyže

Pohodlná doprava vlakem na lyže má své příznivce př...
25.02.2017

SNOW tour 2016/17: Razula – sjezdovky s vůní frgálů

Ski areál Razula je tvořen třemi sjezdovkami, které...
25.02.2017

Sporten Dark SNOW Monínec s Kryštofem Krýzlem

Po strašidelně teplém týdnu s rozměklými sjezdovkam...
24.02.2017

Technika jízdy v terénu

V letošním závěrečném dílu o freeridingu bych se s ...

Diskuze o lyžování

Nedělníček: Pexeso [článek]

dnes 13:15:45 od valerius

Jizda na ledu

dnes 13:14:50 od TNS

Jaké komerční GS vybrat?

dnes 13:13:53 od Martin47

Oblbovací fíčury

dnes 13:02:08 od Martin47

Na hrudi obra obláček zlatý

dnes 12:59:27 od Martin47

Lyže na DH

dnes 12:23:09 od HonzA_

Lyže Lusti

dnes 08:05:49 od ˘Ö˘Krab

Swiss ski - Co je to za lyže?

dnes 07:38:36 od Martin47