Šrouby v botě - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ

Šrouby v botě

08.10.2013 13:11:10 #1 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

Sešroubovali mi v srpnu kotník… – železo budou vyndavat až příští rok. Šrouby a dráty budou jistě těsně pod kůží (až splaskne otok) a kotník bude asi o kus větší než byl…

Co s tím? Máte někdo zkušenosti?

Vypisuju konkurs na řešení, neboť svoje F-Soma 130 č.6 nejspíš letos neobuju

  • byly by k zapůjčení nějaké prostornější bačkory…?
  • nebo možná jen jedna??? – pravá? nějaká větší v kotníku…?
  • nebo co?

Nabízím na revanš kvalitní lyžařské konzultace s možností testování závodních modelů lyží (SL, OS, SG) + bez nutnosti platit vleky-lanovky (Jizerky, Krkonoše). Dík za pomoc :-).

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

08.10.2013 13:20:15 #2 

Příspěvků: 2279

PetrAT muž

Vyčkej času a uvidíš jak to bude vypadat až napadne sníh
Určitě bych doporučil lymfodrenáže
Wobenzim , někdo říká ano, jiný že to jsou vyhozené peníze. Já si ho koupil.
Držím palce, ať se to lepší .
Moji Dobermannku nenabízím , asi není o moc širší :-D

08.10.2013 15:29:06 #3 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #2, PetrAT, 08. 10. 2013 13:20:15

Dík za zájem – Wobenzym i lymfo absolvuju, k tomu ještě moje mazání kmbinující koňskou mast s magnéziem a v tom macerovanej kostivál a kitzol. Taky už jezdím na spinneru, cvičím s expanderem a příští tejden mě asi dovolej začít došlapovat… Ještě mě čeká pár dní s Borisem… Takže jak vidíš, tím čím to můžu ovlivnit o to se pokouším. Nicméně připravuju se na tu horší variantu a začínám se shánět po bačkoře na pravou nohu. Tu nejhorší variantu vůbec neuvažuju, na tu jsem už moc starej :-)

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

08.10.2013 21:23:56 #4 

Příspěvků: 4180

HonzA_ muž

>> #1, oblouk, 08. 10. 2013 13:11:10

Copak jsi to dělal, Honzo?

Bohužel ti nijak neporadím, ale každopádně držím palce ať se to brzy srovná a je to bez nějakých zásadních následků.

Já Igorovi ve Špindlu nesmrdím!

09.10.2013 06:44:52 #5 

Příspěvků: 988

Pavlos muž

Neměl jsem sice šrouby, ale jen dráty a tak sem postnu svoje zkušenosti. Nejhorší je snížená hybnost v kotníku. Vlézt do boty a vylézt z ní bylo utrpení. Botu na bolavém kotníku jsem musel upravit. Posunul jsem hřebeny pro přezky a vytočil oka na maximu. Po každé jízdě jsem musel rozepínat a po 4 až 5 z boty vylézt. Lyžovat se s tím dá, ale není to na nějaké bláznění.

EDIT Doporučuju na tuto sezónu sehnat nějaké boty s dobrým FI (kolem 120), ale s jednoduchým nástupem a hlavně objemnějším skeletem. Dobré jsou Tecnica Vento (i když se už nevyrábí) nebo Dalbello Axion. Axiony mám teď a nemůžu si je vynachválit (kotník mám bohužel větší, protože mi praskly i vazy a kotník se rozjel do stran). Chtěl jsem si koupit Scorpiony, ale kvůli menší hybnosti v kotníku (každý centimetr rozsahu je znát) a kvůli většímu objemu kotníku jsem nohu do Scorpiona nedostal :-(

Výše uvedený názor je jen soukromým subjektivním dojmem autora. Nemusí, ale někdy i může to být pravda.

09.10.2013 06:54:11 #6 

Příspěvků: 162

Hermi88 žena

Mně hodně na otok pomáhalo sprchování studenou vodou min. 3× denně, masáže nártu a chodidla od fyzioterapeuta (sem tam se tam něco tím kovem „přiskřípne“ – já nemohla hýbat palcem). Wobenzym určitě taky není k zahození. On ten otok většinou splaskne a pokud tam máš o pár úlomků kostí míň jako já, tak pak po zahojení je ten kotník naopak placatější než byl původně. Já měla úraz na konci června, na Silvestra jsem na to vlezla poprvé a tak max dvě hodiny jsem vydržela, dýl se to nedalo, měla jsem pocit, že mi to snad z té nohy leze ven, fakt hnus, mnohem horší bolest než ta zlomenina a to nejsem žádná cíťa. Víckrát jsem to nezkoušela. Do bot co mám teď bych se tenkrát neobula, měla jsem staré bačkory FI 60 asi o 2 velikosti větší a nešlo to prostě. Loni mi šrouby vyndali a v pohodě, všechno se srovnalo, včetně palce. Nevím jak dlouho jsi nemohl chodit, já cca 3 měsíce bez došlapu, takže svaly celkově neuvěřitelně ochably. Hlavně to chce cvičit, cvičit a cvičit! Nic neuspěchat ale taky ani doslova neposlouchat doktory, ptz jejich cílem je, aby člověk znova normálně chodil, né lyžoval v plugách, bohužel :D

Pain is temporary, glory is eternal! ;)

09.10.2013 09:03:15 #7 

Příspěvků: 418

Thomas muž

>> #1, oblouk, 08. 10. 2013 13:11:10

Snad by pomohla nová spešl vypékací botička ( radši univerzál skialpová má větší tlouš´tku) a vypečením v peci se přizpůsobí jakékoli anomálii v botě, pokuď je tam aspoň trochu místa.A po vytažení šroubu lze znova přetvarovat v peci na nový tvar kotníku

Dynamika pohybu se přizpůsobí vizi

09.10.2013 13:51:15 #8 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #4, HonzA_, 08. 10. 2013 21:23:56

Ráno v 5.30 po dešti na jílu a na svahu je třeba nemyslet na blbosti ale dávat pozor – na ledu to tak rychle neklouže…

>> #5, Pavlos, 09. 10. 2013 06:44:52

To s těma potížema si umím představit, jako bych to zažíval už teď… Dík za věcné a konkrétní typy s botama – už začínám hledat v půjčovnách, u kamarádů atp…

>> #6, Hermi88, 09. 10. 2013 06:54:11

Dík za zkušenosti. Radím se s doktorama co lezou po skalách a lyžujou a tak je poslouchám, ale jsem vyděšenej, jak ta rehab.jde pomalu a otok je furt velkej… Pořád jsem ještě bez došlapu, začíná mi dost blbnout už i dávno zbořený koleno… ach jo :-). >> #7, Thomas, 09. 10. 2013 09:03:15

Nová vypejkací botička? – jo, ale těch peněz pro jednu sezónu… Nakonec to tak třeba dopadne…

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

09.10.2013 14:55:26 #9 

Příspěvků: 162

Hermi88 žena

>> #8, oblouk, 09. 10. 2013 13:51:15

Jojo, je to běh na dlouhou trať, bohužel. Já můžu říct že jsem dělal maximum pro návrat do původního stavu a fakt 100% to bylo až skoro po dvou letech, bohužel :/ Ono se do nějakejch bot obuješ a vejdeš postupem času, ale hlavně ten tlak když se ta bota utáhne a tak, tam pak teprve poznáš, jestli to jde nebo ne, taky jsem se doma obula a šlo v tom stát, ale jezdit prostě ne nějak obstojně a delší dobu. Přeju brzké uzdravení :)

Pain is temporary, glory is eternal! ;)

09.10.2013 15:25:39 #10 

Příspěvků: 2279

PetrAT muž

Ono to je všechno individuální a každý se hojí malinko jinak
Já lámal v říjnu, koncem října operace. Takže sezona v … :-(
V březnu jsem obul dobermanny jen doma v obýváku , abych potlačil abs´ták
Další sezonu už jsem jezdil a spíš než otékání mě trápilo ochablé svalstvo a strach že si urvu koleno
Ten otok kotníku ustoupil tak nějak najednou, ale trvalo to u mě 4–5 měsíců
Minimálně další rok bylo patrné menší otékání, ale už se s tím dalo jezdit v dobermannech bez nějakých potíží
Horší je úbytek svalové hmoty, kterou jsem ani po 6 letech nezískal
Ale žít se s tím dá
Mě navíc to chodidlo doktoři přišroubovali nějak zešikma, takže už z nemocnice jsem odcházel s velmi výrazným postojem SOMA , ale jen na jedné noze :-D . Dodnes se to nesrovnalo a do jedné strany se mi točí blbějc a lomí se mi koleno

09.10.2013 18:23:59 #11 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #9, Hermi88, 09. 10. 2013 14:55:26

>> #10, PetrAT, 09. 10. 2013 15:25:39

Nojo – jde to pomalu. Tohle je moje už možná dvacátý zranění, ale ještě nikdy jsem nevynechal celou sezónu, což teď možná hrozí – právě proto jsem tak vyděšenej. O úbytku svalů vím svoje – po posledním zranění už neudělám dřep, což se projevuje hlavně ve schopnosti dossáhnout potřebnejch pohybovejch rozsahů. No a při eliminování jezdeckejch chyb je takovej nedostatek síly přímo nebezpečnej – třeba když se dostanu v oblouku na vnitřní, tak už z ní nevstanu – jistojistě si lehnu na bok (jako američan vyživenej hamburgerama :-) ).

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

09.10.2013 19:38:43 #12 

Příspěvků: 988

Pavlos muž

Já měl největší problém (paradoxně) s kolenem u zdravé nohy. Jak jsem tu zraněnou povědomě šetřil, tak jsem přetěžoval tu zdravou.

Jednu chvíli jsem měl kolem stehna pravé nohy 60 cm a kolem levé 39 cm. Vypadal jsem jak špatně vyřezanej panák. Po rehabilitaci se mi vše vrátilo do normálu. Hodně mi pomohlo předkopávání

http://www.youtube.com/watch?…

a zakopávání na stroji.

http://www.youtube.com/watch?…

Výše uvedený názor je jen soukromým subjektivním dojmem autora. Nemusí, ale někdy i může to být pravda.

09.10.2013 20:32:13 #13 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #12, Pavlos, 09. 10. 2013 19:38:43

No nesouměrnej ještě nejsem – ne snad, že by mi ty svaly neatrofovaly – naopak, atrofujou souměrně – momentálně je pro mě problém s předkopáváním i zakopáváním bez stroje – s lehkejma fuseklema :-):-):-)

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

09.10.2013 20:59:23 #14 

Příspěvků: 988

Pavlos muž

Tak já jsem dlouho pajdal o berlích a později o francouzských holích a tahal jsem 90 kilo živé váhy. To se nějak projevit muselo. :-D

Výše uvedený názor je jen soukromým subjektivním dojmem autora. Nemusí, ale někdy i může to být pravda.

09.10.2013 22:00:45 #15 

Příspěvků: 603

MPS

>> #8, oblouk, 09. 10. 2013 13:51:15

Pokud je otok furt velkej a chceš to nějak urychlit a to včetně hojení, chce to hodně prokrvovat,na pořádý prokrvení je dobrý to prudce ochlazovat(le­dovat), na přikládání mraženýho gelu zabalenýho do utěrky se rovnou vykašli- nedává to, vem kelímky od jogurtu naplň vodou nech zmrznout pak vyndej led vem ho do ruky(s rukavicema)a ledem jezdi po kotníku cca 3 min(bacha ať nespálíš kůži),mělo by se to rychle zlepšovat. Co se týče bot,asi jejlevnější řešení je koupit nebo půjčit jetý Dalbello Krypton nebo Axion(o kterých psal Pavlos),který maj odklápěcí přední díl,což znatelně usnadnuje obutí.Oboje jsou v kotníku celkem široký,maximálně bys trochu vykuchal botičku. Krypton je celkem úzkej v chodidle (98) což by ti mohlo vyhovovat.Wobenzym těžko říct,používal jsem ho a mam na něj rozporuplnej názor.S uvedenim svalstva do původního stavu máš dlouhodobej problem-zaber!!! Ať se vše zdaří!!!

10.10.2013 09:06:20 #16 

Příspěvků: 2031

TomáS muž

10.10.2013 10:47:38 #17 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #15, MPS, 09. 10. 2013 22:00:45

Díky za skvělý tipy – cvičím s expanderem, pak chladím (tvůj způsob použiju-přijde mi OK) a jezdím na spinneru (to vše hlavně pro prokrvování…). Rehabiliťáci říkaj, že mi to jde skvěle, ale pod tím si představuju něco jinýho :-). Síla je problém související s bolavejma kloubama, který už nedovolej zátěže a taky s leností, jak známo. Jinak teď už jím jinak a shodil jsem 8kg na 75, což je taky za Bobříka.

Kdyby někdo TADY měl tip na č.6–7 těch Dalbel, sem s ním…

>> #16, TomáS, 10. 10. 2013 09:06:20

No podle mejch příspěvků v jinejch vláknech se to asi dá tipovat poměrně snadno :-).

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

10.10.2013 11:00:57 #18 

Příspěvků: 2031

TomáS muž

10.10.2013 12:31:44 #19 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #18, TomáS, 10. 10. 2013 11:00:57

Zdar – mám přichystáno pro lyžaře plno pěknejch možností k lyžování v Zásadě, Rokytnici, Leogangu a na Kaunoši a teď se zabejvám takovejma pitomostma jako jsou moje otoky, šrouby, boty…

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

10.10.2013 20:47:12 #20 

Příspěvků: 202

VojtěchV muž

>> #18, TomáS, 10. 10. 2013 11:00:57

HOnzův styl psaní včetně smajlíků byl dost jasný už od jara, řekl bych ;-)

11.10.2013 09:10:01 #21 

Příspěvků: 2031

TomáS muž

Sory hoši, že sem tu nebyl:-)>> #20, VojtěchV, 10. 10. 2013 20:47:12

11.10.2013 18:27:26 #22 

Příspěvků: 202

VojtěchV muž

>> #21, TomáS, 11. 10. 2013 09:10:01

Nojo, ty jsi loni vlastně absentoval :-)

11.10.2013 20:31:58 #23 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

Děkuju všem za reakce, rady – i ty cestou soukromé korespondence. JirkaD mi například napsal dlouhej dopis plnej vlastních zkušeností a doporučení, včetně nabídky asi vhodných (i když zřejmě moc velkých) bot… Já ta všechna doporučení zpracuju do nějakýho stručnýho přehledu a ten tu uveřejním, protože SE TO MŮŽE HODIT KDEKOMU – „čím kdo zachází…“. Dík – klidně pokračujte :-).

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

23.11.2013 15:15:56 #24 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

VŠEM, VŠEM, VŠEM kteří mi tady radili a všem dalším, co mi napsali emajly, dokonce poslali i lyžáky k úpravě moc a moc děkuju.

Všechny rady a návody jsem vyzkoušel. Myslím, že se mnohá doporučení, která dnes a posléze časem zde uvedu, budou dalším nešťastníkům hodit. Z těch, která používám trvale tu dnes uvedu:

  • studeno-teplý sprchy s masáží
  • občasný ledování
  • lymfodrenážní masáže (správně prováděné…!)
  • promazávání směskama bylin s koňskou mastí (kostivál atp.)
  • zábaly
  • psychosoustředění na nemocné místo
  • a tůzný kombinace toho všeho …

Je fakt, že všechno co se aktivně a soustředěně dělá má smysl hlavně proto, že se člověk zraněným místem zabejvá, nečeká až co s tím doktoři… – a tudíž si to zlepšování zaslouží :-)!

Jedna věc mě ale postrčila skokem – byl jsem na týdnu cvičení u Borise (mnozí toho naprostýho lyžařskýho nadšence znáte). Každej den se mi asi 20 minut věnoval a já řval bolestí – hejbal mi s tím, masíroval, dával mazání a akupunkturu. Několik dnů po návratu od něj se moji stáli rehabilťáci ke mně svolávali – byl jsem bez otoků, chodil jsem normálně (skoro) i po špičkách nebo po patách – žasli. Pak mě na dva dny jeden z nich kotník (v dobré víře) „moderně“ zatejpoval – a šup – v podstatě jsem se vrátil tam, kde jsem byl před tím. Lymfatický dráhy se uzavřely, otoky se obnovily a jen těžko to teď zlepšuju… – holt Boris je jen jeden (a až do února v Rusku)!

Ledovcovej program jsem zrušil, teď ruším svoji účast na tradičním Leogangu, ale doufám, že po extrémním (30mm v obvodu) roztažení boty (té od JirkyD) se snad do ní obuju a začnu se před Vánoci opatrně posouvat po domácím cvičném svahu. Těším se na to až se chvěju :-).

Těšte se taky všichni – hlavně ze svýho zdraví a chuti se zabejvat tak krásnejma činnostma jako je lyžování. Buďte zdrávi, lyžníci, a ještě jednou děkuju za podporu.

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

23.11.2013 19:23:20 #25 

Příspěvků: 2279

PetrAT muž

>> #24, oblouk, 23. 11. 2013 15:15:56

HOnzo, lymfy jsou na dlouho
Otok může trvat měsíce a vracet se i roky
Přeju aby uzdravování probíhalo co nejlépe ;-)
Lyžovat se s tím dá, jen počítej že po lyžování to může natékat

23.11.2013 19:46:35 #26 

Příspěvků: 162

Hermi88 žena

Taky přeju co nejrychlejší uzdravení a návrat na bílé svahy ;-)

Pain is temporary, glory is eternal! ;)

17.12.2013 12:20:05 #27 

Příspěvků: 1185

oblouk muž

>> #25, PetrAT, 23. 11. 2013 19:23:20

>> #26, Hermi88, 23. 11. 2013 19:46:35

Děkuji za přání a rady a mnohým i za konkrétní pomoc. JirkoviD za boty o 2 čísla větší než používám normálně. Byl jsem s nima u výtečnýho upravovače bot. Zatím jsme posunuli jen přesky – s pomocí „asistentů“ se do nich dokážu obout a zout. Domluvili jsme se na další seanci až si ta bota „sedne“. Je to tam dost věda – samej přístroj na měření tlaků (člověk pozná jak je nesouměrnej), počítač, pomůcky… Bude-li zájem budu o těch různých úpravách referovat.

První zkušenost z lyžování – v sobotu i v neděli 2 hodiny na modré. Pocity při jízdě OK, bolesti snesitelné, nefunguje malíková hrana nemocné nohy a tudíž Ačko jen tak hned neodstraním. Kdy se odvážím na větší zátěže než na modré netuším – zatím dost chybí obecná síla. Zkušenosti z tohoto zranění mám větší než ze všech předešlých dohromady :-) – rád je postiženým předám.

Nikdy nikdo nikoho nenaučil lyžovat - každej se to musí naučit sám. Dá to ale čím dál víc práce - a bolí to.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

02.12.2016

SP v alpském lyžování: co napověděla premiéra

Poslední listopadový víkend se stal již tradičně př...
02.12.2016

Vložky do lyžařských bot – proč a pro koho?

Při sjezdovém lyžování je noha v botě zatěžována ve...
02.12.2016

Známe vítěze souteže se Skier.cz!

Známe vítěze soutěže s lyžařským obchodem a eshopen...
01.12.2016

Vyhlášení vítěze soutěže o celosezónní Czech Skipass 2016/17

Czech Skipass – unikátní lyžařská celosezónní perma...
30.11.2016

Lyžařská sezona je tady! Nejezděte na hory bez servisu, radí odborníci

Venku první vločky a někteří z nás už plni očekáván...
30.11.2016

SP v alpském lyžování: kde bere ta holka energii?

O víkendu se jely další závody světového poháru alp...

Diskuze o lyžování

Bootfitting

dnes 00:38:48 od MMartin

Výber vhodných lyží pre muža

včera 20:46:24 od fischerbl

vosky Skivo

včera 20:26:55 od Marek Bednář

Klínovec: [Středisko]

včera 20:09:59 od BigBang

Alpine Ski World Cup 16/17

včera 19:37:35 od Marek Bednář

Čím nahradit Dynastar Omecarve 10?

včera 18:59:53 od Marek Bednář

Saalbach vs. Zell am See - prosím o radu!

včera 16:18:08 od Martin_B

Krátký nebo dlouhý oblouk

včera 09:32:46 od Vvladimir

Testování Sporten Stupava

01.12.2016 20:43:35 od BoB

Slalomky

01.12.2016 16:54:56 od johnycek