Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2390 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

19.01.2017

Razula: nejlepší lyžování za poslední léta

Půl metru sněhu, azurová obloha a teploty jen těsně...
18.01.2017

Lyžování v Rakousku

Tradiční alpská země se spoustou vynikajících závod...
17.01.2017

Skipsychoporadna (43): Proč jezdí na hory tolik dementů?

Proč jezdí na hory tolik dementů? Prokop Ty...
17.01.2017

Zell am See Kaprun: mnoho trumfů

Oblíbená lyžařská oblast Zell am See Kaprun přichys...
16.01.2017

Lyžařské oblečení Colmar: nová éra

Colmar přináší novou kolekci lyžařských modelů insp...
16.01.2017

SNOWtour 2016/17: Filzmoos – prázdné a prašanové

Středisko Filzmoos spadající do superoblasti Ski am...

Aktuální reporty ze středisek

Donovaly

Donovaly

autor: zdeno12
Norquay

Norquay

autor: volcano
Paseky nad Jizerou

Paseky nad Jizerou

autor: JenaJena
Meziboří

Meziboří

autor: BigBang
Špindlerův Mlýn

Špindlerův Mlýn

autor: mastra67
Dolní Morava

Dolní Morava

autor: Bohouš
Ružomberok

Ružomberok

autor: zdeno12