Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2542 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

17.05.2017

Zimní sezona na Ukrajině trvala 163 dní

I v uplynulé zimní sezóně jsme díky podpoře malého ...
16.05.2017

KROM WARS 2017 - Return

Prázdniny už klepou na dveře a právě k létu nesmaza...
04.05.2017

Správné kolo pro děti? Nekupujte ho, volte půjčovnu!

Jen správná velikost kola zajistí, aby se na něm dí...
26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...
26.04.2017

SNOW tour 2016/17: Hannibal – největší soudobá show v Alpách

Každý lichý rok v dubnu se na söldenském ledovci Re...

Diskuze o lyžování

Výukové přístroje?

dnes 18:15:06 od Marek Bednář

Lyže Lusti

dnes 07:57:45 od Vvladimir

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

včera 22:40:50 od oblouk

Stubai: [Středisko]

včera 21:30:36 od m3

Volné ježdění

včera 12:05:20 od oblouk

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

22.05.2017 13:57:36 od johnycek

Nejlepší lokální předpověď počasí

22.05.2017 13:50:12 od johnycek

Sparring?

21.05.2017 19:35:33 od Ondráš1

Kamera na lyže

16.05.2017 15:32:49 od Etoma

Lake Louise: [Středisko]

14.05.2017 14:12:46 od MMartin

Aktuální reporty ze středisek

Lake Louise

Lake Louise

autor: volcano
Ovčárna Praděd

Ovčárna Praděd

autor: rradek
Štrbské Pleso

Štrbské Pleso

autor: Ales1
Pec pod Sněžkou

Pec pod Sněžkou

autor: Ales1
Klínovec

Klínovec

autor: Nojby
Harrachov

Harrachov

autor: andy97
Hlíðarfjall – Akureyri

Hlíðarfjall – Akureyri

autor: cestmir