Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2429 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

22.02.2017

MS Svatý Mořic 2017: ohlasy českých hvězdiček

Na šampionátu ve Svatém Mořici se v českém týmu pře...
21.02.2017

SNOW tour 2016/17: Herlíkovice – sportovní svezení se sladkou tečkou

Krkonošské Herlíkovice jsme navštívili v naprosto a...
21.02.2017

Spojte lyžování s kulturním zážitkem a navštivte unikátní špindlerovské ledárium

Již druhou zimní sezónu můžete v největším krkonošs...
21.02.2017

Rodina Krejčových vyšlapala Areál Monínec doslova ze země

Monínec už dávno není místem, kde se pouze lyžuje. ...
20.02.2017

Funline Tour 2017 - Pec pod Sněžkou

V neděli 26. 02. 2017 proběhne ve SkiResortu ČERNÁ ...
20.02.2017

Sporten Dark SNOW Monínec již v pátek!

Jediný sjezdový večerní závod v Česku se blíží. Pro...

Aktuální reporty ze středisek

Stuhleck

Stuhleck

autor: pedrod
Ještěd

Ještěd

autor: andy97
Červená Voda

Červená Voda

autor: Anavi
Herlíkovice

Herlíkovice

autor: ViktorVan
Bubákov

Bubákov

autor: ViktorVan
Valčianska dolina - Snowland

Valčianska dolina - Snowland

autor: zdenek.b
Kohútka

Kohútka

autor: arny71