Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2647 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

17.09.2017

Aktuálně: ledovcová sezóna začíná vlažně, ale na novém sněhu

Letošní léto bylo k alpským ledovcům kruté, hned za...
15.09.2017

KROM WARS 2017 Return

Nad koupalištěm se smráká, organizátoři balí stany,...
14.09.2017

Novinka ve Ski amadé: „den plný vzrušení“

Ve Ski amadé, jedné z největších lyžařských oblastí...
11.09.2017

Čeští travní lyžaři se stali na MS nejúspěšnějším národem

Perfektní zakončení mistrovství světa travních lyža...
10.09.2017

Bike SNOW tour: Špindlerův Mlýn – nově s e-buginami a Fly Agaricem

Špindlerův Mlýn je v létě krkonošským průkopníkem n...
09.09.2017

Pauláthová se těší na první sníh s novými vazy v koleni

Bude to skoro na den přesně pět měsíců. Tak dlouho,...

Diskuze o lyžování

Lusti SCT nebo CCT?

dnes 19:53:43 od Sparco.cz

Lyže Lusti

dnes 18:21:52 od Katy_S

přeskáče x brusle (letní i lední)

dnes 11:10:37 od honzaj.

Alpine Ski World Cup 17/18

včera 22:51:34 od Martin47

Ortézy

včera 20:43:45 od Marek Bednář

Veronika Zuzulová

18.09.2017 19:28:31 od PetrAT

Zkusenost Head Worldcup Rebels i.Speed 2014 az 16

18.09.2017 15:37:48 od Vvladimir

KAM S DĚTMI DO RAKOUSKÝCH ALP

18.09.2017 15:03:45 od parezzbablu

Aktuální reporty ze středisek

Špindlerův Mlýn

Špindlerův Mlýn

autor: Lucik
Mölltaler Gletscher

Mölltaler Gletscher

autor: andy97
Hintertuxer Gletscher

Hintertuxer Gletscher

autor: korsičan
Lake Louise

Lake Louise

autor: volcano
Ovčárna Praděd

Ovčárna Praděd

autor: rradek
Štrbské Pleso

Štrbské Pleso

autor: Ales1
Pec pod Sněžkou

Pec pod Sněžkou

autor: Ales1