Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Calva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Calva (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Dobrý den, je škoda, že při natáčení videosekvence Vaší jízdy není využito přiblížení jezdce již od počátku. Takto mohu hodnotit pouze tu část, kde je postava i pohyby v odpovídající velikosti.

Analýza:

Podle mého názoru každý oblouk zahajujete aktivním předsunutím vnitřní lyže, které je vždy spojené s předozadním postojem lyžaře při zahájení a v celém průběhu vedení oblouku. Jednoduše řečeno: během vedení oblouku usedáte vzad, nad patky lyží (lyžařský "záklon"). Navíc vsedáte nad vnitřní lyži víc, než je vhodné na tomto sklonu svahu. Dostáváte se tím do nevýhodné pozice v závěru vedení a při zahájení dalšího oblouku. Těžiště posunuté příliš vzad má vliv na ochotu či neochotu lyží měnit směr (zahájit oblouk,točit).A je to právě aktivní vysunití vnitřní lyže, které pomůže oblouk zahájit, přestože je lyžař v "záklonu". Z anatomického hlediska možnosti použití velkých kloubů dolních končetin pro hranění je výhodnější postoj, kde oblouk vedeme s koleny na stejné úrovni, s minimálním aktivním předsouváním vnitřní lyže. Rozsah pohybů je pak bočně největší.

Cvičení:

Při zahájení a vedení oblouku si představujte,že chcete předsunout vnější lyži do směru oblouku(jasně že se to nepodaří,pokud nemáte telemarky) a současně že vnitřní nohu krčíte a zatahujete pod sebe. Vše v postoji, kdy vyvíjíte tlak do jazyků bot směrem vpřed. Navodíte si tak i přiměřené zatížení vnější lyže vůči vnitřní a může se Vám podařit udržet kolena na stejné úrovni. Zkoušejte na mírnějším sklonu svahu, až si to zafixujete a pak teprve prudší sklon.

Zpět na analýzu - Calva (lyžařská analýza č. 1)

Články

18.05.2018

Padesát let sedačkové lanovky na Velkou Čantoryji

995 metrů vysoká Czantoria Wielka (Velká Čantoryje)...
17.05.2018

Konec legendy Zai?

Posledních několik sezón nebylo pro prodej lyží úpl...
15.05.2018

Bike SNOW tour: Pro koho jsou elektrokola a podle čeho vybírat?

Mnohá lyžařská střediska se na léto promění ve voln...
11.05.2018

Ester Ledecká je Královnou bílé stopy 2018

Anketa Král bíle stopy mívá své favority, ale letos...
09.05.2018

Monínec otevírá letní sezónu s několika novinkami

Areál Monínec spustil v sobotu 5. května letní sezó...
24.04.2018

Historie kabinkové lanovky na Szyndzielniu v Bielsko-Białé

Město Bielsko-Biała (česky Bílsko-Bělá) se 175 tisí...

Diskuze o lyžování

Nejede někdo, nemá chuť jet, na ledovec?

20.05.2018 16:39:47 od oblouk

hikingové/trekingove boty (pro zenu s malou nohou)

18.05.2018 09:00:48 od valerius

Leki SL grip vs GS grip

17.05.2018 10:32:35 od Marek Bednář

Silová a kondičná príprava lyžiara

17.05.2018 10:03:44 od Marek Bednář

Reklama v diskuzích a bazaru

13.05.2018 19:04:43 od Vvladimir

Zermatt-Cervinia: [Středisko]

11.05.2018 22:16:40 od oblouk

Atomic Redster x9

05.05.2018 13:50:04 od alfi62

NĚCO Z HISTORIE

05.05.2018 13:04:16 od AntonByckov

Snow Town Yeti: [Středisko]

02.05.2018 12:14:10 od Vvladimir

Sölden: [Středisko]

27.04.2018 02:06:37 od Jarda007