cvičení - tématické články - SNOW.CZ

cvičení - tématické články

Letní příprava na lyže X. - Strečink

Letní příprava na lyže X. - Strečink

Sjezdové lyžování | 07.10.2013 | Jaromír Lojza

Celý den na svahu ve vysokém tempu, svaly se chvějí a druhý den mnoho z nás zjišťuje, že o některých svalech před tím ani nevěděl. Daly o sobě znát až po té tvrdé dřině a jejich signály bolesti a zatuhnutí nám vzkazují, že je nutné s tím něco udělat! Co?

*T...

Letní příprava na lyže IX. - Švihadlo

Letní příprava na lyže IX. - Švihadlo

Sjezdové lyžování | 23.09.2013 | Jaromír Lojza

Taky si vybavujete tu titěrnou hračičku většiny dívčin, které si krátily dlouhé chvíle skákáním přes švihadlo? To bylo dávno, co? Sladké dětství. Švihadlo ale není jen hračka, která jistě některé z vás rozčilovala tím, že jste ji nedokázali zkrotit. Švihadlo je mi...

Letní příprava na lyže VIII. - Farmářská chůze

Letní příprava na lyže VIII. - Farmářská chůze

Sjezdové lyžování | 09.09.2013 | Jaromír Lojza

Lyžování není statický sport a síla s výbušností se musí zúročit při dynamickém pohybu. Na opravdovou zátěž v akci vás dobře připraví jednoduchý cvik – farmářská chůze.

Tento článek vyšel v časopisu SNOW 58.

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Sjezdové lyžování | 26.08.2013 | Jaromír Lojza

Prakticky každý, kdo to s lyžováním myslí vážně, musí brát fyzickou přípravu jako nezbytnost. A dřepy jsou možná vůbec nejčastěji aplikovaným cvikem. Dřep je po mrtvém tahu další ze skupiny zásadních cviků pro rozvoj hmoty a síly. A lyžař, který svá stehna na svahu...

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Sjezdové lyžování | 12.08.2013 | Jaromír Lojza

Ochablá záda jsou neštěstí většiny svátečních sportovců. Po dlouhém odpočinku a letním lenošení se v mnohých probudí zodpovědnost být na sezónu patřičně připraven. Začínající pokusy na rotopedu nebo v posilovně bývají bojem s neposlušnými zády. Záda jsou obrovská s...

NELYŽUJTE, ALE ZLEPŠUJTE SE!

NELYŽUJTE, ALE ZLEPŠUJTE SE!

Sjezdové lyžování | 04.01.2007 | Ivan Sosna

Nesmysl. Cvičení dělá mistra, podstatou zlepšování je trénink, kdo maká, bude dobrý, kdo se fláká, nikam to nedotáhne. Cožpak lze tyto svaté postuláty lidského konání a tedy i sportovního tréninku zpochybnit? Ano i ne. Samozřejmě se ještě žádný pivní teoretik sledo...

Aktuality

13.10.2017

Elan pod novým majitelem

Je to víc než rok, co se značka Elan zařadila pod nové m...
18.09.2017

Jak Krýzl vyhrál Australsko-novozélandský pohár v alpském lyžování

Až doma po návratu na něj padla obrovská únava. Ale teď ...
08.09.2017

Gardavský bere stříbro v superkombinaci. Kettnerová s Bartákem skončili čtvrtí

Mistrovství světa v travním lyžování pokračovalo v rakou...
29.06.2017

Prohlášení SLČR k nevyplácení dotací z MŠMT

Svaz lyžařů České republiky, který byl založen v roce 19...
04.04.2017

V Harrachově se stále lyžuje a ceny skipasů opět padají

Od úterý 3. 4. 2017 začala ve Skiareálu v Harrachově akc...

Lyžařské zájezdy

Alpin Resort Erzberg
Orientační cena za noc vč. skipasu 1 119 Kč/os.
Alm-Ferienclub Silbertal
Orientační cena za noc vč. polopenze a skipasu 4 920 Kč/os.
Appartementhaus Schindlhaus
Orientační cena za noc vč. skipasu 1 840 Kč/os.

Diskuze o lyžování

Dolní Morava: [Středisko]

dnes 19:31:44 od radek OL

ZOH 1984 Sarajevo

dnes 17:09:13 od PetrAT

Alpine Ski World Cup 17/18

dnes 17:05:54 od PetrAT

Klínovec: [Středisko]

dnes 16:18:40 od johnycek

#MeToo

dnes 07:24:52 od Harry

nahrada za Salomon Equipe GC Pilot

dnes 00:28:29 od honnzik

Rukavice Leki vs. Reusch

včera 23:07:42 od fischerbl

Kladenskej rapl

včera 17:57:24 od korsičan

Neskutecna bolest nohou

včera 16:20:29 od Harry