Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Calva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Calva (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Dobrý den, je škoda, že při natáčení videosekvence Vaší jízdy není využito přiblížení jezdce již od počátku. Takto mohu hodnotit pouze tu část, kde je postava i pohyby v odpovídající velikosti.

Analýza:

Podle mého názoru každý oblouk zahajujete aktivním předsunutím vnitřní lyže, které je vždy spojené s předozadním postojem lyžaře při zahájení a v celém průběhu vedení oblouku. Jednoduše řečeno: během vedení oblouku usedáte vzad, nad patky lyží (lyžařský "záklon"). Navíc vsedáte nad vnitřní lyži víc, než je vhodné na tomto sklonu svahu. Dostáváte se tím do nevýhodné pozice v závěru vedení a při zahájení dalšího oblouku. Těžiště posunuté příliš vzad má vliv na ochotu či neochotu lyží měnit směr (zahájit oblouk,točit).A je to právě aktivní vysunití vnitřní lyže, které pomůže oblouk zahájit, přestože je lyžař v "záklonu". Z anatomického hlediska možnosti použití velkých kloubů dolních končetin pro hranění je výhodnější postoj, kde oblouk vedeme s koleny na stejné úrovni, s minimálním aktivním předsouváním vnitřní lyže. Rozsah pohybů je pak bočně největší.

Cvičení:

Při zahájení a vedení oblouku si představujte,že chcete předsunout vnější lyži do směru oblouku(jasně že se to nepodaří,pokud nemáte telemarky) a současně že vnitřní nohu krčíte a zatahujete pod sebe. Vše v postoji, kdy vyvíjíte tlak do jazyků bot směrem vpřed. Navodíte si tak i přiměřené zatížení vnější lyže vůči vnitřní a může se Vám podařit udržet kolena na stejné úrovni. Zkoušejte na mírnějším sklonu svahu, až si to zafixujete a pak teprve prudší sklon.

Zpět na analýzu - Calva (lyžařská analýza č. 1)

Články

26.05.2017

Skialp na Islandu - poklad konkurující Alpám

Skupina skialpinistů zvažuje, kam vyrazit za nejlep...
17.05.2017

Zimní sezona na Ukrajině trvala 163 dní

I v uplynulé zimní sezóně jsme díky podpoře malého ...
16.05.2017

KROM WARS 2017 - Return

Prázdniny už klepou na dveře a právě k létu nesmaza...
04.05.2017

Správné kolo pro děti? Nekupujte ho, volte půjčovnu!

Jen správná velikost kola zajistí, aby se na něm dí...
26.04.2017

Tři údolí krok za krokem (9. díl): Zase o pár (k)roků dále - Meribel a Courchevel

Když jsem před třemi lety psal sérii článků o Třech...
26.04.2017

Zažijte bikový závod s J. Ježkem a další akce ve Velkých Karlovicích

Víte, že Velké Karlovice žijí nejen v zimě? Jestli ...

Diskuze o lyžování

Kaunertaler Gletscher: [Středisko]

včera 21:48:55 od oblouk

Lyže Lusti

včera 16:40:49 od PetrAT

Jaké brýle

včera 16:36:48 od skiners

Výukové přístroje?

25.05.2017 18:15:06 od Marek Bednář

Stubai: [Středisko]

24.05.2017 21:30:36 od m3

Volné ježdění

24.05.2017 12:05:20 od oblouk

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

22.05.2017 13:57:36 od johnycek

Nejlepší lokální předpověď počasí

22.05.2017 13:50:12 od johnycek

Sparring?

21.05.2017 19:35:33 od Ondráš1

Kamera na lyže

16.05.2017 15:32:49 od Etoma