Každý rodič obětuje pro své rychle rostoucí ratolesti mnohé a podřídí tomu v rámci možností i rodinný rozpočet, jen aby svému dítěti pořídil opravdu to nejlepší. Jenže co je opravdu "to nejlepší"?

Drahé závodní lyže, nebo naopak levné a pořádně dlouhé, aby dítěti vydržely několik zimních sezon? Trochu větší boty s odhadem v budoucnosti rychle rostoucí nohy, doplněné třemi páry ponožek, nebo dětská botka na míru jak pro závodníka Světového poháru? Je lepší výbavu koupit, nebo si ji pravidelně půjčovat? To všechno jsou otázky, na které rodiče hledají odpověď nejčastěji.

Na začátku od dětí určitě neočekávejte výkon, ale především radost z pohybu, ať už se jedná o jakýkoliv sport. Už tady přichází na řadu volba správného vybavení. Neodpovídajícím vybavením pro lyžování či snowboarding spíše svého potomka otrávíte po několika minutách, místo aby ho rozradostnilo několik hodin strávených na sněhu.

Jaké lyže pořídit dítěti?

Plastové lyže pro nejmenší?

Dětské plastové lyžičky dostanete v supermarketu už za pár stokorun, na začátek by třeba postačily, ne? Zatímco mnoho odborníků říká plastovým lyžím jednoznačné ne, nejsem zastáncem stejného názoru. Pro běžné lyžování - tj. dovednosti, jakými jsou jízda z kopce, zastavení a zatáčení - jsou takové lyže samozřejmě zcela nevyhovující a děti se na nich lyžovat určitě nenaučí. Ale pokud jste nedočkaví rodiče a chcete své potomky postavit na lyže co nejdříve, třeba již před druhým rokem věku, jsou plastové lyže naprosto ideální. Pro domácí průpravu nenáročného chození po koberci, první seznámení se sněhem a chůzi po rovině nenajdete pro své nejmenší děti nic lepšího. Navíc dvouleté dítě nemá na lyžích ještě co dělat, jeho svalstvo a klouby jsou pramálo vyvinuté na to, aby vůbec dokázalo seriozně pohybovat byť krátkými, ale pořád ještě pro něj těžkými lyžemi. Vysoké plastové boty navíc těmto nejmenším poskytují sice báječnou oporu, ale tím je zbavují přirozené stability na chodidlech, kterou si naši dědové, ale ještě i někteří z nás vybudovali při svých začátcích v „bezoporových“ kožených botách. A právě tato přirozená stabilita, balancování mezi prsty a patou, možnost pohybu v kotníku vytváří u dětí ten dobrý základ po budoucí rozvoj dalších lyžařských dovedností. Nenuťte tedy vaše dvouleté a menší ratolesti do plastových bot a seriozních lyží. Kupte jim naopak ty plastové, nechte je doma pobíhat mezi kuchyní a obývákem a uvidíte, že si ten nový pohyb zamilují ještě dříve, než je poprvé vezmete sebou na opravdový sníh.

Skutečné lyže: jak dlouhé?

Až dětské lyže s bezpečnostním vázáním jsou ty, které děti přivedou k opravdovému lyžování. Jak dlouhé volit? Vždy bude záležet na jeho věku, ale také na tělesné konstrukci a obzvlášť na doposud nabytých zkušenostech a dovednostech. U začátečníka, mírně pokročilého či subtilního lyžaře pořizujte lyže kratší, tzn. lyže sahající maximálně po ramena dítěte. Určitě ne delší, dokud si dítě nepřisvojí správné pohybové postupy, zejména základní postoj. Děti - pokud na to nejsou technicky připraveny - se na dlouhých lyžích budou trápit, bude pro ně těžké zatáčet, nebo dokonce i zastavit a hrozí riziko špatných návyků, zjm. záklonu, který dětem sice na začátku mnohé usnadní, ale dále bude jejich lyžařský vývoj brzdit. Obecně platí, že děti by měly lyžovat na lyžích o asi 20 cm kratších, než je jejich současná výška postavy.

Lyže se vyrábí už od 65 cm, a jsou tedy vhodné i pro tříleté děti, případně i mladší. Při koupi dětských lyží nemůžete přemýšlet o tom, že lyže dítěti vydrží tři sezóny. Dá se počítat s tím, že dítě mezi třemi až šesti lety roste kolem 10 cm za rok, takže ideální je mít pro první lyžařské sezóny lyže pokaždé o 10 cm delší. Souvisí to ovšem jak s tělesným typem dítěte, tak jeho lyžařskými dovednostmi: robustnější děti a lepší lyžaři mohou sáhnout po lyžích delších. Nicméně když v této fázi věku trefíte jedny lyže pro dvě sezony dítěte, můžete mluvit o štěstí. Naopak je to jednodušší – když třeba tříletý chlapec tráví dva týdny na horách, první týden zvládne základy na nejkratších 70cm lyžích, zatímco druhý týden už uvítá o 10 cm delší – ty totiž přispějí k předozadní stabilitě a dovolí dítěti jezdit rychleji, a tak se dále lyžařsky rozvíjet.

Doporučená délka lyží dle výšky dítěte

věk dítětě výška dítěte (cm) lyže pro začínající či drobnější děti (cm) lyže - střed (cm) lyže pro pokročilé a urostlejší děti (cm) poznámka
2 88 65 65 65 první lyžařské kroky
3 98 70 70 80 první jízda s kopce
4 106 70 80 90 první jízda s kopce a první lyžování
5 113 80 90 100 od začátků po skutečné lyžování
6 119 90 100 110 od začátků po skutečné lyžování
7 125 100 110 120 od začátků po skutečné lyžování
8 131 110 120 130 možnost použití dětských freestylových lyží
9 136 110 120 130 možnost použití dětských freestylových lyží
10 141 120 130 140 možnost použití dětských freestylových lyží
11 146 120 130 140 možnost použití specializovaných lyží pro disciplíny či jízdní styly
12 153 130 140 150 možnost použití specializovaných lyží pro disciplíny či jízdní styly
13 160 140 150 160 možnost použití specializovaných lyží pro disciplíny či jízdní styly
14 167 140 150 170 možnost použití specializovaných lyží pro disciplíny či jízdní styly


Nové, nebo z „druhé ruky“?

To je těžká otázka. Za stejné peníze můžete pořídit jak kvalitní bazarové lyže, tak nové lyže horší kvality.
Malým začátečníkům obecně postačí i starší použité lyže, se stoupajícím věkem a výkonností vašeho potomka se posléze můžete začít poohlížet po nových lyžích, navíc na odpovídající kvalitativní úrovni. U krátkých lyží do 100 cm většinou nenajdeme žádné zásadní rozdíly v konstrukci a tedy ani v jejich kvalitě. Jedná se o vybavení pro ty nejmenší, kterým postačí pouze velmi měkké lyže, nenáročné na ovládání. Více než jejich konstrukce by vás měl spíše zajímat jejich design, který malé lyžaře rozveselí a svoje nové sportovní vybavení tak budou brát jakou součást svého "domácího hračkového arzenálu". Mezi lyžemi nad 100 cm už můžete naopak najít rozdílné konstrukce, lyže tvrdší a určené pro sportovněji zaměřené děti, případně závodní lyže pro budoucí olympijské naděje. Vězte však, že drahými závodními lyžemi ze svého potomka budoucího Banka nebo Záhrobskou neuděláte. Děti nemají dostatečně vyvinuté svalstvo, ani kloubní aparát a pro snadné ovládání jim do určité výkonnostní úrovně postačí lyže spíše měkčí. Závodní speciálky patří na nohy těm, kteří již opravdu závodí a hlavně lyžují velmi dobře.
V bazarech dnes seženete velmi kvalitní lyže, často již po servisu a připravené na zimu, navíc za velmi přijatelné ceny. Mnoho bazarů nabízí i službu "výměny" lyží, před sezonou tedy jen přinesete lyže, ze kterých váš malý závodník vyrostl, a vyměníte je za delší s malým doplatkem.
Dětské lyže musí být samozřejmě vybaveny bezpečnostním vázáním, které při pádu nebo nárazu zajistí včasné vypnutí lyžařské boty. Jak špička, tak pata vázání mají nastavitelnou vypínací sílu. Ať již pořizujete lyže nové, nebo z druhé ruky, nechte vázání vždy před sezónou seřídit odborníkem v lyžařském servisu!

Jak vybrat boty?

Tady je ve výběru dětského vybavení asi největší zádrhel. Zatímco na krátkých lyžích, ze kterých dítě najednou během sezony vyrostlo, se stále dá lyžovat bez větší úhony, v malých botách to prostě nejde. Přitom odhadnout, jak bude zhruba noha dítěte růst a vyvíjet se, je velmi obtížné. Platí tedy: pořizujte boty co nejpozději, těsně před sezonou, abyste riziko toho, že dítě z bot vyroste, snížili na minimum. Kupujte boty maximálně o číslo větší. O dvě a více čísel větší boty už jsou na škodu, dítě se v nich lyžovat nenaučí a nestabilitu v nich bude řešit již zmíněným využíváním zadní části jejich komínů k opoře, bude tedy lyžovat v záklonu a ani ty nejlepší rady a cvičení mu k lepšímu výsledku nepomohou. Nepřepokládejte, že by dítěti vydržely boty více než jednu sezonu. V úplně ideálním případě zvolte variantu celoročního půjčovného, o kterém píšeme níže. Boty můžete kdykoliv během sezony vyměnit v sezoně za jiné, větší.
Pokud se rozhodnete boty koupit, vězte, že těm nejmenším dětem naprosto postačí jedno- nebo dvoupřezkové boty. Není to žádná ostuda a konstrukce bot v souvislosti s jejich tvrdostí dětem spíše pomůže v začátcích než tvrdší čtyřpřezková bota. Jedna až dvě přezky navíc na upevnění tak malé nohy ve skeletu bohatě postačí. U dětí větších, řekněme od 6 let už se, zvlášť pokud už slušně lyžují, vyplatí volba tří- nebo čtyřpřezkových bot.

Bootfitting pro děti

Zní to velmi profesionálně a cize. A přesto by alespoň některé dovednosti dobrého "bootfittera" měli vaši potomci využít. Bootfitting není nic jiného než úprava bot. Samotnou úpravu skeletů lyžařských bot využívají spíše dospělí zákazníci, kteří již pod vlivem předchozí špatné péče o nohu utrpěli nějaké ty výrůstky, otlačeniny a v lyžařských botách pak trpí. To jistě nebude případ vašich dětí, ale právě pro to, aby v dospělosti netrpěli podobnými problémy jako vy, vezměte je na návštěvu k bootfitterovi, nebo lépe řečeno podologovi. Podolog není ortoped, není lékař, ale problematice nohy vašich dětí ve spojení se sportem velmi dobře rozumí. Jistě vašim dětem nebude tvarovat skelety lyžáků, ale vytvoří jim zdravé vložky do bot, které jim nohu dobře ve skeletu usadí tak, aby neměli žádné otlačeniny ani teď, ani v budoucnu. A nejde zdaleka jen o otlačeniny. Jde zejména o zdraví vašich dětí. Nohy jsou namáhány při celodenním pohybu, při sportu dvojnásob a při lyžování zejména. Na chodidla působí v oblouku obrovský tlak a ta se pod ním různě deformují. Vznikají tak problémy, které se sice neprojeví ihned, ale později určitě. Jako správní rodiče jistě často řešíte s ortopedy propadlé klenby vašich potomků, ale přiznejte upřímně, napadlo vás někdy, že právě při sportu jsou jejich nohy zatíženy mnohokrát více a otázka podpory klenby a ortopedických vložek není jen záležitostí bot, ve kterých chodí denně do školy? Výroba speciálních sportovních vložek není úplně nejlevnější záležitostí i vzhledem k rychle rostoucí noze dítěte a tedy i nutné časté obměně. Ale pokud vaše ratolest lyžuje častěji, má sportovní ambice a tráví s vámi na sněhu každoročně více než jeden týden, měli byste o bootfittingu začít uvažovat. Pro více informací se podívejte třeba na www.bootfitting.cz

Další dětské vybavení

S hůlkami, či bez hůlek?

Záleží opět na věku. Velmi malé děti, které nemají v rukavicích pořádný stisk ani cit, hole těžko vůbec udrží. U větších je to samozřejmě jiné, ale v každém případě doporučuji hole pořídit až po perfektním zvládnutí oblouků v pluhu. Do té doby se dětem hole při prvních krůčcích na lyžích většinou pletou a stávají se i zbytečně nebezpečným předmětem pro ně i jejich okolí.
A jak dlouhé by vlastně hole měly být? Správnou délku hůlek určíme několika jednoduchými způsoby. Při zapíchnutí hůlky by měla svírat paže a předloktí pravý úhel. Ale jelikož jste v prodejně, kde nelze hůlku zapíchnout, otočte ji kroužkem nahoru, rukojetí dolů. Chyťte hůlku pod kroužkem a stejně jako na sněhu by i v tomto případě měla paže a předloktí svírat pravý úhel. Pokud nemáte při nákupu hůlek svého potomka sebou, nebo si délku holí chcete jen ověřit, použijte druhý způsob, a tím je výpočet správné délky pomocí koeficientu 0,7. Výpočet je tedy 0,7 x výška dítěte v cm. Výsledkem by měla být správná délka holí v centimetrech.

Bez helmy a páteřáku ni krok?

Tak jako je důležitá přilba na kolo, neobejdou se vaše ratolesti bez přilby ani na lyžích, zvláště na sjezdovce při běžném provozu. Při úplných začátcích v lyžařské školce, nebo v prostoru kde nehrozí okolní zdroje nebezpečí, není přilba úplně potřeba. Naopak doporučuji začínat s úplně malými dětmi bez přilby. Přilba je pro malé dítě poměrně těžká a ovlivňuje negativně jeho celkovou motoriku i okolní vnímání prostředí.
Důležité je, aby přilba dobře padla. Zkoušejte tedy různé typy i velikosti, o kousek větší můžete případně dohnat tenkou bezešvou čepicí, nebo dětskou kuklou určenou právě pod přilby. Zcela ideální je zvolit typ helmy s nastavitelným obvodem hlavy. Podobné systémy jako na cyklistických přilbách zajistí perfektní usazení helmy. Určitě však není důležité, zda vyberete přilbu sjezdovou, nebo naopak helmu s "měkkýma" ušima.
Chránič páteře, tzv. páteřák, je dalším ochranným prvkem, do kterého se vyplatí investovat, anebo nákup přinejmenším zvážit s ohledem na to, kde dítě jezdí. Riziko zranění způsobené dítětem samým je při jeho výšce, váze a rychlosti poměrně malé, ale nezapomínejte na okolní lyžaře, mezi kterými se vaše děti pohybují. Právě ti mohou být zdrojem nebezpečí pro vaše miláčky.

Celosezónní půjčovné

Koupit, nebo půjčit? Je to opět otázka financí souvislá s četností vašich návštěv hor. Pokud vyrazíte na hory jen jednou za celou sezonu, nejlepší volbou bude zapůjčení kompletního vybavení přímo v horském středisku. Zapůjčení dětské přilby je dnes naprostou samozřejmostí, takže ani o tu se nemusíte starat. Pokud jsou však vaše lyžařské radovánky četné a na horách budete trávit téměř každý víkend, doporučuji výbavu zakoupit, nebo využít celosezónního půjčovného, které dnes ve větších městech nabízejí všechny solidní půjčovny.
Na začátku sezóny si vybavení jednoduše vypůjčíte a celou zimu pak bez starostí s dětmi lyžujete. Odpadne vám hned několik starostí, ať už je to komplikovaný výběr nového vybavení v obchodě, nebo fronty v půjčovnách v horských střediscích při jednorázových výpůjčkách. Zároveň neriskujete, že dítě během sezony z bot nebo lyží vyroste. Pokud se tak stane, jednoduše v půjčovně boty vyměníte za větší. Nakonec se nemusíte ani starat, kam uskladníte věci přes léto. Po sezoně vypůjčenou výbavu jednoduše odnesete zpět do půjčovny.
Některé půjčovny dokonce poskytují tzv. celoroční půjčovné. Pokud tedy plánujete s dětmi například neobvyklou lyžovačku v srpnu na ledovci, využijte této služby a vraťte lyže do půjčovny až na podzim. Lépe řečeno, rovnou je vyměňte za větší. Pokud si kompletní vybavení včetně přilby půjčíte již v průběhu září, za celosezónní půjčovné zaplatíte již od 1 600 Kč. S blížící se zimou pak cena půjčovného stoupá. Doporučuji si připlatit i za pojištění, které pokrývá případné poničení materiálu, někdy i jeho krádež.

Osvědčenou volbou jsou tři pražské půjčovny, které poskytují komplexní služby v oblasti dětského vybavení a celosezónního půjčovného. Dnes už solidní síť obchodů a půjčoven Happy Sport pokrývá svým rozmístěním většinu spádových oblastí. Dětský komplet tam dostanete za 149 Kč na den, juniorský pak za 169 Kč. Doporučujeme si připlatit denní pojistné za 20 Kč den. Dětská přilba je v ceně. Celoroční půjčovné pořídíte již od 1 790 Kč, částka za vypůjčení stoupá s blížící se zimou až na 2 240 Kč při vypůjčení v prosinci.
Mezi specialisty na lyžování patří i Ski a Bike Centrum Radotín. Jednodenní půjčovné dětského kompletu včetně obalu na lyže stojí 150 Kč na den, celosezónní půjčovné pořídíte od 1 990 Kč na celý rok.
Poslední půjčovna je spíše menšího, rodinného charakteru, se sympatickým názvem U Hrošíka. Dětský komplet na celou sezonu si zde vypůjčíte již za 1 800 Kč, jednodenní půjčovné pak vyjde na 125 Kč, vše včetně pojištění.