Tomáš Mical - komentář
První dojem:
Deniska předvádí na svůj věk celkem zdařilou jízdu se snahou o vykroužení dlouhých oblouků na tvrdém povrchu. Ze sekvence jsou ovšem patrné chybky, které jsou (nejen) u dětí velmi často přítomny a na kterých je potřeba začít co nejdříve pracovat.
Analýza:
Deniska se v průběhu oblouku dostává do velmi nestabilní pozice na vnitřní lyži (zřetelně obr. 1-4,9,10), která není pro správný průběh oblouků z mnoha důvodů optimální a může být velmi snadno potrestána pádem. Příčinu vidím v předozadním vyvážení, které je způsobené nestejným pokrčením základních lyžařských kloubů (kotníky, kolena, boky)Především napnutí kotníků v nájezdní fázi do spádnice (v první půlce oblouku)je hlavní příčinou toho, že se Deniska dostává do protirotace, díky které vyjíždí nová vnitřní lyže hodně dopředu a zbavuje se tak možnosti, být aktivně zapojena do vedení oblouku. Lyže nezatáčejí optimálně, vzniklá pozice je nestabilní a naše lyžařka řeší nastalou situaci přirozeně..rotací ramen a přitlačením vnější holeně ke svahu, aby lyže přeci jen zatočily. Odtud to postavení nohou do "x".
Cvičení:
Je potřeba začít u dobrého, vyváženého postavení na lyžích. Nenutil bych Denisku, aby jezdila po hranách za každou cenu. Soustředil bych se na to, aby byla schopná pohybovat a ovládat její chodidla s lyžemi v celém průběhu oblouku. Nevyhýbal bych se malým poskokům v průběhu zatáčení, které by měly Denisku donutit k tomu, aby pokrčila kotníky, kolena i boky rovnoměrně a stála v dobrém, vycentrovaném postavení. Nevyhýbal bych se dětskému freestylu ve formě různých otoček, padajících lístků, jízdě pozadu a všemožným bouličkám, vlnám či nerovnostem, které děti milují. Postupně bych zařadil také jízdu na jedné lyži či her s rovnováhou typu javelin turn apod.
