běžecké lyžování - tématické články

Po slibném začátku běžkařské sezóny o minulém víkendu se sněhové podmínky na horách stále zhoršují a předpověď na nejbližší dny také není optimistická. V nižších polohách, kde se dalo ještě minulý víkend vyrazit na běžky, již sníh roztál úplně. Relativně teplé počasí panuje i na horách, a to především díky inverzi. V nejvyšších polohách sice v noci...

ČEZ Jizerská 50 představuje novinku, která propojuje současnost s historií a zároveň reaguje na přání mnoha příznivců běžeckého lyžování. Týden před hlavním závodním víkendem se uskuteční Generali Investments Ve stopě Jizerské 50. Výzva umožňující zájemcům absolvovat legendární padesátikilome­trovou trasu, případně variantu na 25 km samostatně v ind...

Technologie běžeckého lyžování se posouvají kupředu rychleji než kdy dřív – a značky Madshus a Rottefella patří k těm, které tento vývoj dlouhodobě určují.

Díky sněhovým srážkám, zejména ve středu, se na většině našich hor výrazně zvýšila vrstva přírodního sněhu. Nejvíce sněhu spadlo v Jizerských horách a v Beskydech. Tam leží v nejvyšších polohách 30 cm, v Beskydech dokonce ke 40 cm sněhu. V ostatních pohořích se výška sněhu pohybuje od 15 cm do 20 cm. Vydatnější sněhové srážky zasáhly ve středu i Pr...

Jizerská 50 zažívá mimořádný ročník. Přestože do startu 59. ČEZ Jizerské 50 zbývají ještě týdny, na startovní listině je už nyní více než 7 300 přihlášených závodníků. Tak rychlé tempo registrací závod nepamatuje a organizátoři nevylučují, že některé tratě mohou být vyprodány ještě před Vánoci.

Přírodního sněhu je na našich horách stále ještě málo. Avšak nedočkaví běžkaři mohou využít již dva areály s technickým sněhem. První se otevřel minulý víkend v Bedřichově, druhý bude k dispozici od pátku 21. listopadu a nachází jen 18 km od Náchoda na polské straně Orlických hor.

Čím je dané, že za určitých teplot a na určitých druzích sněhu jedou lyže lépe, nebo naopak hůře? Rozhoduje tření. Podívejme se na sněhové podmínky, které nastávají při teplotách -5 stupňů Celsia a nižších.

V Livignu začíná 30. října 2025 zimní sezóna, zprvu jen pro běžkaře.

Čím je dané, že za určitých teplot a na určitých druzích sněhu jedou lyže lépe, nebo naopak hůře? Rozhoduje tření. Podívejme se na sněhové podmínky, které nastávají při teplotách -5 stupňů Celsia a nižších.

Závod Gastein Classics, který se letos koná 12.–14. prosince 2025, je perfektním zahájením sezóny pro amatérské běžkaře. Závody se konají klasickou technikou na 15 nebo 30 kilometrů v nadmořské výšce 1 600 metrů, s garantovaným sněhem a v rámci série Ski Classics.

Čím je dané, že za určitých teplot a na určitých druzích sněhu jedou lyže lépe, nebo naopak hůře? Rozhoduje tření. Podívejme se nejprve na sněhové podmínky, které nastávají při teplotách lehce pod nulou.

Už tuto sobotu ožije Bedřichov letní běžeckou verzí Jizerské 50. Poslední volná startovná lze zakoupit na místě v Bedřichově, ale na tradiční zimní závod se můžete přihlásit už nyní online. Tradiční čtyřdenní lyžařský svátek proběhne kvůli Zimním olympijským hrám 2026 v netradičním termínu – od 29. ledna do 1. února. Včasnou registrací mohou závodn...

Zamýšleli jste se někdy nad tím, kdy a proč lyže někdy jedou úplně samy? Kdy je jízda na lyžích učiněná radost?

Za teplých podmínek prudce klesá tvrdost a křehkost sněhové pokrývky, naopak narůstá podíl tzv. volné vody. Při teplotách vzduchu nad bodem mrazu se teplota sněhu ustálí na teplotě 0 stupňů Celsia. Sněhová pokrývka si teplotu 0 stupňů Celsia drží až do okamžiku, než roztaje poslední sněhový či ledový krystal, tedy voda v pevném skupenství.

Za studených podmínek prudce stoupá tvrdost a křehkost sněhové pokrývky. Při teplotách mínus 10 stupňů Celsia a nižších a běžné vlhkosti vzduchu překračuje tvrdost sněhu, tedy jednotlivých sněhových krystalů či zrn, základní tvrdost skluznice. Začíná tedy docházet k efektu „pluhování“ skluznice.

Ještě než si vysvětlíme, jaké faktory a veličiny nejvíce ovlivňují skluz za studených podmínek na straně skluznice, podíváme se krátce na to, co se vlastně mezi skluznicí lyže a sněhovou pokrývkou za studených podmínek odehrává.

Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč lyže někdy prostě nejedou, bez ohledu na to, co na ně namažeme a co s nimi děláme? Proč je jízda na lyžích tak namáhavá a proč máme pocit, že i písek by klouzal lépe?

Praktická data ukazují, že elitní vytrvalostní běžci dělají v průměru 180 kroků za minutu. Mnoho to však neznamená - ďábel je jako obvykle ukryt v detailech.

Abychom mohli skluzné vosky na skluznici aplikovat, musí mít skluznice schopnost jak „absorbovat“, tak i „vázat“ vosky.

Moderní sportovní věda o nabývání dovedností může trenérům a sportovcům pomoci vydolovat z tréninku víc. V časopise Journal of Sports Sciences se autoři Williams a Hodgesová zabývají složitostí výzkumu získávání dovedností a zmiňují pět klíčových zásad.