Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: SPeta - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: SPeta (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Petře,z videí Tvých jízd je patrné, že máš poměrně silně zafixovaný způsob jízdy v krátkém oblouku. Je prima, že se zajímáš o možnosti zlepšování osobní techniky. Každý z nás lyžařů, když dlouho jezdí "to své", potřebuje občas nějaké přátelské pošťouchnutí, nad kterým přemýšlí a které může ale i nemusí ho využít :-))

Analýza:

Předesílám, že se budu snažit o analýzu a radu, která nebude od základu měnit Tvou zažitou techniku jízdy, kde iniciuješ oblouk nejprve mírným odrazem z hran a odlehčením lyží a teprve pak lyže přehraňuješ a vedeš do dalšího oblouku. Chtěla bych Ti pomoci korigovat jednu viditelnou chybu. V průběhu jízdy je patrné, že se Ti hodně mění šíře stopy. Při zahájení a na počátku vedení oblouku je úzká, v průběhu a závěru vedení vždy nižší lyže odjíždí do rozšířené stopy či podivného "jakoby přívratu". Odjíždění spodní lyže je způsobeno malým tlakem do této (vnější)lyže od počátku do konce vedení a je vyvoláno předčasným pohybem pánve dovnitř oblouku při zahájení oblouku. Tím zvětšuješ tlak více ve prospěch vnitřní nohy a "zapomínáš" se opírat o nohu vnější. Při přechodu z oblouku do oblouku ve Tvém pojetí se pak dostáváš do nevýhodné pozice v závěru vedení a zahájení dalšího oblouku, kdy se chceš mírně odrazit z hran lyží (a to hlavně z nižší zahraněné lyže, která je lyžaři vždy oporou) a Ty přitom stojíš na vyšší (vnitřní) lyži) a "nižší někam odjíždí".

Cvičení:

Pro správné využívání vnější lyže Ti doporučuji zkoušet jezdit tak, že vždy po odlehčení lyží (při iniciaci oblouku) budeš vyjíždět celý oblouk po vnější lyži. Vnitřní lyže bude kopírovat pohyb vnější ale na sněhu bude položena jen špičkou či přední 1/3. Až těsně před přechodem do dalšího oblouku položíš vnitřní lyži na sníh na vnitřní hranu. Následně mírným zahraněním obou lyží odlehčíš tak, jak jsi zvyklý. Při následujícím odlehčení opět zvedneš patku vnitřní lyže a vydržíš vést oblouk po vnější. Tohle cvičení Ti nedovolí předčasně usednout dovnitř oblouku a umožní Ti naučit se rozložit tlak na lyže jiným způsobem než jsi zvyklý.

Zpět na analýzu - SPeta (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.08.2018

Titlis a jeho lanovky

Mezi nejatraktivnější výletní cíle Švýcarska patří b...
15.08.2018

Bike SNOW tour: Špičák – lanovkou na rozhlednu, do bikeparku i naučnou stezku

Špičák na Šumavě je v létě už dobře známý skrze svůj...
14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...

Diskuze o lyžování

Silová a kondičná príprava lyžiara

dnes 16:44:32 od IIIvan

Kopřivná: [Středisko]

16.08.2018 20:11:45 od Petr Havelka - SNOW

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT