Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: SPeta - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: SPeta (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Petře. Už pouhý fakt, že jsi poslal své jízdy k rozboru, prozrazuje zaníceného lyžaře, který si lyžování užívá a chce se zlepšovat. Z Tvého videa je patrná snaha o kratší oblouky a hravý přístup k lyžování viz. tvá povedená 360!;) Nicméně, na Tvé jízdě jsou také patrné některé technické chybičky, které Tě v dalším lyžařském rozvoji dosti limitují. Pokusím se (z mého úhlu pohledu) ty nejzásadnější chybičky vypíchnout.

Analýza:

Moderní lyžování můžeme charakterizovat slovy: efektivita, stabilita, funkčnost, jednoduchost apod. Myslím, že v každém z nich máš své rezervy. V první řadě bych se zaměřil na zahájení - iniciaci nového oblouku. Z videa lze vyčíst zřetelný a velmi výrazný zdvih z obou nohou směrem vzhůru, kterým sice uvolníš lyže (aby ses dostal do toho následujícího), ale dostáváš se do záklonu, ztrácíš kontakt se sněhem a nejsi úplně schopen v první půli svých oblouků efektivně zatáčet. Vzniklou situaci řešíš rotací horní částí těla, která v převážné míře způsobuje zatáčení (či změnu směru jízdy) Tvých lyží. Důsledkem je poté velmi nestabilní vedení lyží a především zatížení a balancování převážně na vnitřní lyži, kdy si můžeš všimnou, že od poloviny oblouků jede každá lyže do jiného směru a vytváří tvz. V (pozice rozevřených nůžek). Tato pozice je velice nestabilní a nelze takto efektivně lyžovat na náročnějším terénu. Pokud si v hlavě průběh svého oblouku představíš, zkus si svou představu o pohybu srovnat s tím, co zde píši a možná sám objevíš příčiny chyb, které podle mého názoru souvisí s představou "správné" lyžařské techniky, kterou dodnes používáš.

Cvičení:

Zkus se zaměřit na práci svých nohou!Pokud budeš mít možnost a podmínky, zkus si před lyžování zajezdit pouze na svých lyžařských botách. Ucítíš, co je potřeba k zatáčení lyží udělat a sám uvidíš, kolik zbytečných pohybů ve své jízdě provádíš. Až se vrátíš na lyže, představ si, že jedeš v tunelu, který je vysoký 180 cm. Nelze se v něm zvednout, aniž by ses bouchl do hlavy. Možná Ti tato analogie může pomoci k eliminaci zdvihu a většímu důrazu na nezávislou práci dolních končetin ze strany na stranu.

Javelin turn je pro Tebe naprosto ideálním cvičením, ale je potřeba tento cvik provádět optimálně. Tvé bolesti kyčlí mohou být produktem neoptimálního provedení tohoto drilu, který má mnoho variant.

Pokud budeš cítit, že na cestě k lepším krátkým obloukům potřebuješ pomoct, vřele ti doporučuji naší společnou lekci..;)

Hodně zdaru T.

Zpět na analýzu - SPeta (lyžařská analýza č. 1)

Články

17.10.2017

Atomic Redster

Závodní řada Redster je v kolekci firmy Atomic již ...
16.10.2017

Madman ski - lyže z chebských kasemat

Ne každý ví, že výroba lyží má svou historii i v Kr...
15.10.2017

Novinky v lyžařském oblečení na ISPO 2017

Mnoho nových trendů se každoročně objevuje i v lyža...
12.10.2017

Kam s dětmi na lyže: doma, nebo zahraničí?

Obecně rozhoduje věk dítěte a jeho dovednosti. Poku...
11.10.2017

Zemřel Adolf Klepš, náčelník HS Krkonoše

V úterý 10. října ve Fakultní nemocnici v Hradeci K...
10.10.2017

Lyžařské boty vždy pohodlné: jak na to

Sjezdové lyžařské boty dlouhou dobu odolávaly a z v...

Diskuze o lyžování

Jan Hudec

dnes 20:58:36 od fischerbl

[Analyzátor]: aklubic - č. 2

dnes 20:50:53 od LyMa

PETRA VLHOVÁ

dnes 20:15:04 od fischerbl

Klínovec: [Středisko]

dnes 20:01:33 od fischerbl

Dámské lyže

dnes 19:56:37 od fischerbl

Pustevny: [Středisko]

včera 11:38:11 od Thomas

Sporten - jaké?

15.10.2017 18:43:47 od Vvladimir

Alpine Ski World Cup 17/18

13.10.2017 13:27:42 od Duro

Sbohem, Skimagazíne! [článek]

12.10.2017 23:25:08 od ivan