Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: SPeta - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: SPeta (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Petře. Už pouhý fakt, že jsi poslal své jízdy k rozboru, prozrazuje zaníceného lyžaře, který si lyžování užívá a chce se zlepšovat. Z Tvého videa je patrná snaha o kratší oblouky a hravý přístup k lyžování viz. tvá povedená 360!;) Nicméně, na Tvé jízdě jsou také patrné některé technické chybičky, které Tě v dalším lyžařském rozvoji dosti limitují. Pokusím se (z mého úhlu pohledu) ty nejzásadnější chybičky vypíchnout.

Analýza:

Moderní lyžování můžeme charakterizovat slovy: efektivita, stabilita, funkčnost, jednoduchost apod. Myslím, že v každém z nich máš své rezervy. V první řadě bych se zaměřil na zahájení - iniciaci nového oblouku. Z videa lze vyčíst zřetelný a velmi výrazný zdvih z obou nohou směrem vzhůru, kterým sice uvolníš lyže (aby ses dostal do toho následujícího), ale dostáváš se do záklonu, ztrácíš kontakt se sněhem a nejsi úplně schopen v první půli svých oblouků efektivně zatáčet. Vzniklou situaci řešíš rotací horní částí těla, která v převážné míře způsobuje zatáčení (či změnu směru jízdy) Tvých lyží. Důsledkem je poté velmi nestabilní vedení lyží a především zatížení a balancování převážně na vnitřní lyži, kdy si můžeš všimnou, že od poloviny oblouků jede každá lyže do jiného směru a vytváří tvz. V (pozice rozevřených nůžek). Tato pozice je velice nestabilní a nelze takto efektivně lyžovat na náročnějším terénu. Pokud si v hlavě průběh svého oblouku představíš, zkus si svou představu o pohybu srovnat s tím, co zde píši a možná sám objevíš příčiny chyb, které podle mého názoru souvisí s představou "správné" lyžařské techniky, kterou dodnes používáš.

Cvičení:

Zkus se zaměřit na práci svých nohou!Pokud budeš mít možnost a podmínky, zkus si před lyžování zajezdit pouze na svých lyžařských botách. Ucítíš, co je potřeba k zatáčení lyží udělat a sám uvidíš, kolik zbytečných pohybů ve své jízdě provádíš. Až se vrátíš na lyže, představ si, že jedeš v tunelu, který je vysoký 180 cm. Nelze se v něm zvednout, aniž by ses bouchl do hlavy. Možná Ti tato analogie může pomoci k eliminaci zdvihu a většímu důrazu na nezávislou práci dolních končetin ze strany na stranu.

Javelin turn je pro Tebe naprosto ideálním cvičením, ale je potřeba tento cvik provádět optimálně. Tvé bolesti kyčlí mohou být produktem neoptimálního provedení tohoto drilu, který má mnoho variant.

Pokud budeš cítit, že na cestě k lepším krátkým obloukům potřebuješ pomoct, vřele ti doporučuji naší společnou lekci..;)

Hodně zdaru T.

Zpět na analýzu - SPeta (lyžařská analýza č. 1)

Články

13.11.2018

Monínec: první lyžování v Česku 17. listopadu

V sobotu 17. listopadu mohou domácí lyžaři v Česku o...
13.11.2018

Soutěž o Czech Skipass 2018/19

Czech Skipass – unikátní lyžařská celosezónní perman...
08.11.2018

Novinky na českých horách 2018/19: lanovky, sjezdovky, zasněžování i restaurace

Neobvykle dlouhé léto spolu s teplotně nadprůměrným ...
24.10.2018

50 let lanové dráhy na Portášovy Boudy

V letošním roce slaví kulaté výročí 50 let provozu s...
11.10.2018

GPS monitoring výšky sněhu na sjezdovce nově ve SkiResortu Černá hora - Pec

Zavedení technologie Snowsat je hlavní novinkou SkiR...
10.09.2018

Skiareál ve Špindlu uklidí před zimou sjezdovky. Dobrovolníci dostanou skipasy

Kdo se zapojí do úklidové akce s názvem Zelený Špind...

Diskuze o lyžování

sporten nebo lusti

dnes 00:11:56 od Boryš

HAider Alm - Belpiano nyni propojene

včera 22:30:10 od Radek Holub - SNOW

BROUŠENÍ-MAZÁNÍ RUČNĚ

včera 21:36:22 od oblouk

Klínovec: [Středisko]

včera 20:30:21 od johnycek

Sjezdové hole - hliník nebo karbon?

včera 12:38:08 od korsičan

Slalom - technika

včera 11:48:56 od IIIvan

LUSTI CWRxx, pro chlapa. Poradíte?

včera 10:54:16 od ˘Ö˘Krab

Hledám instruktora/ku SNB

včera 09:11:32 od galbava

Špindlerův Mlýn: [Středisko]

12.11.2018 16:12:45 od orim