Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: SPeta - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: SPeta (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Petře. Už pouhý fakt, že jsi poslal své jízdy k rozboru, prozrazuje zaníceného lyžaře, který si lyžování užívá a chce se zlepšovat. Z Tvého videa je patrná snaha o kratší oblouky a hravý přístup k lyžování viz. tvá povedená 360!;) Nicméně, na Tvé jízdě jsou také patrné některé technické chybičky, které Tě v dalším lyžařském rozvoji dosti limitují. Pokusím se (z mého úhlu pohledu) ty nejzásadnější chybičky vypíchnout.

Analýza:

Moderní lyžování můžeme charakterizovat slovy: efektivita, stabilita, funkčnost, jednoduchost apod. Myslím, že v každém z nich máš své rezervy. V první řadě bych se zaměřil na zahájení - iniciaci nového oblouku. Z videa lze vyčíst zřetelný a velmi výrazný zdvih z obou nohou směrem vzhůru, kterým sice uvolníš lyže (aby ses dostal do toho následujícího), ale dostáváš se do záklonu, ztrácíš kontakt se sněhem a nejsi úplně schopen v první půli svých oblouků efektivně zatáčet. Vzniklou situaci řešíš rotací horní částí těla, která v převážné míře způsobuje zatáčení (či změnu směru jízdy) Tvých lyží. Důsledkem je poté velmi nestabilní vedení lyží a především zatížení a balancování převážně na vnitřní lyži, kdy si můžeš všimnou, že od poloviny oblouků jede každá lyže do jiného směru a vytváří tvz. V (pozice rozevřených nůžek). Tato pozice je velice nestabilní a nelze takto efektivně lyžovat na náročnějším terénu. Pokud si v hlavě průběh svého oblouku představíš, zkus si svou představu o pohybu srovnat s tím, co zde píši a možná sám objevíš příčiny chyb, které podle mého názoru souvisí s představou "správné" lyžařské techniky, kterou dodnes používáš.

Cvičení:

Zkus se zaměřit na práci svých nohou!Pokud budeš mít možnost a podmínky, zkus si před lyžování zajezdit pouze na svých lyžařských botách. Ucítíš, co je potřeba k zatáčení lyží udělat a sám uvidíš, kolik zbytečných pohybů ve své jízdě provádíš. Až se vrátíš na lyže, představ si, že jedeš v tunelu, který je vysoký 180 cm. Nelze se v něm zvednout, aniž by ses bouchl do hlavy. Možná Ti tato analogie může pomoci k eliminaci zdvihu a většímu důrazu na nezávislou práci dolních končetin ze strany na stranu.

Javelin turn je pro Tebe naprosto ideálním cvičením, ale je potřeba tento cvik provádět optimálně. Tvé bolesti kyčlí mohou být produktem neoptimálního provedení tohoto drilu, který má mnoho variant.

Pokud budeš cítit, že na cestě k lepším krátkým obloukům potřebuješ pomoct, vřele ti doporučuji naší společnou lekci..;)

Hodně zdaru T.

Zpět na analýzu - SPeta (lyžařská analýza č. 1)

Články

18.05.2018

Padesát let sedačkové lanovky na Velkou Čantoryji

995 metrů vysoká Czantoria Wielka (Velká Čantoryje)...
17.05.2018

Konec legendy Zai?

Posledních několik sezón nebylo pro prodej lyží úpl...
15.05.2018

Bike SNOW tour: Pro koho jsou elektrokola a podle čeho vybírat?

Mnohá lyžařská střediska se na léto promění ve voln...
11.05.2018

Ester Ledecká je Královnou bílé stopy 2018

Anketa Král bíle stopy mívá své favority, ale letos...
09.05.2018

Monínec otevírá letní sezónu s několika novinkami

Areál Monínec spustil v sobotu 5. května letní sezó...
24.04.2018

Historie kabinkové lanovky na Szyndzielniu v Bielsko-Białé

Město Bielsko-Biała (česky Bílsko-Bělá) se 175 tisí...

Diskuze o lyžování

Nejede někdo, nemá chuť jet, na ledovec?

20.05.2018 16:39:47 od oblouk

hikingové/trekingove boty (pro zenu s malou nohou)

18.05.2018 09:00:48 od valerius

Leki SL grip vs GS grip

17.05.2018 10:32:35 od Marek Bednář

Silová a kondičná príprava lyžiara

17.05.2018 10:03:44 od Marek Bednář

Reklama v diskuzích a bazaru

13.05.2018 19:04:43 od Vvladimir

Zermatt-Cervinia: [Středisko]

11.05.2018 22:16:40 od oblouk

Atomic Redster x9

05.05.2018 13:50:04 od alfi62

NĚCO Z HISTORIE

05.05.2018 13:04:16 od AntonByckov

Snow Town Yeti: [Středisko]

02.05.2018 12:14:10 od Vvladimir

Sölden: [Středisko]

27.04.2018 02:06:37 od Jarda007