Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: Adys_e - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: Adys_e (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Adame. Tvá snaha a zájem o lyžování je evidentní. Jsi sportovní lyžař, snažící se vykroužit oblouky čistě po hranách na vodivém sněhu a nepříliš náročném terénu. S přihlédnutím k typu materiálu, na kterém jedeš, a k samotnému projevu je ovšem patrné, že je stále potřeba na technice lyžování pracovat a najít si tu správnou cestu.

Analýza:

Oblouky jsou sice jeté po hraně, ale nepoužíváš své krátké, točivé lyže optimálně. Souhlasím s tebou, že bys měl dostat těžiště více dopředu, a to především v momentě, kdy zahajuješ nový oblouk. Postavení tvých paží ničemu nevadí a je to pouze kosmetický detail. To pro tebe důležité se (ne)děje spíše na spodní části tvého těla. Kdybys měl na sobě méně točivé lyže, řekněme typ racecarver či dokonce obřačku, zjistil bys, že princip, kterým zatáčíš je najednou nefunkční a dostáváš se do velmi nestabilních pozic a situací. K zatáčení totiž používáš především aktivní přesunutí kyčlí ze strany na stranu, což způsobuje uzamčenou pozici v protirotaci v první části oblouku, ze které se již nedá dále v oblouku příliš pracovat. Přicházíš o možnost, více lyže zahranit, prohnout a používat jejich točivé schopnosti. Zaujmeš naopak pouze pozici a čekáš na odezvu lyží, které pouze pasivně opisují dvakrát větší rádius, než by pro ně bylo optimální.

Cvičení:

Mám pro tebe tři tipy:

Pokud vyrazíš na lyže brzy ráno, kdy je ještě pista tvrdá, zkus si dát někde na mírně prudším pár oblouků bez lyží pouze na botech. Ptej se sám sebe, co musíš udělat, abys např. vytvořil do sněhu vlnovku....

V průběhu zatáčení na mírné modré zkus dělat neustále malé krůčky směrem ke svahu. Pěkně z hrany na hranu a zkus si procítit, co oba nohy navzájem dělají.

Zkus rozpohybovat dolní končetiny, tak, že se na mírné modré rozjedeš po spádnici a začneš na lyžích bruslit!!!Zároveň zkus lyže nezvedat od sněhu. Postupně zkus z bruslení přecházet do oblouků, kde budeš využívat stejný pohybový princip nohou, jako při bruslení.

Závěr: pracuj více odspodu nohama a ne pouze ze středu boky!

Tak hodně zdaru.

Zpět na analýzu - Adys_e (lyžařská analýza č. 1)

Články

24.11.2017

Vázání Hagan CORE

Moderní, funkční a komfortní skialpinistické vázání...
24.11.2017

Aktuálně: plnohodnotné lyžování už koncem listopadu

Hory zasypal po několika letech sníh už během listo...
24.11.2017

Počasí 2017/18: zima se sněhem ještě před adventem

Současné oteplení se zdá být už téměř jistě pouze p...
23.11.2017

Colmar - vývoj, inovace, historie

Lyžařská kolekce technického oblečení Colmar navazu...
23.11.2017

Jet na hory bez cestovního pojištění se nevyplatí

Pomalu se blíží lyžařská sezóna a s ní i plánování ...
22.11.2017

Galtür - stará horská vesnička s novými nápady

Horská vesnička na konci údolí Paznaun v 1 600 m n....

Diskuze o lyžování

SPORTEN

dnes 03:44:17 od mski

Odlepující fólie na lyžích

dnes 01:27:47 od ivan

Máme vůbec kritizovat?

dnes 01:23:42 od ivan

#MeToo

dnes 01:18:42 od ivan

Juniorské lyže pro dívku 11 let

včera 23:05:37 od Lenny81

Alpine Ski World Cup 17/18

včera 22:43:15 od Harry

Už nejezděte do Alp!

včera 22:34:20 od Harry

Monínec: [Středisko]

včera 19:35:28 od Boryš