Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Adys_e - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Adys_e (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Adame, myslím, že ruce jsou to poslední, s čím by sis měl opravdu lámat hlavu. Nechci tím říct, že nejsou důležité a to sám asi i vnímáš, že ovlivňují předozadní rovnováhu, ale začni se soustředit více na nohy. Jezdíš hezký, pohodový carvingový oblouk, ale….…chceš jezdit nebo kráčet z kopce dolů? Já upřednostňuji jízdu

Analýza:

Pokaždé, když zahajuješ oblouk, tvá budoucí vnitřní noha vjíždí do nového oblouku daleko rychleji než vnější a přitom jede po kratší trajektorii. A to je ten krok, o kterém mluvím. Následně se ti celé tělo poskládá podle vnitřní nohy. Vyjede ti koleno více dopředu, následně bok a ve finále i rameno a celý se tam překroutíš. A jedinou možností jak se z toho dostat je pro tebe, znovu nakročit a dostat vnější (resp. budoucí vnitřní) zezadu do předu. A to je jak cítíš slepá cesta.

Cvičení:

Základem tvého lyžování je od teď soustředit se na nohy. Začni na jednoduché sjezdovce a soustřeď se na souhlasné překlápění lyží z hrany na hranu tak, aby ti chodidla zůstala vedle sebe. Pokud ti vnitřní ujede více jak o půl boty, snaž se ji aktivním pohybem zatáhnout zpátky. Zkus nejdřív rozjet se ze spádnice a udělat oblouk ke svahu doprava a potom doleva. Klidně i vícekrát než 1x Pokud se ti nohy nerozjíždějí, pokračuj dál a zkus více oblouků. Na závěr se pokus v průběhu oblouku zvednout na vteřinku vnitřní lyži a položit ji zpátky na stejnou úroveň jako máš vnější. Tak hodně zdaru a příští video zkus natočit na kameru, nebo foťák s kvalitním videem ať hezky vidíme ty pokroky

Zpět na analýzu - Adys_e (lyžařská analýza č. 1)

Články

24.11.2017

Vázání Hagan CORE

Moderní, funkční a komfortní skialpinistické vázání...
24.11.2017

Aktuálně: plnohodnotné lyžování už koncem listopadu

Hory zasypal po několika letech sníh už během listo...
24.11.2017

Počasí 2017/18: zima se sněhem ještě před adventem

Současné oteplení se zdá být už téměř jistě pouze p...
23.11.2017

Colmar - vývoj, inovace, historie

Lyžařská kolekce technického oblečení Colmar navazu...
23.11.2017

Jet na hory bez cestovního pojištění se nevyplatí

Pomalu se blíží lyžařská sezóna a s ní i plánování ...
22.11.2017

Galtür - stará horská vesnička s novými nápady

Horská vesnička na konci údolí Paznaun v 1 600 m n....

Diskuze o lyžování

SPORTEN

dnes 03:44:17 od mski

Odlepující fólie na lyžích

dnes 01:27:47 od ivan

Máme vůbec kritizovat?

dnes 01:23:42 od ivan

#MeToo

dnes 01:18:42 od ivan

Juniorské lyže pro dívku 11 let

včera 23:05:37 od Lenny81

Alpine Ski World Cup 17/18

včera 22:43:15 od Harry

Už nejezděte do Alp!

včera 22:34:20 od Harry

Monínec: [Středisko]

včera 19:35:28 od Boryš