Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Adys_e - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Adys_e (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Adame, myslím, že ruce jsou to poslední, s čím by sis měl opravdu lámat hlavu. Nechci tím říct, že nejsou důležité a to sám asi i vnímáš, že ovlivňují předozadní rovnováhu, ale začni se soustředit více na nohy. Jezdíš hezký, pohodový carvingový oblouk, ale….…chceš jezdit nebo kráčet z kopce dolů? Já upřednostňuji jízdu

Analýza:

Pokaždé, když zahajuješ oblouk, tvá budoucí vnitřní noha vjíždí do nového oblouku daleko rychleji než vnější a přitom jede po kratší trajektorii. A to je ten krok, o kterém mluvím. Následně se ti celé tělo poskládá podle vnitřní nohy. Vyjede ti koleno více dopředu, následně bok a ve finále i rameno a celý se tam překroutíš. A jedinou možností jak se z toho dostat je pro tebe, znovu nakročit a dostat vnější (resp. budoucí vnitřní) zezadu do předu. A to je jak cítíš slepá cesta.

Cvičení:

Základem tvého lyžování je od teď soustředit se na nohy. Začni na jednoduché sjezdovce a soustřeď se na souhlasné překlápění lyží z hrany na hranu tak, aby ti chodidla zůstala vedle sebe. Pokud ti vnitřní ujede více jak o půl boty, snaž se ji aktivním pohybem zatáhnout zpátky. Zkus nejdřív rozjet se ze spádnice a udělat oblouk ke svahu doprava a potom doleva. Klidně i vícekrát než 1x Pokud se ti nohy nerozjíždějí, pokračuj dál a zkus více oblouků. Na závěr se pokus v průběhu oblouku zvednout na vteřinku vnitřní lyži a položit ji zpátky na stejnou úroveň jako máš vnější. Tak hodně zdaru a příští video zkus natočit na kameru, nebo foťák s kvalitním videem ať hezky vidíme ty pokroky

Zpět na analýzu - Adys_e (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.08.2018

Titlis a jeho lanovky

Mezi nejatraktivnější výletní cíle Švýcarska patří b...
15.08.2018

Bike SNOW tour: Špičák – lanovkou na rozhlednu, do bikeparku i naučnou stezku

Špičák na Šumavě je v létě už dobře známý skrze svůj...
14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...

Diskuze o lyžování

Kopřivná: [Středisko]

včera 20:11:45 od Petr Havelka - SNOW

Silová a kondičná príprava lyžiara

včera 11:35:36 od pool

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT