Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Adys_e - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Adys_e (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Adame zdravím! Ráda jsem se podívala na tvou večerní jízdu. Rýsuješ do sněhu krásné carvingové "koleje".

Analýza:

Z mého pohledu není problemem tvé jízdy poloha rukou. Co bys ale zlepšit mohl je způsob, jakým zahajuješ každý oblouk. Z videa jízdy je patrné, že oblouky zahajuješ předčasným předtočením hlavy a ramen do budoucího směru a s tím spojeným vsednutím do oblouku přednostně pánví (jako např.do auta nebo na barovou židli) místo abys začínal pohyb od naklápění kotníků, kolen a pánve postupně.Tvé "vsednutí" se pak projevuje v začátku vedení každého oblouku výrazným protirotačním postavením trupu.To je nevýhodné mmj. pro další rozsah pohybu kolen a pánve při větších rychlostech a větších sklonech svahu.

Cvičení:

Pro nácvik správného následného vklánění jednotlivých segmentů od kotníků přes kolena po pánev a odbourání tvého předtáčení a "vsedávání" považuji ježdění na svazích s mírným sklonem, kde budeš schopen si uvědomovat při zahájení oblouku jako první pohyby nejprve naklopení chodidel "v botách"(byť se to zdá nemožné), pak kolen a s nimi půjde pánev (tak je to tělo poskládáno) :-)))) Až si pohyby zafixuješ, nech se opět natočit, abys viděl, zda se postoj změnil.

Zpět na analýzu - Adys_e (lyžařská analýza č. 1)

Články

24.11.2017

Vázání Hagan CORE

Moderní, funkční a komfortní skialpinistické vázání...
24.11.2017

Aktuálně: plnohodnotné lyžování už koncem listopadu

Hory zasypal po několika letech sníh už během listo...
24.11.2017

Počasí 2017/18: zima se sněhem ještě před adventem

Současné oteplení se zdá být už téměř jistě pouze p...
23.11.2017

Colmar - vývoj, inovace, historie

Lyžařská kolekce technického oblečení Colmar navazu...
23.11.2017

Jet na hory bez cestovního pojištění se nevyplatí

Pomalu se blíží lyžařská sezóna a s ní i plánování ...
22.11.2017

Galtür - stará horská vesnička s novými nápady

Horská vesnička na konci údolí Paznaun v 1 600 m n....

Diskuze o lyžování

Juniorské lyže pro dívku 11 let

dnes 10:08:43 od mski

Už nejezděte do Alp!

dnes 09:58:27 od teomax

#MeToo

dnes 09:03:39 od PetrOstap

SPORTEN

dnes 03:44:17 od mski

Odlepující fólie na lyžích

dnes 01:27:47 od ivan

Máme vůbec kritizovat?

dnes 01:23:42 od ivan

Alpine Ski World Cup 17/18

včera 22:43:15 od Harry

Monínec: [Středisko]

včera 19:35:28 od Boryš