Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Pištík - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Pištík (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj, je vidět, že máš už docela nalyžováno. Podle fotek docela slušný carvingový oblouk, lyže sice postavené na hranách, ale do branek by to chtělo zapracovat na 3 základních věcech: technika, delší lyže s větším rádiusem a samozřejmě lyžařská helma:)

Analýza:

Podstatou tvých problémů je, že v průběhu oblouku se snažíš umocnit tlak na lyže vkloněním boků dovnitř oblouku (obr.1). Tím se ti zablokují nohy a místo abys začal povolovat vnitřní nohu, naopak se na ní začínáš stavět a opírat se o ní a celé tělo se ti naklání dovnitř oblouku (obr.2). Vnější noha ti pasivně odjíždí ven z oblouku (obr.3).

Cvičení:

V první fázi se snaž soustředit na uvolnění tlaku vnitřní nohy. Nejlépe to zkontroluješ, pokud se ti podaří na konci oblouku zvednout patku vnitřní lyže. Zkus si s tímto cvičením trochu pohrát a vyzkoušej, zda jsi schopný zvednout patku lyže i dříve než na konci oblouku, na spádnici, popř. na začátku oblouku. Nemusíš hned jet řezaný oblouk, při pomalejší rychlosti při základním paralelním oblouku (smýkaném), budeš mít více času vnímat, jak se ti pohybuje těžiště těla. Pokud to zvládneš, můžeš zkusit malou obměnu. Zvedni špičku vnitřní lyže, co nejdřív to půjde, ideálně už na začátku nového oblouku a špičkou vnější lyže se snaž podjed pod špičku vnitřní lyže. Až zvládneš opravdu jezdit po vnější lyži, můžeme se vrhnout dál na horní polovinu těla. Příště zkus poslat fotky z jednoho oblouku, nebo aspoň z jedné jízdy.

Zpět na analýzu - Pištík (lyžařská analýza č. 1)

Články

20.02.2018

SNOWtour 2017/18: Branná – nový manšestrový vlk!

Branná se vyznačuje tou nejpohodovější atmosférou š...
19.02.2018

Snowboardy Endless – prkna vyvinutá ve spolupráci s trenéry Evy Samkové

Chcete jezdit jako Eva Samková? Vyzkoušejte jízdu n...
19.02.2018

SNOWtour 2017/18: Val di Fiemme - čtyři neodolatelné tváře

Val di Fiemme je jedním z italských středisek, kde ...
18.02.2018

60 let lanové dráhy Javorový vrch

V Moravskoslezských Beskydech se nachází lanovka, k...
18.02.2018

SNOW tour 2017/18: Špindlerův Mlýn – sportovní Medvědín a zábavné Mísečky

Z Medvědína se dá svézt po dlouhých a sportovně lad...
18.02.2018

No Way Back! Pět modelů K2 pro skitouring

Řada lyží určených pro aktivní pohyb mimo značené s...

Diskuze o lyžování

Blizzard WRC

dnes 11:43:22 od PavelC

Petříkov: [Středisko]

dnes 11:28:15 od pool

BROUŠENÍ-MAZÁNÍ RUČNĚ

dnes 11:18:25 od pool

Fischer RC4 WC SC RT + RC4 Z12 PR 17/18

dnes 11:16:51 od Vvladimir

ZOH 2018 Pchjongčchang, Jižní Korea

dnes 07:47:14 od fischerbl

Plešivec: [Středisko]

dnes 00:25:45 od fischerbl

Ester Ledecká

včera 21:16:14 od mski

Nejlepsi lyzovani v Rakousku.

včera 19:24:08 od tatapavel