Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Pištík - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Pištík (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj, je vidět, že máš už docela nalyžováno. Podle fotek docela slušný carvingový oblouk, lyže sice postavené na hranách, ale do branek by to chtělo zapracovat na 3 základních věcech: technika, delší lyže s větším rádiusem a samozřejmě lyžařská helma:)

Analýza:

Podstatou tvých problémů je, že v průběhu oblouku se snažíš umocnit tlak na lyže vkloněním boků dovnitř oblouku (obr.1). Tím se ti zablokují nohy a místo abys začal povolovat vnitřní nohu, naopak se na ní začínáš stavět a opírat se o ní a celé tělo se ti naklání dovnitř oblouku (obr.2). Vnější noha ti pasivně odjíždí ven z oblouku (obr.3).

Cvičení:

V první fázi se snaž soustředit na uvolnění tlaku vnitřní nohy. Nejlépe to zkontroluješ, pokud se ti podaří na konci oblouku zvednout patku vnitřní lyže. Zkus si s tímto cvičením trochu pohrát a vyzkoušej, zda jsi schopný zvednout patku lyže i dříve než na konci oblouku, na spádnici, popř. na začátku oblouku. Nemusíš hned jet řezaný oblouk, při pomalejší rychlosti při základním paralelním oblouku (smýkaném), budeš mít více času vnímat, jak se ti pohybuje těžiště těla. Pokud to zvládneš, můžeš zkusit malou obměnu. Zvedni špičku vnitřní lyže, co nejdřív to půjde, ideálně už na začátku nového oblouku a špičkou vnější lyže se snaž podjed pod špičku vnitřní lyže. Až zvládneš opravdu jezdit po vnější lyži, můžeme se vrhnout dál na horní polovinu těla. Příště zkus poslat fotky z jednoho oblouku, nebo aspoň z jedné jízdy.

Zpět na analýzu - Pištík (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.11.2018

Lyžařská oblast Dachstein West: Opravdu na dosah ruky

Do domovského regionu několikanásobného olympijského...
15.11.2018

SNOW 113 time - speciál pro zimní dovolenou 2018/19

Tradiční lyžařský cestovatelský speciál je tady. Ved...
15.11.2018

Kubasport na Praze 6 - malý prostorem, velký duší

Jsme speciálka toho, co sami milujeme. LYŽE a KOLA j...
15.11.2018

Soutěž o týdenní pobyt ve švýcarském Davosu

Okolí turistických letovisek Davos a Klosters na výc...
14.11.2018

ZebraStores – špičkový servis lyží

S trendem moderních technologií a propracovaného vyb...

Diskuze o lyžování

Fischer Progressor F19 Ti 177cm

dnes 15:58:31 od PetrAT

Výběr lyží- prosím o radu

dnes 15:19:09 od PetrAT

Jak začít?

dnes 13:29:53 od IIIvan

SLČR

dnes 10:11:51 od IIIvan

Klínovec: [Středisko]

dnes 08:15:04 od Vikingmasterkiller

Sjezdové hole - hliník nebo karbon?

včera 21:00:01 od Dustin

LUSTI CWRxx, pro chlapa. Poradíte?

včera 18:33:05 od parezzbablu

HAider Alm - Belpiano nyni propojene

14.11.2018 20:55:09 od Radek Holub - SNOW