Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Pištík - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Pištík (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj, je vidět, že máš už docela nalyžováno. Podle fotek docela slušný carvingový oblouk, lyže sice postavené na hranách, ale do branek by to chtělo zapracovat na 3 základních věcech: technika, delší lyže s větším rádiusem a samozřejmě lyžařská helma:)

Analýza:

Podstatou tvých problémů je, že v průběhu oblouku se snažíš umocnit tlak na lyže vkloněním boků dovnitř oblouku (obr.1). Tím se ti zablokují nohy a místo abys začal povolovat vnitřní nohu, naopak se na ní začínáš stavět a opírat se o ní a celé tělo se ti naklání dovnitř oblouku (obr.2). Vnější noha ti pasivně odjíždí ven z oblouku (obr.3).

Cvičení:

V první fázi se snaž soustředit na uvolnění tlaku vnitřní nohy. Nejlépe to zkontroluješ, pokud se ti podaří na konci oblouku zvednout patku vnitřní lyže. Zkus si s tímto cvičením trochu pohrát a vyzkoušej, zda jsi schopný zvednout patku lyže i dříve než na konci oblouku, na spádnici, popř. na začátku oblouku. Nemusíš hned jet řezaný oblouk, při pomalejší rychlosti při základním paralelním oblouku (smýkaném), budeš mít více času vnímat, jak se ti pohybuje těžiště těla. Pokud to zvládneš, můžeš zkusit malou obměnu. Zvedni špičku vnitřní lyže, co nejdřív to půjde, ideálně už na začátku nového oblouku a špičkou vnější lyže se snaž podjed pod špičku vnitřní lyže. Až zvládneš opravdu jezdit po vnější lyži, můžeme se vrhnout dál na horní polovinu těla. Příště zkus poslat fotky z jednoho oblouku, nebo aspoň z jedné jízdy.

Zpět na analýzu - Pištík (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.08.2018

Titlis a jeho lanovky

Mezi nejatraktivnější výletní cíle Švýcarska patří b...
15.08.2018

Bike SNOW tour: Špičák – lanovkou na rozhlednu, do bikeparku i naučnou stezku

Špičák na Šumavě je v létě už dobře známý skrze svůj...
14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...

Diskuze o lyžování

Silová a kondičná príprava lyžiara

dnes 16:44:32 od IIIvan

Kopřivná: [Středisko]

16.08.2018 20:11:45 od Petr Havelka - SNOW

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT