Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Pištík - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Pištík (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj, je vidět, že máš už docela nalyžováno. Podle fotek docela slušný carvingový oblouk, lyže sice postavené na hranách, ale do branek by to chtělo zapracovat na 3 základních věcech: technika, delší lyže s větším rádiusem a samozřejmě lyžařská helma:)

Analýza:

Podstatou tvých problémů je, že v průběhu oblouku se snažíš umocnit tlak na lyže vkloněním boků dovnitř oblouku (obr.1). Tím se ti zablokují nohy a místo abys začal povolovat vnitřní nohu, naopak se na ní začínáš stavět a opírat se o ní a celé tělo se ti naklání dovnitř oblouku (obr.2). Vnější noha ti pasivně odjíždí ven z oblouku (obr.3).

Cvičení:

V první fázi se snaž soustředit na uvolnění tlaku vnitřní nohy. Nejlépe to zkontroluješ, pokud se ti podaří na konci oblouku zvednout patku vnitřní lyže. Zkus si s tímto cvičením trochu pohrát a vyzkoušej, zda jsi schopný zvednout patku lyže i dříve než na konci oblouku, na spádnici, popř. na začátku oblouku. Nemusíš hned jet řezaný oblouk, při pomalejší rychlosti při základním paralelním oblouku (smýkaném), budeš mít více času vnímat, jak se ti pohybuje těžiště těla. Pokud to zvládneš, můžeš zkusit malou obměnu. Zvedni špičku vnitřní lyže, co nejdřív to půjde, ideálně už na začátku nového oblouku a špičkou vnější lyže se snaž podjed pod špičku vnitřní lyže. Až zvládneš opravdu jezdit po vnější lyži, můžeme se vrhnout dál na horní polovinu těla. Příště zkus poslat fotky z jednoho oblouku, nebo aspoň z jedné jízdy.

Zpět na analýzu - Pištík (lyžařská analýza č. 1)

Články

23.02.2019

Je za námi Sporten Dark SNOW Monínec 2019!

Další ročník závodu Sporten Dark SNOW Monínec je min...
23.02.2019

Mistrovství světa lyžařů v Aare 2019: rekordy i comebacky

Bylo plné očekávaných výsledků, ale zároveň plné pře...
22.02.2019

Sofia Goggia v exkluzivním rozhovoru

Sofia Goggia. Koho víc byste si nyní mohli přát na r...
22.02.2019

Tipy SNOW tour: Kunčice – zábavná Hájovna a sportovní Triangl

Jesenické Kunčice snoubí ve své nabídce svižné jezdi...
22.02.2019

Za sluníčkem i sportovními výkony jeďte do Santa Cateriny

Italské středisko Santa Caterina nepatří s 35 km sje...
22.02.2019

Dolní Lomná - Severka: nová lanovka v Beskydech zprovozněna

V pátek 22. února v 10:00 byla do pravidelného provo...

Diskuze o lyžování

Marker WC Piston na Racetigery GS?

dnes 21:24:08 od Pavlos

Alpine Ski World Cup 18/19

dnes 20:35:49 od m3

[Analyzátor]: Spevka - č. 1

dnes 20:12:14 od Spevka

Univerzálky

dnes 18:44:26 od PetrAT

Smýkaný oblouk

dnes 18:29:48 od johnycek

Náklon do oblouku

dnes 17:25:41 od IIIvan

Dark SNOW Monínec...

dnes 16:05:35 od oblouk

PETRA VLHOVÁ

dnes 09:01:05 od Harry

Jakej brousek?

včera 20:27:47 od MichalW