Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Thomas - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Thomas (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Thomasi, bomba. Nevím koho pochválit dřív, jestli tvoji dceru nebo tebe jako učitele:))Děti totiž většinou kopírují něčí styl. Musím říct, že i přes menší chybičky, je to moc pěkná jízda, uvolněná, čiší z toho nadšení a radost z lyžování. Takže nadcházející rady budou asi pro celou rodinu.

Analýza:

Oblouk doprava vypadá více jistější a agresivnější než oblouk doleva. Ovšem v obou směrech jezdí tvá dcera po vnitřní lyži. A s tím souvisí i další menší problém a to je nemožnost dostatečně ovládat tlak na lyže (a to hlavně na vnější lyži) po celou dobu oblouku. Teď by to šlo ještě rozpitvat do detailů, ale upřímně, kdybys to byl ty tak ano, ale na 8 letou dívku není z mého pohledu proč.

Cvičení:

Pokud si přečteš ostatní analýzy, najdeš tam spoustu cvičení jak se dostat na vnější lyži. Už jsme tady o tom napsali hodně a můžeš to samozřejmě aplikovat. Moje rada jak rozvíjet tvou dceru bude ale trošičku víc netradiční. Pokusíme se rozvíjet nejenom uvědomění si vnější a vnitřní lyže, přenášení váhy ale i celkovou koordinaci a doufám, že to bude i zábava.

  1. Jízda na switch, čili pozadu. Najděte si lehkou modrou sjezdovku ne moc frekventovanou. Postavte se do opačného pluhového postavení, čelem do kopce a patky lyží k sobě. Funguje to úplně stejně jako popředu. Malý pluh, jedu rychleji, velký pluh brzdím. Důležité je koukat přes rameno kam jedu:)) Tělo se naklání dozadu (z kopce). Pokud zvládnu brždění, začnu postupně uvolňovat jednu nohu a začnu zatáčet. Po zvládnutí pluhových obloučků můžu postupně zkusit na konci oblouku přinožovat do paralelního postavená (pojedu přívrat – čili střídání pluhu a paralelu) až nakonec zkusím jezdit paralelní oblouky pozadu.
  2. Valčík – otáčení se o 360 stupňů. Začíná se stejně, jako když chci zabrzdit. Snažím se otočit špičky lyží ne jenom bokem ke kopci, ale co nejvíc do kopce (o 180 stupňů), až se ocitnu opět na switch v paralelním postavení. Postupně přenesu těžiště těla dozadu, přestoupím ze zatížené nohy na nezatíženou a přehraním. Musím co nejvíc otáčet chodily, aby se mi lyže otočily o dalších 180 stupňů a nakonec se těžiště přesune zpátky dopředu. A mohu plynule pokračovat v jízdě:)) Ze začátku se asi vyskytne pluhové postavení v pozici na switch, ale to nevadí. Nezapomeňte trénovat jak doleva, tak doprava. Můžete si u toho i zasoutěžit. Kdo zvládne víc 360-tek za sebou? Nebo třeba spojte dvoje hůlky a zkuste si to ve dvojicích.
  3. Jízda po jedné lyži. Druhou nechte dole pod sjezdovkou.

Tak přeji hodně zábavy a vyhlašuji bodovou soutěž. Za každý pád tvé dcery bod, za tvůj pád body 2.

Zpět na analýzu - Thomas (lyžařská analýza č. 1)

Články

18.11.2017

SNOW tour: Monínec – „revoluční“ lyžování

17. listopad máme pevně spojen s revolucí, a to nov...
18.11.2017

Jak se v Česku financuje lyžování

Loni se začaly do veřejného prostoru dostávat infor...
18.11.2017

Nohy v teple a pohodlí jsou základ

Se začínající zimní sezónou se kromě potěšení z prv...
17.11.2017

SNOW tour: Stubai – bílý víkend

I Stubaiský ledovec si od minulého víkendu užívá pa...
17.11.2017

Petra Vlhová používá BRUBECK

Značka BRUBECK, přední evropský výrobce vysoce funk...
17.11.2017

Kauza Poisson a nepříjemné dopady na sjezd

Všichni (jsme) věděli, že sjezd nikdy nemůže být be...

Diskuze o lyžování

SPORTEN

dnes 01:13:05 od mski

Forget your carving ski...

včera 23:53:06 od BigBang

Na hrudi obra obláček zlatý

včera 21:45:45 od Harry

Šárka Strachová

včera 18:44:53 od ivan

Lange vs. Salomon

včera 17:41:08 od Harry

Atomic ceny

včera 10:11:23 od klokanito

17. listopad

včera 10:04:50 od Harry

Bunda a kalhoty na lyže

včera 09:07:57 od fischerbl

Alpine Ski World Cup 17/18

17.11.2017 21:46:57 od Harry