Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Thomas - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Thomas (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Thomasi, bomba. Nevím koho pochválit dřív, jestli tvoji dceru nebo tebe jako učitele:))Děti totiž většinou kopírují něčí styl. Musím říct, že i přes menší chybičky, je to moc pěkná jízda, uvolněná, čiší z toho nadšení a radost z lyžování. Takže nadcházející rady budou asi pro celou rodinu.

Analýza:

Oblouk doprava vypadá více jistější a agresivnější než oblouk doleva. Ovšem v obou směrech jezdí tvá dcera po vnitřní lyži. A s tím souvisí i další menší problém a to je nemožnost dostatečně ovládat tlak na lyže (a to hlavně na vnější lyži) po celou dobu oblouku. Teď by to šlo ještě rozpitvat do detailů, ale upřímně, kdybys to byl ty tak ano, ale na 8 letou dívku není z mého pohledu proč.

Cvičení:

Pokud si přečteš ostatní analýzy, najdeš tam spoustu cvičení jak se dostat na vnější lyži. Už jsme tady o tom napsali hodně a můžeš to samozřejmě aplikovat. Moje rada jak rozvíjet tvou dceru bude ale trošičku víc netradiční. Pokusíme se rozvíjet nejenom uvědomění si vnější a vnitřní lyže, přenášení váhy ale i celkovou koordinaci a doufám, že to bude i zábava.

  1. Jízda na switch, čili pozadu. Najděte si lehkou modrou sjezdovku ne moc frekventovanou. Postavte se do opačného pluhového postavení, čelem do kopce a patky lyží k sobě. Funguje to úplně stejně jako popředu. Malý pluh, jedu rychleji, velký pluh brzdím. Důležité je koukat přes rameno kam jedu:)) Tělo se naklání dozadu (z kopce). Pokud zvládnu brždění, začnu postupně uvolňovat jednu nohu a začnu zatáčet. Po zvládnutí pluhových obloučků můžu postupně zkusit na konci oblouku přinožovat do paralelního postavená (pojedu přívrat – čili střídání pluhu a paralelu) až nakonec zkusím jezdit paralelní oblouky pozadu.
  2. Valčík – otáčení se o 360 stupňů. Začíná se stejně, jako když chci zabrzdit. Snažím se otočit špičky lyží ne jenom bokem ke kopci, ale co nejvíc do kopce (o 180 stupňů), až se ocitnu opět na switch v paralelním postavení. Postupně přenesu těžiště těla dozadu, přestoupím ze zatížené nohy na nezatíženou a přehraním. Musím co nejvíc otáčet chodily, aby se mi lyže otočily o dalších 180 stupňů a nakonec se těžiště přesune zpátky dopředu. A mohu plynule pokračovat v jízdě:)) Ze začátku se asi vyskytne pluhové postavení v pozici na switch, ale to nevadí. Nezapomeňte trénovat jak doleva, tak doprava. Můžete si u toho i zasoutěžit. Kdo zvládne víc 360-tek za sebou? Nebo třeba spojte dvoje hůlky a zkuste si to ve dvojicích.
  3. Jízda po jedné lyži. Druhou nechte dole pod sjezdovkou.

Tak přeji hodně zábavy a vyhlašuji bodovou soutěž. Za každý pád tvé dcery bod, za tvůj pád body 2.

Zpět na analýzu - Thomas (lyžařská analýza č. 1)

Články

23.02.2019

Je za námi Sporten Dark SNOW Monínec 2019!

Další ročník závodu Sporten Dark SNOW Monínec je min...
23.02.2019

Mistrovství světa lyžařů v Aare 2019: rekordy i comebacky

Bylo plné očekávaných výsledků, ale zároveň plné pře...
22.02.2019

Sofia Goggia v exkluzivním rozhovoru

Sofia Goggia. Koho víc byste si nyní mohli přát na r...
22.02.2019

Tipy SNOW tour: Kunčice – zábavná Hájovna a sportovní Triangl

Jesenické Kunčice snoubí ve své nabídce svižné jezdi...
22.02.2019

Za sluníčkem i sportovními výkony jeďte do Santa Cateriny

Italské středisko Santa Caterina nepatří s 35 km sje...
22.02.2019

Dolní Lomná - Severka: nová lanovka v Beskydech zprovozněna

V pátek 22. února v 10:00 byla do pravidelného provo...

Diskuze o lyžování

Marker WC Piston na Racetigery GS?

dnes 21:24:08 od Pavlos

Alpine Ski World Cup 18/19

dnes 20:35:49 od m3

[Analyzátor]: Spevka - č. 1

dnes 20:12:14 od Spevka

Univerzálky

dnes 18:44:26 od PetrAT

Smýkaný oblouk

dnes 18:29:48 od johnycek

Náklon do oblouku

dnes 17:25:41 od IIIvan

Dark SNOW Monínec...

dnes 16:05:35 od oblouk

PETRA VLHOVÁ

dnes 09:01:05 od Harry

Jakej brousek?

včera 20:27:47 od MichalW