Tomáš Horáček - komentář k analýze č. 1: Radek Holub - SNOW - SNOW.CZ

Tomáš Horáček - komentář

k analýze: Radek Holub - SNOW (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Redek ma zajimavy styl kteremu se rika "knicken", vede tedy lyze prevazne pohybem kolen. Jak se sam charakterizuje jezdi rad lehce a preklapeni lyzi a vyuzivani radiusu urcite jednoducha forma lyzovani je ;-) Pokud ale travi na lyzich az 30 dni rocne tak by mohl zainvestovat trochu energie do zdokonaleni se.

Analýza:

Dobre lyzovani je souhyb pohybu, ktere zacinaji od kotniku a konci u hlavy. Kdyz si to vezmeme postupne tak zahajeni oblouku je potreba iniciovat z kotniku, pres kolena a inklinaci horni poloviny tela vcetne hlavy do smeru budouciho oblouku. Radek vynecháva pohyb z kotniku a namisto extenze v kolenou jimi jen preklapi lyze z hrany na hranu. Tim se dostava od zacatku do zaklonu. Dalsi nevyhodou jizdy bez vertikalniho pohybu jsou pokrcene nohy behem jizdy a nutnost predsunout vnitrni lyzi aby byl schopen zahranit obe lyze stejne. V absenci vertikalniho pohybu vidim tedy hlavni chybu, ze ktere pak vyplyva celkovy jizdny projev.

Cvičení:

Cviceni me napada hned rada. Protoze jako hlavni problem vidim absenci vertikalniho pohybu, tak by Radek mohl vyzkouset na konci oblouku pred prehranenim prenest vahu na budouci vnejsi lyzi a to vertikalnim pohybem z nizsi nohy a polozeni vyssi do castecne privratneho postaveni, tedy do budouciho smeru jizdy. Po dosednuti lyze na snih je dulezite prenest na ni vetsinou vahy a vyuzit tak jeji opory. Tim nohy dobre propne. Dalsim cvicenim by pak mohlo byt behem vytvareni tlaku na lyze v prubehu oblouku polozit obe ruce na kolena - srovna se tim sjezdovy postoj a bude vice frontalni. Po odbourani techto chyb muze zacit pracovat na angulaci v oblouku, tedy vsem znamy superman. Tak at se dari!

Fotky/videa ke komentáři lyžařské analýzy

Zpět na analýzu - Radek Holub - SNOW (lyžařská analýza č. 1)

Články

19.02.2019

Tipy SNOW tour: Branná - jako doma

Lyžování v jesenickém areálu Branná neohromí počtem ...
19.02.2019

Jak zvolit funkční prádlo na skialp?

Z pohledu výběru vhodného typu funkčního prádla se m...
19.02.2019

O'Neill Czech Freeski Tour 2019 v Deštném

V sobotu 16. 2. pokračoval český pohár ve freestyle ...
18.02.2019

Tipy SNOW tour: Servis lyží – proč a jak často?

I rekreační sportovní lyžař potřebuje své lyže servi...
18.02.2019

Bormio prostě musíte zažít

Na svahu široké, strmé, dokonale upravené sjezdovky ...
18.02.2019

O'Neill Europa Cup 2019 v Deštném v Orlických horách

Po roce se do ČR opět vrací závod FIS Evropského poh...

Diskuze o lyžování

Kalhoty pro špekouna

dnes 10:04:47 od Odjinud

Náklon do oblouku

dnes 09:58:57 od valerius

vnitrni boticky zipfit

dnes 09:49:48 od valerius

Co trénovat

dnes 07:10:21 od ˘Ö˘Krab

Vaše maximálka na lyžích

včera 22:02:30 od ZB?

Smýkaný oblouk

včera 21:45:59 od atropa33

Univerzálka pro mírně pokročilého

včera 21:39:10 od Vlark

Bormio: [Středisko]

včera 21:30:55 od Radek Holub - SNOW