David Pražák - komentář k analýze č. 2: Kuba96 - SNOW.CZ

David Pražák - komentář

k analýze: Kuba96 (lyžařská analýza č.2) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Kubo. Velmi oceňuji, že jsi poslal své video k analýze před tím, než vyrazíš na kurz. Předem se tak můžeš dovědět přímo od lektorů APUL, kteří na těchto kurzech vyučují, jak si stojíš. Věz, že nervozitu můžeš zahodit stranou, protože tvoje lyžování je na slušné úrovni. Ano, na videu jsou vidět také výrazné technické chyby. Dobrá zpráva ale je, že máš odhodlání na sobě pracovat a zlepšovat se. Nebojíš se rychlosti a výzev. Rozhodně máš potenciál první den kurzu hned nevyletět a když na sobě mákneš a posuneš se, tak „Céčko“ u APULu i úspěšně zakončit. Tady je jeden tip, jak se zlepšit už před kurzem:

Analýza:

Na první pohled je jasné, že se snažíš jet co nejvíce čistě po hranách, střední rádius oblouků. Zahájení oblouku provádíš náklonem celého těla do oblouku. To je v pořádku, jenže během oblouku následuje už jen pasivní práce nohou. Namísto toho se lámeš v pase a tlačíš pánev do oblouku, abys vůbec při dané rychlosti dokázal udržet lyže na hranách. Oblouk doprava máš lepší, doleva už od začátku na vnitřní lyži (ta blíže středu oblouku), vnější nezatížená lyže (dále od středu oblouku) se ti často dostává do „véčka“ a odjíždí pryč. Díky krátkým a točivým lyžím se ti to daří uhrát. Troufám si tvrdit, že na prudším svahu bys už měl ale problémy s udržením kontroly rychlosti a pravidelností oblouků.

Cvičení:

Trik je v tom, začít se více soustředit v oblouku na „těžkou“ vnější nohu a „lehkou“ vnitřní. Měl bys docílit toho, že budeš schopný mít pocitově většinu své hmotnosti po téměř celý oblouk na vnější lyži. Projeví se to tak, že bys měl cítit velký tlak na chodidlo vnější nohy a minimální na tom vnitřním. Získáš tak lepší kontrolu nad lyžemi. Abys tento pocit a tvoje nohy aktivoval, zkus pro začátek jednoduché cvičení. Až příště zase pojedeš po sjezdovce, na začátku oblouku přizvedni v botě palec vnitřní nohy, vnějším se naopak zapři. Přemýšlej, jaký efekt to má na chodidlo tvojí vnější nohy. Nezapomeň palce střídat. Ze začátku to bude obtížné umyslet, ale výsledek stojí za to. Tak hodně zdaru při cvičení a hodně úspěchů a pokroků na kurzu C s APULem!

Zpět na analýzu - Kuba96 (lyžařská analýza č. 2)

Články

18.05.2018

Padesát let sedačkové lanovky na Velkou Čantoryji

995 metrů vysoká Czantoria Wielka (Velká Čantoryje)...
17.05.2018

Konec legendy Zai?

Posledních několik sezón nebylo pro prodej lyží úpl...
15.05.2018

Bike SNOW tour: Pro koho jsou elektrokola a podle čeho vybírat?

Mnohá lyžařská střediska se na léto promění ve voln...
11.05.2018

Ester Ledecká je Královnou bílé stopy 2018

Anketa Král bíle stopy mívá své favority, ale letos...
09.05.2018

Monínec otevírá letní sezónu s několika novinkami

Areál Monínec spustil v sobotu 5. května letní sezó...
24.04.2018

Historie kabinkové lanovky na Szyndzielniu v Bielsko-Białé

Město Bielsko-Biała (česky Bílsko-Bělá) se 175 tisí...

Diskuze o lyžování

Nejede někdo, nemá chuť jet, na ledovec?

20.05.2018 16:39:47 od oblouk

hikingové/trekingove boty (pro zenu s malou nohou)

18.05.2018 09:00:48 od valerius

Leki SL grip vs GS grip

17.05.2018 10:32:35 od Marek Bednář

Silová a kondičná príprava lyžiara

17.05.2018 10:03:44 od Marek Bednář

Reklama v diskuzích a bazaru

13.05.2018 19:04:43 od Vvladimir

Zermatt-Cervinia: [Středisko]

11.05.2018 22:16:40 od oblouk

Atomic Redster x9

05.05.2018 13:50:04 od alfi62

NĚCO Z HISTORIE

05.05.2018 13:04:16 od AntonByckov

Snow Town Yeti: [Středisko]

02.05.2018 12:14:10 od Vvladimir

Sölden: [Středisko]

27.04.2018 02:06:37 od Jarda007