Marcela Polášková - komentář
První dojem:
Ahoj Ondro, z fotek je vidět, že jsi excelentní lyžař. Bylo by však lepší, kdybys poslal video, ze kterého je patrný sklon svahu a rychlost jízdy a tím je možné objektivně posoudit souvislost postoje a pohybů jednotlivých segmentů tvého těla ve fázích zahájení i vedení oblouku. Fotka je na přesnou analýzu statická, neříká nic o průběhu jízdy a o změnách, kterými se do vyfocených poloh dostáváš.
Analýza:
Přesto se pokusím: Tvůj problém s měnící se šíří stopy nepovažuji za chybu. Tento postoj je dán fyzikálními zákonitostmi nutnými pro udržení rovnovážného postoje soustavy (=lyžař+lyže) při velké rychlosti na prudkém sklonu svahu. Aby zůstala soustava (=lyžař+lyže) při naklonění stranou (=vklonění do oblouku) v rovnováze, musí kolmice spuštěná z těžiště této soustavy procházet základnou. Tu tvoří u jedoucího lyžaře plocha vymezená šíří stopy. Čím větší je míra hranění a tedy vklonění pánve (např. na spádnici a za ní), tím musí být šíře stopy větší, aby lyžař udržel rovnovážnou polohu a neskončil např. skluzem po boku dolů svahem. Ve fázi oblouku před spádnicí je náklon trupu dovnitř menší, stačí menší míra hranění, vklonění je menší a tudíž může být i šíře stopy menší. Navíc anatomické uspořádání hlavních kloubů (kyčelního a kolenního) neumožňuje zaujmout takto extremní polohu vkloněné pánve jinak, než v široké stopě. Pustila jsem si kvůli tobě videozáznam treninku slalomu M.Hirschera a T.Ligetiho a najdeš to tam taky. Je to podle mého názoru způsob, jakým jezdci reagují na rychlost a sklon svahu kde musí hodně hranit a přitom musí udržet rovnovážnou polohu svislé "soustavy".
Cvičení:
Pokud chceš na něčem pracovat, zkus zapracovat na poloze úhlu ramenní osy vůči podélné ose lyží. Když se znovu vrátím k videím obou závodníků, je u nic vždy vidět včasný pohyb vnější ruky vpřed tak, aby ramenní osa byla co možná kolmá na podélnou osu lyží. Na tvé fotce č.2 je vidět, že ti vnější rameno zůstává poněkud déle vzad, jsi v mírné protirotaci, než by bylo výhodné. Ale znovu říkám - je to jen statická fotka... Užívej si toho, co umíš! Pěkné! Marcela
