Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: ondra98 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: ondra98 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Ondro, z fotek je vidět, že jsi excelentní lyžař. Bylo by však lepší, kdybys poslal video, ze kterého je patrný sklon svahu a rychlost jízdy a tím je možné objektivně posoudit souvislost postoje a pohybů jednotlivých segmentů tvého těla ve fázích zahájení i vedení oblouku. Fotka je na přesnou analýzu statická, neříká nic o průběhu jízdy a o změnách, kterými se do vyfocených poloh dostáváš.

Analýza:

Přesto se pokusím: Tvůj problém s měnící se šíří stopy nepovažuji za chybu. Tento postoj je dán fyzikálními zákonitostmi nutnými pro udržení rovnovážného postoje soustavy (=lyžař+lyže) při velké rychlosti na prudkém sklonu svahu. Aby zůstala soustava (=lyžař+lyže) při naklonění stranou (=vklonění do oblouku) v rovnováze, musí kolmice spuštěná z těžiště této soustavy procházet základnou. Tu tvoří u jedoucího lyžaře plocha vymezená šíří stopy. Čím větší je míra hranění a tedy vklonění pánve (např. na spádnici a za ní), tím musí být šíře stopy větší, aby lyžař udržel rovnovážnou polohu a neskončil např. skluzem po boku dolů svahem. Ve fázi oblouku před spádnicí je náklon trupu dovnitř menší, stačí menší míra hranění, vklonění je menší a tudíž může být i šíře stopy menší. Navíc anatomické uspořádání hlavních kloubů (kyčelního a kolenního) neumožňuje zaujmout takto extremní polohu vkloněné pánve jinak, než v široké stopě. Pustila jsem si kvůli tobě videozáznam treninku slalomu M.Hirschera a T.Ligetiho a najdeš to tam taky. Je to podle mého názoru způsob, jakým jezdci reagují na rychlost a sklon svahu kde musí hodně hranit a přitom musí udržet rovnovážnou polohu svislé "soustavy".

Cvičení:

Pokud chceš na něčem pracovat, zkus zapracovat na poloze úhlu ramenní osy vůči podélné ose lyží. Když se znovu vrátím k videím obou závodníků, je u nic vždy vidět včasný pohyb vnější ruky vpřed tak, aby ramenní osa byla co možná kolmá na podélnou osu lyží. Na tvé fotce č.2 je vidět, že ti vnější rameno zůstává poněkud déle vzad, jsi v mírné protirotaci, než by bylo výhodné. Ale znovu říkám - je to jen statická fotka... Užívej si toho, co umíš! Pěkné! Marcela

Zpět na analýzu - ondra98 (lyžařská analýza č. 1)

Články

14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...
08.08.2018

Bike SNOW tour: Lago di Garda – riviéra outdoorových sportů

Lago di Garda je ráj milovníků veškerých outdoorovýc...
05.08.2018

Počasí 2018/19: jaká může být po horkém létě zima?

Je letošní velmi teplé letní počasí předzvěstí teplé...

Diskuze o lyžování

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Silová a kondičná príprava lyžiara

13.08.2018 15:13:13 od IIIvan

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT

Saas-Fee a jeho lanovky [článek]

28.07.2018 16:55:56 od korsičan