Ondřej Novák - komentář k analýze č. 1: ts - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: ts (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj TS.

Na to, že jezdíš na carvingových lyžích tři roky a hned jsi si ještě pořídil takový bonbonek, jakou jsou dámské GS, to není špatné. Možná právě volba těchto lyží tě ale trochu limituje a stejně, jako tě učily chybovat předchozí hodně vykrojené 165 cm Fischery, učí tě teď chybovat i zbytečně tuhé a nevykrojené GS. Na dámské GS nedám dopustit, trávím na nich většinu zimy, ale ta lyže je specifická a pokud na nich nejsi denně, nebo nejsi opravdu expert, jsou takové lyže (jako jediné) při 20 až 30 dnech (což není málo, ale...) zbytečné a spíše tě v tuto chvíli nutí chybovat, než se zlepšovat.

Analýza:

Tvá jízda se vyznačuje přílišným zatížením vnitřní lyže, což je zejména vidět na druhém videu, kde jedeš v brankách. Faktem je, že nejdříve je třeba pilovat a hlavně automatizovat správnou techniku ve volné jízdě. V brankách vždy dochází k efektu " chci co nejblíže k bráně, chci se jí dotknout, lyže mi netočí, tak se ještě víc k brance přikloním a pomohu si i mírnou rotací". To pak ovšem generuje větší přenos hmotnosti na vnitřní lyži, ztrátu kontroly na vnější a oporu o ni. Na vide u je hezky vidět, jak ti vnější lyže vždy u branky jede jinam než vnitřní a "ustřeluje". Je tedy málo zatížená.

Cvičení:

Zkus se soustředit na začátek oblouk hezky na vnější a po celou dobu se o ni opírej/vzpírej víc a víc a soustřeď se naopak na aktivní pokrčování/po­volování vnitřní nohy tak, abys na ni nepřenášel tolik váhy. Uvidíš, že docílíš přesně toho, o co žádáš v charakteristice svých cílů.

  • docílíš většího úhlu zahranění, tedy i většího tlaku, lyže se více prohnou a budeš schopen jízdu kontrolovat i na prudších svazích.
  • budeš rychlejší a stabilnější v branách
  • a hlavně: aktivními pohyby s vnitřní nohou v průběhu zahájení a vedení oblouku (krčení, vyklánění směrem dovnitř oblouku, zatahování v nitřní nohy při zahájení) docílíš automatického spoluzatížení vnitřní lyže. Pamatuj, že soustředit se na zatížení vnitřní lyže je cesta do pekel. Vnitřní je spoluzatížená, v průběhu oblouku více či méně, ale nemá cenu řešit jak moc, jakým procentuelním podílem, či podobně. Spoluzatížení a využití vnitřní lyže vzniká díky dobré technice, která přichází díky lyžování na vnější, ne naopak.
  • přeji mnoho úspěchů a přijeď na lekci ;-)
Zpět na analýzu - ts (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.11.2018

Lyžařská oblast Dachstein West: Opravdu na dosah ruky

Do domovského regionu několikanásobného olympijského...
15.11.2018

SNOW 113 time - speciál pro zimní dovolenou 2018/19

Tradiční lyžařský cestovatelský speciál je tady. Ved...
15.11.2018

Kubasport na Praze 6 - malý prostorem, velký duší

Jsme speciálka toho, co sami milujeme. LYŽE a KOLA j...
15.11.2018

Soutěž o týdenní pobyt ve švýcarském Davosu

Okolí turistických letovisek Davos a Klosters na výc...
14.11.2018

ZebraStores – špičkový servis lyží

S trendem moderních technologií a propracovaného vyb...

Diskuze o lyžování

Fischer Progressor F19 Ti 177cm

dnes 15:58:31 od PetrAT

Výběr lyží- prosím o radu

dnes 15:19:09 od PetrAT

Jak začít?

dnes 13:29:53 od IIIvan

SLČR

dnes 10:11:51 od IIIvan

Klínovec: [Středisko]

dnes 08:15:04 od Vikingmasterkiller

Sjezdové hole - hliník nebo karbon?

včera 21:00:01 od Dustin

LUSTI CWRxx, pro chlapa. Poradíte?

včera 18:33:05 od parezzbablu

HAider Alm - Belpiano nyni propojene

14.11.2018 20:55:09 od Radek Holub - SNOW