Marcela Polášková - komentář k analýze č. 5: Hříva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Hříva (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale, je fajn, že máš zájem o nějaké rady ke svému lyžování. Zkusím ti také nějaké přidat, třeba si pak od každého vybereš něco. :-)) Jen je škoda, že tvá videa jsou natočena be zumování a zvláště na druhém nelze hodnotit téměř nic.

Analýza:

Ve tvé jízdě vidím dva problémy: Při zahájení oblouku, tedy v okamžiku přechodu z jednoho směru zatáčení do druhého je tvůj postoj příliš "vzadu" na to, abys mohl následně vest obě lyže v oblouku stejnoměrně zahraněné a bez změny šíře paralelního vedení. Tento "záklon" při zahájení oblouku a současně nedostatečná opora o vnější lyži(dominantně vsedáváš nad vnitřní s vytočenou pánví asi jako na "barovou židli") se pak promítá do polohy těla nad lyžemi při vedení oblouku,dostáváš se tak do obrovské protirotace trupu vůči směru jízdy lyží. (Poznáš to podle toho, že se "jakoby v jízdě hlavou díváš" jinam, než kam směřují špičky lyží. Druhá připomínka se týká neustálého a zřejmě již podvědomého pohybu paží vždy při přechodu z oblouku do oblouku. Není žádný důvod, proč by paže při volné jízdě v okamžiku přehranění měly přecházet z přirozené polohy vedle těla do pozice před trupem jako by sis je chtěl položit obě na břicho. Klidný postoj a držení horní poloviny těla vč. pohybu paží je limitní pro správné pohyby spodní poloviny - tedy nohou. :-))

Cvičení:

Zkus si na mírnějším sklonu svahu pohrát s tím, že budeš v jízdě šikmo svahem opakovaně přiklánět kolena i pánev do oblouku v bočním směru ale budeš si hlídat, aby obě kolena byla neustále na stejné úrovni.Jinak řečeno-tvůj trup bude v okamžiku hranění k podélné ose lyží kolmo. Když se ti to bude dařit šikmo svahem nebo v obloucích ke svahu, zkus to přes spádnici- začni všechny pohyby od spodu, od kotníků, kolen po pánev tak, abys aktivně nevysunoval jako první do oblouku vnitřní lyži ale spíš měl pocit, jako že ji stahuješ pod sebe. Je třeba to trpělivě zkoušet a nejezdit to na žádné "černé". Přeju ti hodně úspěchů ve zlepšování a hlavně radost z lyžování!

Zpět na analýzu - Hříva (lyžařská analýza č. 5)

Články

10.12.2018

Soutěžte o trika Sensor Merino Extreme, nejhřejivější vlněné prádlo z ČR!

Soutěžte o největší novinku v kolekci Sensor pro tut...
10.12.2018

Helly Hansen partnerem závodů v Hahnenkammu

Jeden z nejnáročnějších sjezdových závodů je pořádán...
09.12.2018

Shiffrin vítězí ve všech disciplínách

Mikaela Shiffrin si může odškrtnout další položku ve...
08.12.2018

Test: nové lyžařské oblečení Head

Firma Head, tradiční a úspěšný výrobce sjezdových ly...
07.12.2018

K2: lyže na sjezdovku, které málokdo vyzkouší

K2 v České republice nepatří mezi nejprodávanější zn...
07.12.2018

Na lyžařské dovolené si dejte pozor na tyto činnosti – cestovní pojištění vám je nemusí krýt

Už se nemůžete dočkat, až vyrazíte na hory a provětr...

Diskuze o lyžování

lyže pro ženu 60kg/170cm

dnes 22:12:53 od HonzA_

Mikaela SHIFFRIN

dnes 20:11:03 od ekip

Lyže pro ženu 173 cm a 70 kg

dnes 19:29:00 od honza_t

Jak začít?

dnes 19:09:07 od ondrada

Volkl V-Werks Code

dnes 15:06:56 od ZB?

Skialpy-Montážní bod vs těžiště

dnes 09:52:31 od Gravedigger

Livigno 14-18.12.2019

včera 23:11:32 od hejhalm

Alpine Ski World Cup 18/19

včera 13:06:52 od M.art.in