Marcela Polášková - komentář k analýze č. 5: Hříva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Hříva (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale, je fajn, že máš zájem o nějaké rady ke svému lyžování. Zkusím ti také nějaké přidat, třeba si pak od každého vybereš něco. :-)) Jen je škoda, že tvá videa jsou natočena be zumování a zvláště na druhém nelze hodnotit téměř nic.

Analýza:

Ve tvé jízdě vidím dva problémy: Při zahájení oblouku, tedy v okamžiku přechodu z jednoho směru zatáčení do druhého je tvůj postoj příliš "vzadu" na to, abys mohl následně vest obě lyže v oblouku stejnoměrně zahraněné a bez změny šíře paralelního vedení. Tento "záklon" při zahájení oblouku a současně nedostatečná opora o vnější lyži(dominantně vsedáváš nad vnitřní s vytočenou pánví asi jako na "barovou židli") se pak promítá do polohy těla nad lyžemi při vedení oblouku,dostáváš se tak do obrovské protirotace trupu vůči směru jízdy lyží. (Poznáš to podle toho, že se "jakoby v jízdě hlavou díváš" jinam, než kam směřují špičky lyží. Druhá připomínka se týká neustálého a zřejmě již podvědomého pohybu paží vždy při přechodu z oblouku do oblouku. Není žádný důvod, proč by paže při volné jízdě v okamžiku přehranění měly přecházet z přirozené polohy vedle těla do pozice před trupem jako by sis je chtěl položit obě na břicho. Klidný postoj a držení horní poloviny těla vč. pohybu paží je limitní pro správné pohyby spodní poloviny - tedy nohou. :-))

Cvičení:

Zkus si na mírnějším sklonu svahu pohrát s tím, že budeš v jízdě šikmo svahem opakovaně přiklánět kolena i pánev do oblouku v bočním směru ale budeš si hlídat, aby obě kolena byla neustále na stejné úrovni.Jinak řečeno-tvůj trup bude v okamžiku hranění k podélné ose lyží kolmo. Když se ti to bude dařit šikmo svahem nebo v obloucích ke svahu, zkus to přes spádnici- začni všechny pohyby od spodu, od kotníků, kolen po pánev tak, abys aktivně nevysunoval jako první do oblouku vnitřní lyži ale spíš měl pocit, jako že ji stahuješ pod sebe. Je třeba to trpělivě zkoušet a nejezdit to na žádné "černé". Přeju ti hodně úspěchů ve zlepšování a hlavně radost z lyžování!

Zpět na analýzu - Hříva (lyžařská analýza č. 5)

Články

20.11.2017

Česká lyžařská reprezentace: jasná odpověď na nepříjemné otázky

V rozhovoru pro loňské listopadové SNOW 98 označil ...
19.11.2017

Vyhlášení vítězů soutěže o exkluzivní dámské lyže Elan a 9 tašek k tomu!

Soutěžit o exkluzivní lyže Elan Delight Black Editi...
18.11.2017

SNOW tour: Monínec – „revoluční“ lyžování

17. listopad máme pevně spojen s revolucí, a to nov...
18.11.2017

Jak se v Česku financuje lyžování

Loni se začaly do veřejného prostoru dostávat infor...
18.11.2017

Nohy v teple a pohodlí jsou základ

Se začínající zimní sezónou se kromě potěšení z prv...
17.11.2017

SNOW tour: Stubai – bílý víkend

I Stubaiský ledovec si od minulého víkendu užívá pa...

Diskuze o lyžování

Forget your carving ski...

dnes 08:21:22 od valerius

17. listopad

dnes 02:24:58 od ivan

Jaké lyže pro težší váhu

dnes 02:21:00 od ivan

#MeToo

včera 18:58:36 od ˘Ö˘Krab

SPORTEN

včera 18:57:11 od ivan

Lange vs. Salomon

včera 12:27:38 od Jarda K

Lusti nebo Atomic,.....

19.11.2017 17:28:18 od ˘Ö˘Krab

Na hrudi obra obláček zlatý

19.11.2017 15:09:46 od bonup

Šárka Strachová

18.11.2017 18:44:53 od ivan

Atomic ceny

18.11.2017 10:11:23 od klokanito