Marcela Polášková - komentář k analýze č. 5: Hříva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Hříva (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale, je fajn, že máš zájem o nějaké rady ke svému lyžování. Zkusím ti také nějaké přidat, třeba si pak od každého vybereš něco. :-)) Jen je škoda, že tvá videa jsou natočena be zumování a zvláště na druhém nelze hodnotit téměř nic.

Analýza:

Ve tvé jízdě vidím dva problémy: Při zahájení oblouku, tedy v okamžiku přechodu z jednoho směru zatáčení do druhého je tvůj postoj příliš "vzadu" na to, abys mohl následně vest obě lyže v oblouku stejnoměrně zahraněné a bez změny šíře paralelního vedení. Tento "záklon" při zahájení oblouku a současně nedostatečná opora o vnější lyži(dominantně vsedáváš nad vnitřní s vytočenou pánví asi jako na "barovou židli") se pak promítá do polohy těla nad lyžemi při vedení oblouku,dostáváš se tak do obrovské protirotace trupu vůči směru jízdy lyží. (Poznáš to podle toho, že se "jakoby v jízdě hlavou díváš" jinam, než kam směřují špičky lyží. Druhá připomínka se týká neustálého a zřejmě již podvědomého pohybu paží vždy při přechodu z oblouku do oblouku. Není žádný důvod, proč by paže při volné jízdě v okamžiku přehranění měly přecházet z přirozené polohy vedle těla do pozice před trupem jako by sis je chtěl položit obě na břicho. Klidný postoj a držení horní poloviny těla vč. pohybu paží je limitní pro správné pohyby spodní poloviny - tedy nohou. :-))

Cvičení:

Zkus si na mírnějším sklonu svahu pohrát s tím, že budeš v jízdě šikmo svahem opakovaně přiklánět kolena i pánev do oblouku v bočním směru ale budeš si hlídat, aby obě kolena byla neustále na stejné úrovni.Jinak řečeno-tvůj trup bude v okamžiku hranění k podélné ose lyží kolmo. Když se ti to bude dařit šikmo svahem nebo v obloucích ke svahu, zkus to přes spádnici- začni všechny pohyby od spodu, od kotníků, kolen po pánev tak, abys aktivně nevysunoval jako první do oblouku vnitřní lyži ale spíš měl pocit, jako že ji stahuješ pod sebe. Je třeba to trpělivě zkoušet a nejezdit to na žádné "černé". Přeju ti hodně úspěchů ve zlepšování a hlavně radost z lyžování!

Zpět na analýzu - Hříva (lyžařská analýza č. 5)

Články

20.09.2018

5 tyrolských ledovců: rozšířené skipasy, snídaně nad mraky i plavba ledovcovou řekou

Lyžařská sezóna na 5 tyrolských ledovcích právě začí...
20.09.2018

Na plné čáře!

Atomic vítězí na plné čáře. Alespoň podle statistik ...
18.09.2018

110 let lanovek ve Vysokých Tatrách - Skalnaté Pleso a Lomnický štít (3. díl)

Po vybudování sítě tatranských elektrických železnic...
15.09.2018

Bike SNOW tour: co s sebou vozit v batůžku na kole?

Na kole (ani pěšky) nedáme bez batůžku ani ránu. Co ...
14.09.2018

Bike SNOW tour: Co si oblékáme na kolo?

Jakožto sportující reportéři (a částečně závodníci
14.09.2018

SWISSmag 19 - podzim/zima 2018/19

Léto skončilo a my se vrátili z cest. Je pravděpodob...

Diskuze o lyžování

Volkl racetiger sc vs volkl code S . 17/18

dnes 09:16:09 od Vvladimir

Blizzard WRC

dnes 08:59:09 od M.art.in

Historie

dnes 08:16:00 od deti

Diskuze - náměty a dotazy

včera 20:09:37 od Vvladimir

ZOH 1984 Sarajevo

24.09.2018 16:36:46 od oblouk

Kronplatz-Flachau-Nassfeld-Livigno

24.09.2018 11:01:14 od HonzA_

Silová a kondičná príprava lyžiara

23.09.2018 19:26:23 od Thomas

vánoce Aprica nebo Marilleva - černé sjezdovky

22.09.2018 14:52:34 od Radek Holub - SNOW

Lyzovacka v prosinci - spolucestujici

22.09.2018 09:36:53 od brumla

Rakouské a italské ledovce.Aktuální web cam

21.09.2018 13:00:40 od korsičan