Marcela Polášková - komentář k analýze č. 5: Hříva - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Hříva (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale, je fajn, že máš zájem o nějaké rady ke svému lyžování. Zkusím ti také nějaké přidat, třeba si pak od každého vybereš něco. :-)) Jen je škoda, že tvá videa jsou natočena be zumování a zvláště na druhém nelze hodnotit téměř nic.

Analýza:

Ve tvé jízdě vidím dva problémy: Při zahájení oblouku, tedy v okamžiku přechodu z jednoho směru zatáčení do druhého je tvůj postoj příliš "vzadu" na to, abys mohl následně vest obě lyže v oblouku stejnoměrně zahraněné a bez změny šíře paralelního vedení. Tento "záklon" při zahájení oblouku a současně nedostatečná opora o vnější lyži(dominantně vsedáváš nad vnitřní s vytočenou pánví asi jako na "barovou židli") se pak promítá do polohy těla nad lyžemi při vedení oblouku,dostáváš se tak do obrovské protirotace trupu vůči směru jízdy lyží. (Poznáš to podle toho, že se "jakoby v jízdě hlavou díváš" jinam, než kam směřují špičky lyží. Druhá připomínka se týká neustálého a zřejmě již podvědomého pohybu paží vždy při přechodu z oblouku do oblouku. Není žádný důvod, proč by paže při volné jízdě v okamžiku přehranění měly přecházet z přirozené polohy vedle těla do pozice před trupem jako by sis je chtěl položit obě na břicho. Klidný postoj a držení horní poloviny těla vč. pohybu paží je limitní pro správné pohyby spodní poloviny - tedy nohou. :-))

Cvičení:

Zkus si na mírnějším sklonu svahu pohrát s tím, že budeš v jízdě šikmo svahem opakovaně přiklánět kolena i pánev do oblouku v bočním směru ale budeš si hlídat, aby obě kolena byla neustále na stejné úrovni.Jinak řečeno-tvůj trup bude v okamžiku hranění k podélné ose lyží kolmo. Když se ti to bude dařit šikmo svahem nebo v obloucích ke svahu, zkus to přes spádnici- začni všechny pohyby od spodu, od kotníků, kolen po pánev tak, abys aktivně nevysunoval jako první do oblouku vnitřní lyži ale spíš měl pocit, jako že ji stahuješ pod sebe. Je třeba to trpělivě zkoušet a nejezdit to na žádné "černé". Přeju ti hodně úspěchů ve zlepšování a hlavně radost z lyžování!

Zpět na analýzu - Hříva (lyžařská analýza č. 5)

Články

20.06.2018

70 let lanové dopravy ze Špindlerova Mlýna na Pláň

V uplynulé zimě uběhlo již 70 let od chvíle, kdy se...
19.06.2018

Bike SNOW tour: Klínovec – s dětmi na kolo i koloběžku

Klínovec se v létě mění v Trailpark, tedy centrum s...
13.06.2018

Ski & Bike Nassfeld apartments - lanovky a koupání zdarma

Apartmánový dům Ski & Bike najdete na klidném m...
11.06.2018

Saalbach Hinterglemm v létě – vítejte v zemi „ležérnosti“

Saalbach Hinterglemm je ta nejležérnější horská ves...
11.06.2018

Telemark míří na olympiádu!

O telemarku jako o olympijském sportu se v malé tel...
03.06.2018

Bike SNOW tour: Kouty nad Desnou – lanovkou za sportem i divem Česka

Šestisedačková lanovka v Koutech nad Desnou vede hn...

Diskuze o lyžování

Náhradní krytky špiček

dnes 14:27:56 od fnch

Veronika Zuzulová

včera 17:05:43 od PetrAT

Reklama v diskuzích a bazaru

12.06.2018 19:50:40 od Boryš

Blizzard WRC

11.06.2018 21:04:01 od PavelC

Telemark míří na olympiádu! [článek]

11.06.2018 19:26:16 od Ondřej Novák - SNOW

Příliš mnoho vázání? [článek]

10.06.2018 20:13:26 od Boryš

LUSTI CWR84 181cm

06.06.2018 14:38:53 od parezzbablu

Leki SL grip vs GS grip

04.06.2018 10:27:30 od Ender

Tvrdý boty tvarově jako Hawx Magna?

01.06.2018 22:11:02 od DejvL

Silová a kondičná príprava lyžiara

01.06.2018 12:13:47 od IIIvan