Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: ToP - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: ToP (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj, pěkné jízdy! V analýze mám jen maličkosti, kterými můžeš svou techniku ještě došperkovat :-))

Analýza:

Pokud se pozorně podívám na vedení lyží v oblouku přímo na spádnici, je u krátkého i středního poloměru patrné, že je více zatížena vnitřní lyže, než je pro tuto fázi žádoucí. Vnitřní lyže se pak dostává do předsunutí a vnější, (dále pak spodní)lyže se začíná na chvíli "courat vzadu". Podle mého názoru zde je místo, které bys mohl vylepšit. Na spádnici je výhodné, aby byl ještě větší podíl hmotnosti na vnější lyži, která tě do oblouku vede. Teprve za spádnicí a hlavně v závěru vedení, kdy chceš přehranit se mění zatížení lyží ve prospěch budoucí vnější lyže. Ve dlouhém oblouku by sis měl pohlídat stálou, plynulou aktivitu kolen a pánve(míru hranění). Ve správně pojaté jízdě na sebe oblouky plynule navazují, jízda by se neměla změnit na oblouk a pak jízdu šikmo svahem k dalšímu oblouku. Druhá věc, kterou můžeš trochu vylepšit je, podle mého názoru, postavení horní poloviny těla - poloha paží a ramen je zbytečně moc vysunutá vpřed. Tohle přílišné vysunutí paží a ramen pak může způsobit větší vysunutí pánve vzad nad patky než je pro rovnovážný postoj třeba.

Cvičení:

Pro nácvik lepšího rozložení hmotnosti mezi lyže při zahájení oblouku a na spádnici mi dobře funguje pomůcka: Budoucí nohu uvolňuji, jako bych pouštěla spjku a v tu samou chvíli šlapu na budoucí vnější silou, jako bych přidávala plyn. Pokud tento tlak zachovám právě na spádnici, udrží se mi kolena vedle sebe a nedojde k výše jmenovanému nevýhodnému posunu. Přeju hodně pěkných zážitků na lyžích!

Zpět na analýzu - ToP (lyžařská analýza č. 1)

Články

23.11.2017

Colmar - vývoj, inovace, historie

Lyžařská kolekce technického oblečení Colmar navazu...
23.11.2017

Jet na hory bez cestovního pojištění se nevyplatí

Pomalu se blíží lyžařská sezóna a s ní i plánování ...
22.11.2017

Galtür - stará horská vesnička s novými nápady

Horská vesnička na konci údolí Paznaun v 1 600 m n....
21.11.2017

Rozloučení s Milanem Špačkem

V polovině listopadu se severomoravští lyžaři rozlo...
20.11.2017

Česká lyžařská reprezentace: jasná odpověď na nepříjemné otázky

V rozhovoru pro loňské listopadové SNOW 98 označil ...
19.11.2017

Vyhlášení vítězů soutěže o exkluzivní dámské lyže Elan a 9 tašek k tomu!

Soutěžit o exkluzivní lyže Elan Delight Black Editi...

Diskuze o lyžování

Jaké lyže pro težší váhu

dnes 21:14:06 od ˘Ö˘Krab

Alpine Ski World Cup 17/18

dnes 20:00:51 od ivan

Lyze - zacatecnik

dnes 19:58:20 od kaplar.adam

#MeToo

dnes 17:58:17 od ivan

Lange vs. Salomon

dnes 17:30:25 od johnycek

Lyže Lusti

dnes 16:52:18 od MI5