První dojem:

Ahoj Jardo,

dle fotky může být analýza mnohdy zavádějící. Jde o to, že z fotky se špatně určuje vztah příčina-následek pohybů, které při lyžování provádíš a nemuseli bychom tak odhalit pravou příčinu chyby. Abych ti byl schopen co nejlépe poradit a mohl ses co nejefektivněji zlepšit, potřeboval bych vidět video tvojí jízdy.

Analýza:

Přesto krátce k tvým fotkám: Zdá se, že aktivně rotuješ pánví směrem ven z oblouku. To vede k nadměrnému předsunutí vnitřní lyže a posunu těžiště těla lehce dozadu. To by mohlo mít za následek blokaci v dalších důležitých pohybech a horší rozložení tlaku po celé délce lyží a jejich horší kontrolu.

Cvičení:

Zkus takzvaný „oštěpařský oblouk“: Zvedni celou vnitřní lyži a jeď oblouk na té vnější. Snaž se soustředit na to, aby se ti pánev nikam nestáčela (můžeš si dát ruce v bok pro lepší konrolu). Naopak vnější stojná noha musí z kyčelního kloubu aktivně vést lyži kulatě do směru otáčení tak, aby špička vnější lyže postupně zajela pod tu vnitřní. Na konci oblouku ti tak vznikne žádoucí protinatočení trupu, ale jiným principem, který nevede k blokacím dolních končetin. Nohy se otočí pod klidným trupem. A to i v řezaných obloucích. Tím, že přestaneš vytáčet pánev, ti přestane kráčet vnitřní noha vpřed. Také pošli video. Jak jsem řekl, příčina může být třeba úplně někde jinde.