Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: ltrejbal - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: ltrejbal (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Šikovná holka! Je vidět, že nemá žádný respekt z rychlé jízdy.

Analýza:

Na videích, která dokumentují volnou jízdu podle mého názoru lyžařka při zahájení oblouku dominantně zatěžuje vnitřní lyži, což je vidět na výrazném "vsedávání" do oblouku. S tím je spojeno viditelné uvolnění tlaku do nižší lyže, které způsobí, že se při zahájení nižší lyže opožďuje a dochází k výraznému předsunutí vyšší lyže. S oním vsedáváním je spojena také poměrně velká protirotace trupu specielně viditelná při oblouku doleva. Video s jízdou v OS na mě dělalo dojem, že má lyžařka na dlouhé obřákové oblouky moc krátké lyže s malým R.

Cvičení:

Kdybych mohla mluvit do systému treninku 9-ti leté dívky, doporučovala bych se soustředit na nácvik zahájení oblouku pohybem nohou od kotníků, kolen až po pánev rovnoměrným vkláněním příslušných segmentů,učila bych ji více zatěžovat budoucí vnější lyži místo rasantního vsednutí na vnitřní a také bych doporučila cvičení, kde bude lyžařka při zahájení oblouků vždy dotáčet vnější rameno tak, aby ramenní osa při něm byla kolmo na podélnou osu lyží.

Zpět na analýzu - ltrejbal (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.08.2018

Titlis a jeho lanovky

Mezi nejatraktivnější výletní cíle Švýcarska patří b...
15.08.2018

Bike SNOW tour: Špičák – lanovkou na rozhlednu, do bikeparku i naučnou stezku

Špičák na Šumavě je v létě už dobře známý skrze svůj...
14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...

Diskuze o lyžování

Silová a kondičná príprava lyžiara

dnes 16:44:32 od IIIvan

Kopřivná: [Středisko]

16.08.2018 20:11:45 od Petr Havelka - SNOW

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT