Marcela Polášková - komentář k analýze č. 2: Roman75 - SNOW.cz
Domů Lyžařské analýzy Roman75 - č. 2 Komentář: Marcela Polášková

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Roman75 (lyžařská analýza č.2) | Zpět na analýzu

První dojem:

Romane máš krásně měkké nohy, základ dobrého lyžování.

Analýza:

Porovnávala jsem si tvé staré video a paradoxně musím říci, že se mi zdá tvůj postoj na něm vyváženější z hlediska podílu zatížení vnější a vnitřní lyže než na novém videu. Na tom novém zvláště v oblouku doleva je hodně vidět, že zahajuješ aktivním vysunutím vnitřní lyže místo abys ideálně udržel kolena na stejné úrovni, vnitřní se dostává do velkého předsunutí a opora o vnější nohu je menší, než by měla být. Proto také občas dojde k tomu "ustřelení" na ledě..

Cvičení:

Při zahájení oblouku místo vysunutí vnitřní lyže zkoušej prvotně nastavit polohu ramen a boků pomocným malým pohybem vnější paže vpřed, jako bys dělal známé cvičení "boxer" ale vnější rukou místo vnitřní. Ten pohyb ti ale nesmí rozrotovat celá ramena, je to skutečně jen pohyb paže. Tím si srovnáš úhly ramen a boků do správné polohy při zahájení oblouku a podaří se ti ideálně "sešlápnout vedoucí vnější nohu :-)

Zpět na analýzu - Roman75 (lyžařská analýza č. 2)

Komerční tipy