Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2953 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)
Přiřazené štítky: skicross, trénink

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

14.01.2019

Tipy SNOW tour: Ischgl – v prašanu i nad prašanem

Ačkoli sněhová nadílka posledních dní způsobila, že ...
14.01.2019

Jak vybrat správné řetězy a které jsou ty nejlepší?

Podobně jako automobilky vyvíjejí nové modely aut a ...
12.01.2019

Lanovky superlativů ve Ski Zillertal 3000 (2. díl)

V třídílném seriálu si představujeme nejzajímavější ...
12.01.2019

Počasí 2018/19: zimě chybí k pevné vládě jen krůček

Nejen vydatný zásyp našich hor sněhem a kalamita v A...
11.01.2019

Redakční SNOW test lyží 2018/19 je online!

Tradice našich redakčních testů sahá až do prvního r...

Diskuze o lyžování

[Analyzátor]: Mati24 - č. 1

dnes 11:27:06 od IIIvan

Sporten Iridium.

dnes 11:16:28 od ˘Ö˘Krab

Univerzálka pro mírně pokročilého

dnes 11:12:11 od Pavlos

Dobře jsem se pobavil...

dnes 09:34:09 od Harry

Sprostá slova v diskuzi

dnes 09:21:52 od Harry

Délka freestyle lyží

dnes 07:45:55 od Dripp33

Flachau Wagrain Alpendorf: [Středisko]

dnes 07:08:06 od luma147

Vázání,deska

dnes 05:52:29 od ˘Ö˘Krab

Aktuální reporty ze středisek

Špindlerův Mlýn

Špindlerův Mlýn

autor: andy97
Serfaus Fiss Ladis

Serfaus Fiss Ladis

autor: Rychle
Sölden

Sölden

autor: Rychle
Grossarl Dorfgastein

Grossarl Dorfgastein

autor: Vlark
Hodonín u Kunštátu

Hodonín u Kunštátu

autor: bobu
Herlíkovice Bubákov

Herlíkovice Bubákov

autor: Diamond69
Dolní Morava

Dolní Morava

autor: mikk