Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2987 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)
Přiřazené štítky: skicross, trénink

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

18.03.2019

SWISSmag 20 - jaro/léto 2019

Jak se zima ukládá k spánku a příroda se probouzí, d...
15.03.2019

Nejlepší lyže v jarních slevách 2019

Zima se převalila do své druhé poloviny a asi jedino...
14.03.2019

Aktuálně: čerstvý sníh i lyžování v triku

Po víkendovém sněžení a kalamitních vichřicích se do...
13.03.2019

Lanovky ve švýcarském Flumserbergu (1. díl)

Flumserberg se nachází ve východním Švýcarsku v kant...
12.03.2019

O'Neill Czech Freeski Tour 2019 – Pec pod Sněžkou: výsledky

V sobotu 9. 3. 2019 se v krkonošském středisku Pec p...

Diskuze o lyžování

Analýza - slečna 14 let

včera 23:02:56 od MichalW

Alpine Ski World Cup 18/19

včera 22:57:24 od HonzA_

Grosseck Speiereck: [Středisko]

včera 22:47:44 od MichalW

PETRA VLHOVÁ

včera 22:25:22 od Harry

Vlastní středisko

včera 21:54:40 od Harry

Nebezpeční lyžaři

včera 21:42:38 od HonzA_

Pomoc při výběru lyží

včera 19:57:06 od glen

Je technika správná?

včera 17:52:46 od IIIvan

Aktuální reporty ze středisek

Špindlerův Mlýn - Svatý Petr

Špindlerův Mlýn - Svatý Petr

autor: jenda0007
Sella Nevea / Kanin

Sella Nevea / Kanin

autor: vasek4545
Seefeld

Seefeld

autor: Lukanius
Říčky v Orlických horách

Říčky v Orlických horách

autor: pmaja
Benecko

Benecko

autor: Joho
Nassfeld

Nassfeld

autor: Bobulini
Dolní Morava

Dolní Morava

autor: radez