Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena - Lyžařská videogalerie - SNOW.CZ

Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

Trénink 26.08.2013 | přidal  Dropit.cz | 2920 zobrazení | 0 komentářů

Buď ready na sezónu - tréninkovej plán od dropit.cz.

Sezóna se blíží a tak na ní musíte být ready! Dropit.cz Vám proto přináší ultimátní tréninkovej plán.

Zapomeňte na posilovnu, je to nuda a jenom Vás to zpomalí :-)

Tréninkovej plán kterej Vám představíme se skládá pouze ze silově dynamických cviků, ke kterým nepotřebujete žádné, nebo jen minimální nářadí jako je TRX, nebo kettlebell.

Honza Doubek, úspěšný skicrossový závodník a člen dropit.cz teamu Vám bude postupně představovat jednotlivé tréninky tak, aby jste obsáhli celé tělo a na začátku sezóny měli nadformu :-)

V tomto prvním dílu to je trénink na záda, ruce a ramena pro raketový starty!

100% (1 hlasů)
Přiřazené štítky: skicross, trénink

Diskuze: Skicross - buď ready na sezonu - trénink na záda, ruce a ramena

K videu nebyly dosud napsány žádné komentáře.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Články

15.11.2018

Soutěž o týdenní pobyt ve švýcarském Davosu

Okolí turistických letovisek Davos a Klosters na výc...
14.11.2018

ZebraStores – špičkový servis lyží

S trendem moderních technologií a propracovaného vyb...
14.11.2018

SNOW fest 2019: Novinky v programu

Vyzkoušet první oblouky mimo sjezdovku, otestovat hr...
14.11.2018

Soutěž o pobyt v Apartmánu Flattach pod ledovcem Mölltal na 4 noci pro max. 6 osob

Velkou výhodou lyžařského střediska nacházejícího se...
13.11.2018

Monínec: první lyžování v Česku 17. listopadu

V sobotu 17. listopadu mohou domácí lyžaři v Česku o...

Diskuze o lyžování

HAider Alm - Belpiano nyni propojene

včera 20:55:09 od Radek Holub - SNOW

Výběr lyží- prosím o radu

včera 20:47:38 od adam 1

Sjezdové hole - hliník nebo karbon?

včera 20:19:30 od Pavlos

sporten nebo lusti

včera 11:02:39 od korsičan

BROUŠENÍ-MAZÁNÍ RUČNĚ

včera 08:39:52 od ekip

Klínovec: [Středisko]

13.11.2018 20:30:21 od johnycek

Slalom - technika

13.11.2018 11:48:56 od IIIvan

LUSTI CWRxx, pro chlapa. Poradíte?

13.11.2018 10:54:16 od ˘Ö˘Krab

Hledám instruktora/ku SNB

13.11.2018 09:11:32 od galbava

Aktuální reporty ze středisek

Sölden

Sölden

Kaprun - Kitzsteinhorn

Kaprun - Kitzsteinhorn

autor: IIIvan
Stubaier Gletscher

Stubaier Gletscher

autor: HH
Saas-Fee

Saas-Fee

autor: Kašpi
Zermatt / Matterhorn ski paradise

Zermatt / Matterhorn ski paradise

autor: Milka
Breuil Cervinia Valtournenche / Matterhorn ski paradise

Breuil Cervinia Valtournenche / Matterhorn ski paradise

autor: TheNecumson
Mölltaler Gletscher

Mölltaler Gletscher

autor: masakr69