Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Anndy008 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Anndy008 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Andreji, ze zaslaných videí lze analyzovat pouze malou část zpomaleného záznamu, kde jste v dobrém přiblížení.

Analýza:

Jako největší problém v technice Vaší jízdy vidím postoj, který je celkově příliš vzadu, hlavně v průběhu vedení a ukončení oblouku a přerotovávání trupu při zahájení a vedení oblouku, způsobené předčasným pohybem vnější paže vpřed do směru oblouku.

Cvičení:

Radila bych Vám pro zlepšení techniky využívat spíše modré sjezdovky, na kterých člověk nemusí tolik brzdit a může se lépe soustředit na postoj a správné pohyby ve všech fázích oblouku.Na nácvik posunutí těžiště více vpřed lze využít cvičení, ve kterém např.: Jedete po spádnici, držíte hole v levé ruce, uděláte 1/2 oblouk doprava.V závěru vedení a před přehraněním lyží si podáte hole za tělem do pravé ruky( tím se automaticky posunou boky poněkud vpřed) a poté začínáte točit doleva. Dobrá vizuální kontrola postoje v "záklonu" je i sledování vlastních špiček lyží- pokud se mi zvedají, místo aby byly zaříynuté, jsem moc vzadu. Na rotaci vnější ruky lze vyzrát např. tím, že si v jízdě bez holí budu vnější ruku vždy fixovat např. za zády nebo v bok apod. Doporučuji nadále videokontrolu zlepšování! Hodně zdaru a pěkného sněhu.

Zpět na analýzu - Anndy008 (lyžařská analýza č. 1)

Články

17.10.2017

Atomic Redster

Závodní řada Redster je v kolekci firmy Atomic již ...
16.10.2017

Madman ski - lyže z chebských kasemat

Ne každý ví, že výroba lyží má svou historii i v Kr...
15.10.2017

Novinky v lyžařském oblečení na ISPO 2017

Mnoho nových trendů se každoročně objevuje i v lyža...
12.10.2017

Kam s dětmi na lyže: doma, nebo zahraničí?

Obecně rozhoduje věk dítěte a jeho dovednosti. Poku...
11.10.2017

Zemřel Adolf Klepš, náčelník HS Krkonoše

V úterý 10. října ve Fakultní nemocnici v Hradeci K...
10.10.2017

Lyžařské boty vždy pohodlné: jak na to

Sjezdové lyžařské boty dlouhou dobu odolávaly a z v...

Diskuze o lyžování

Jan Hudec

dnes 20:37:04 od fischerbl

PETRA VLHOVÁ

dnes 20:15:04 od fischerbl

Klínovec: [Středisko]

dnes 20:01:33 od fischerbl

Dámské lyže

dnes 19:56:37 od fischerbl

[Analyzátor]: aklubic - č. 2

dnes 16:07:36 od LyMa

Pustevny: [Středisko]

včera 11:38:11 od Thomas

Sporten - jaké?

15.10.2017 18:43:47 od Vvladimir

Alpine Ski World Cup 17/18

13.10.2017 13:27:42 od Duro

Sbohem, Skimagazíne! [článek]

12.10.2017 23:25:08 od ivan