Marcela Polášková - komentář k analýze č. 1: Anndy008 - SNOW.CZ

Marcela Polášková - komentář

k analýze: Anndy008 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Andreji, ze zaslaných videí lze analyzovat pouze malou část zpomaleného záznamu, kde jste v dobrém přiblížení.

Analýza:

Jako největší problém v technice Vaší jízdy vidím postoj, který je celkově příliš vzadu, hlavně v průběhu vedení a ukončení oblouku a přerotovávání trupu při zahájení a vedení oblouku, způsobené předčasným pohybem vnější paže vpřed do směru oblouku.

Cvičení:

Radila bych Vám pro zlepšení techniky využívat spíše modré sjezdovky, na kterých člověk nemusí tolik brzdit a může se lépe soustředit na postoj a správné pohyby ve všech fázích oblouku.Na nácvik posunutí těžiště více vpřed lze využít cvičení, ve kterém např.: Jedete po spádnici, držíte hole v levé ruce, uděláte 1/2 oblouk doprava.V závěru vedení a před přehraněním lyží si podáte hole za tělem do pravé ruky( tím se automaticky posunou boky poněkud vpřed) a poté začínáte točit doleva. Dobrá vizuální kontrola postoje v "záklonu" je i sledování vlastních špiček lyží- pokud se mi zvedají, místo aby byly zaříynuté, jsem moc vzadu. Na rotaci vnější ruky lze vyzrát např. tím, že si v jízdě bez holí budu vnější ruku vždy fixovat např. za zády nebo v bok apod. Doporučuji nadále videokontrolu zlepšování! Hodně zdaru a pěkného sněhu.

Zpět na analýzu - Anndy008 (lyžařská analýza č. 1)

Články

12.12.2017

K2 Thermic: Konec studených nohou

Většina lyžařů se potýká se zimou v lyžařských botá...
11.12.2017

Brýle Giro s technologií VIVID: dny oslnění jsou u konce

VIVID ZVYŠUJE KONTRAST, POSILUJE SEBEVĚDOMÍ...
10.12.2017

SNOW tour: Špindlerův Mlýn – nefalšovaně zimní opening

V sobotu se odehrál slavnostní opening v největším ...
10.12.2017

Půjčit, nebo koupit dětské lyže?

Není to žádná horká novinka, přesto trend celosezón...
10.12.2017

SNOW tour 2017/18: tipy na dárky pro lyžaře

Nejen vánoční dilema, co svým blízkým lyžařům naděl...
10.12.2017

Největší a nejlépe vybavenou půjčovnu lyží najdete v pražském Harfasportu

Harfasport, největší pražská specializovaná prodejn...

Diskuze o lyžování

Serizeni vazani

včera 21:22:51 od ˘Ö˘Krab

Neskutecna bolest nohou

včera 21:18:59 od ˘Ö˘Krab

#MeToo

včera 20:33:10 od oblouk

Nové lyže pro přítelkyni

včera 20:20:12 od PetrAT

Kam umisťujete kameru při ježdění?

včera 20:14:21 od PetrAT

Lange vs. Salomon

včera 18:47:49 od Marek Bednář

Klínovec: [Středisko]

včera 17:56:47 od johnycek

Lyže pro syna

včera 17:23:09 od komvladka

Lyžařská škola

včera 07:28:15 od Vvladimir