Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: elwood - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: elwood (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Snaha o jízdu o kratším poloměru pěkně čistě po hranách bez bázně a hany. Mám ovšem pocit, že určitá přemíra snahy, netrpělivost a technické chybičky jízdu na velmi točivých lyžích dosti limitují.

Analýza:

Nechť je tvůj pád důkazem toho, proč jízda po vnitřní lyži není úplně tím ideálním řešením. Důvodem, proč se dostáváš téměř v každém oblouku na vnitřní lyži, je tvé postavení na lyžích. Boky jsou oproti kotníkům a kolenům příliš ohnuty a boky + těžiště díky tomu zůstává permanentně hodně vysazeně vzadu. Především v přechodu a v nájezdní fázi oblouk je to zásadní moment, od kterého se dále vše odvíjí. Způsobuje to protirotaci a omezuje práci dolních končetin a možnost vyvinout dostatečný tlak do lyží a tím používat efektivně náklonů (kterých se nebojíš) a působících sil. Vytahuješ se do oblouku pouze rameny, vnitřní lyže vyjíždí v nájezdu v důsledku hodně před vnější, přenáší se na ní váha a proto ti vnější zdánlivě odjíždí a vedení není stabilní...důsledek ti jistě nemusím opět připomínat.

Cvičení:

Zpomal!Popros někoho z tvých kamarádů, ať na tebe občas mrknou z boku a řeknou ti, zda máš hezky rovnoměrně pokrčené kotníky, kolena a boky. Osy holenní a trupu by měly být zhruba vůči sobě paralelní, to by mohla být pro tebe pomůcka k rozeznání toho, jak na lyžích stojíš. Nemáš strach z náklonů, tak ho ukaž, ale mnohem dříve v oblouku a pěkně z nové vnější lyže (končící vnitřní), na kterou si stoupni v momentě, kdy se rozhodneš, zahájit nový oblouk. Pár TIPů k tréninku: Začni hezky na modré a zkus udržet špičky lyží stále vedle sebe. Neboj se o trochu delší oblouk a udržuj stále vnější chodidlo těžší než to vnitřní.Zkus při zahájení zvednout do vzduchu novou špičku vnitřní lyže, abys měl jistotu, že vytváříš oporu na vnější lyži. V průběhu oblouku vrať špičku na zem a dokonči hezky oblouk až do konce na spodní. Hodně zdaru.

Zpět na analýzu - elwood (lyžařská analýza č. 1)

Články

16.08.2018

Titlis a jeho lanovky

Mezi nejatraktivnější výletní cíle Švýcarska patří b...
15.08.2018

Bike SNOW tour: Špičák – lanovkou na rozhlednu, do bikeparku i naučnou stezku

Špičák na Šumavě je v létě už dobře známý skrze svůj...
14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...

Diskuze o lyžování

Silová a kondičná príprava lyžiara

dnes 16:44:32 od IIIvan

Kopřivná: [Středisko]

16.08.2018 20:11:45 od Petr Havelka - SNOW

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT