Sjezdové lyžování - články - SNOW.CZ

Sjezdové lyžování - články

Lyže, trénink a zdraví (11. díl): trénink aerobního systému – intervaly HRI

Lyže, trénink a zdraví (11. díl): trénink aerobního systému – intervaly HRI

Sjezdové lyžování | 12.12.2018 | Ivan Balek

V minulém díle jsme si představili trochu méně známý způsob aerobního tréninku, cíleného na prodloužení výdrže rychlých vláken, s názvem HICT. Dnes si stručně představíme poslední metodu pro rozvoj aerobního systému s názvem HRI (High ...

Lyže, trénink a zdraví (10. díl): trénink aerobního systému – HICT

Lyže, trénink a zdraví (10. díl): trénink aerobního systému – HICT

Sjezdové lyžování | 05.12.2018 | Ivan Balek

V minulém díle jsme si objasnili, jak je důležitý anaerobní práh pro sportovce, a jeho praktické určení bez nutnosti laboratorního testování pro hobby sportovce. Představili jsme si také základní tréninkovou metodu na zvýšení tohoto pr...

Lyže, trénink a zdraví (9. díl): trénink aerobního systému – anaerobní práh

Lyže, trénink a zdraví (9. díl): trénink aerobního systému – anaerobní práh

Sjezdové lyžování | 28.11.2018 | Ivan Balek

V minulém díle jsme si představili význam pomalých svalových vláken pro celkovou efektivitu tvorby energie pro sportovní výkon a konkrétní, i když trochu netradiční metodu pro zlepšení jejich schopnosti zpracovat kyslík. Dnes si přiblí...

Aktivní lyžařská dovolená s dětmi i bez nich

Aktivní lyžařská dovolená s dětmi i bez nich

Sjezdové lyžování | 21.11.2018 | Ondřej Novák

Nabídka dětské výuky lyžování je na současném trhu poměrně široká. Jaké jsou varianty a jejich výhody a nevýhody, zda strávit dovolenou s dětmi, nebo je vyslat na lyžařský tábor?

Lyže, trénink a zdraví (8. díl): trénink aerobního systému – pomalá svalová vlákna

Lyže, trénink a zdraví (8. díl): trénink aerobního systému – pomalá svalová vlákna

Sjezdové lyžování | 21.11.2018 | Ivan Balek

V minulém díle jsme si představili, jakým způsobem srdce zásobuje krví samo sebe a jakou metodou dokážeme zvýšit jeho výdrž v „otáčkách“. Dále jsme si vysvětlili, proč intervalový, vysoce intenzivní trénink může pomoci k dosažení lepší...

Lyže, trénink a zdraví (7. díl): trénink aerobního systému – maximální výkon srdce

Lyže, trénink a zdraví (7. díl): trénink aerobního systému – maximální výkon srdce

Sjezdové lyžování | 14.11.2018 | Ivan Balek

V minulém díle jsme si představili, jakým způsobem reaguje srdce na různou zátěž (zvětšení objemu nebo zesílení stěn levé komory) a základní metodiku rozvoje obecné vytrvalosti – trénink tepového objemu a jeho benefity pro dlouhodobou ...

Alpy, nebo Tatry? Ať už se na lyže vydáte kamkoliv, nezapomeňte na cestovní pojištění

Alpy, nebo Tatry? Ať už se na lyže vydáte kamkoliv, nezapomeňte na cestovní pojištění

Sjezdové lyžování | 13.11.2018 | komerční prezentace

Už se nemůžete dočkat zimy, sněhu a hor? Přemýšlíte, kam letos vyrazit na svah? České hory už znáte jak vlastní boty, a tak uvažujete o zahraničí? Ať už to budou Alpy, nebo Tatry, nezapomeňte na cestovní pojištění. Bez něho se vám brázdění sjezdovky nemusí vyplatit...

Lyže, trénink a zdraví (6. díl): trénink aerobního systému – adaptace srdce a tepový objem

Lyže, trénink a zdraví (6. díl): trénink aerobního systému – adaptace srdce a tepový objem

Sjezdové lyžování | 07.11.2018 | Ivan Balek

V pátém díle jsme si popsali princip, jak funguje aerobní systém dodávky energie, a vyzdvihli jeho klíčovou komoditu, kterou je kyslík. Dále jsme si objasnili, jaké limity má jeho „nabídka“ a „poptávka“, které se však dají trénovat. Te...

Lyže, trénink a zdraví (5. díl): jak funguje naše tělo – aerobní systém

Lyže, trénink a zdraví (5. díl): jak funguje naše tělo – aerobní systém

Sjezdové lyžování | 31.10.2018 | Ivan Balek

Ve čtvrtém díle jsme si připomněli, jak funguje energie v našem těle. Dále byla objasněna klíčová oblast sportovního výkonu, kterou je systém zásobení svalů energií v závislosti na specifických požadavcích v danou chvíli. Teď si blíže ...

Lyže, trénink a zdraví (4. díl): jak funguje energie v našem těle

Lyže, trénink a zdraví (4. díl): jak funguje energie v našem těle

Sjezdové lyžování | 24.10.2018 | Ivan Balek

Ve třetím díle jsme si názorně ukázali průřez svalovými vlákny a jejich mechanismus „zasouvání“, který tvoří viditelné pohyby ve svalech. Popsal jsem taky obranný mechanismus bránící natržení šlach a vazů a nastínil, že ve svalových bu...

Lyže, trénink a zdraví (3. díl): jak fungují svaly

Lyže, trénink a zdraví (3. díl): jak fungují svaly

Sjezdové lyžování | 17.10.2018 | Ivan Balek

V druhém díle jsme si stručně představili, že lidské tělo se skládá z kostí, svalů a jednotlivých orgánů. Vyzdvihl jsem roli srdce jako čerpadla, které distribuuje jednotlivé částečky živin, a dále roli mozku jakožto „generálního ředit...

Finále Světového poháru 2019 bude hostit Andorra

Finále Světového poháru 2019 bude hostit Andorra

Sjezdové lyžování | 15.10.2018 | Ondřej Katz

Andorra je v posledních letech lyžováním posedlá a stala se tajným trumfem Mezinárodní lyžařské federace – černým koněm v nepočetné skupině nových organizátorů vrcholných lyžařských akcí.

Lindsey Vonn - konec jedné éry

Lindsey Vonn - konec jedné éry

Sjezdové lyžování | 12.10.2018 | Ondřej Novák

Lindsey Vonn končí. 11. října 2018 oznámila v New Yorku, že sezona 2018/19 bude její poslední. Nezávisle na tom, zda se jí podaří zlomit rekord Ingemara Stenmarka v počtu vítězství ve Světovém poháru.

Lyže, trénink a zdraví: jak funguje naše tělo (2. díl)

Lyže, trénink a zdraví: jak funguje naše tělo (2. díl)

Sjezdové lyžování | 10.10.2018 | Ivan Balek

Pro bližší pochopení pohybů u lyžování i jakéhokoliv jiného sportu je nutné mít představu o tom, z čeho se tělo skládá a jak jeho jednotlivé části fungují samostatně i spolu. Nejprve si představíme, jak tělo vypadá a co má na starosti ten který systém.

Anketa SNOW: známe vítěze lyží Elan!

Anketa SNOW: známe vítěze lyží Elan!

Sjezdové lyžování | 05.10.2018 | SNOW

Milí čtenáři! Děkujeme vám všem, kdo jste se zapojili do ankety, a tím i do slosování věcných cen s hlavní výhrou kreditem na volný výběr lyží Elan v hodnotě 15 tisíc Kč. Známe vítěze!

Lyže, trénink a zdraví: co máme všichni společné? (1. díl)

Lyže, trénink a zdraví: co máme všichni společné? (1. díl)

Sjezdové lyžování | 03.10.2018 | Ivan Balek

Každý sportovec, ať už amatérský, nebo profesionální, má jiné předpoklady. Všichni ale mají společné to, jakým způsobem reaguje jejich tělo na zátěž, klíčové věci totiž fungují u všech stejně. Taky si vysvětlíme, proč je velmi potřebná všestrannost.

Lyže, trénink a zdraví aneb vše se vším souvisí

Lyže, trénink a zdraví aneb vše se vším souvisí

Sjezdové lyžování | 03.10.2018 | Ivan Balek

Chcete být fyzicky připraveni na lyže, bez ohledu na to, jestli jste maminka s dětmi nebo ambiciózní sportovní lyžař? Nebo se chcete dozvědět víc o tom, jak funguje naše tělo? Pak sledujte tento seriál. Kromě tréninku a fyziologie si postupně objasníme důležitost r...

Jak lyžují Češi?

Jak lyžují Češi?

Sjezdové lyžování | 29.07.2018 | tisková zpráva

Česka spořitelna a agentura Kantar CZ uspořádaly průzkum s cílem zjistit, jak Češi sportují. Na vzorku 1 120 respondentů se ukázalo, že každý druhý Čech sportuje aspoň jednou týdně a že Češi mají z aktivních sportů nejraději cyklistiku, plavání a běh.

Švýcarský Wallis už popáté odmítl olympiádu

Švýcarský Wallis už popáté odmítl olympiádu

Sjezdové lyžování | 23.06.2018 | Ondřej Katz

V jihošvýcarském kantonu Wallis se konalo referendum, v němž zdejší obyvatelé odmítli kandidaturu města Sionu na pořadatelství Zimních olympijských her v roce 2026.

Jaké to je učit v Kanadě?

Jaké to je učit v Kanadě?

Sjezdové lyžování | 02.03.2018 | Ondřej Novák

Českých učitelů lyžování jsou po celém světě stovky. Jaké to ale vlastně je učit v zahraničí? Konkrétně na zkušenosti z Kanady jsme se zeptali Terezy Pelikánové, čerstvé absolventky kurzu A1.

Nalezené položky: 555 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Aktuality

11.04.2018

Liptov Ride 2018: ironmanovský závod mezi zimou a létem

Třetí ročník štafetového závodu v Liptovském Mikuláši pro...
28.02.2018

Výsledky O'Neill Czech freeski tour 2018

V sobotu 24.2.2018 se v Peci pod Sněžkou jelo druhé kolo ...
13.10.2017

Elan pod novým majitelem

Je to víc než rok, co se značka Elan zařadila pod nové ma...
18.09.2017

Jak Krýzl vyhrál Australsko-novozélandský pohár v alpském lyžování

Až doma po návratu na něj padla obrovská únava. Ale teď u...
08.09.2017

Gardavský bere stříbro v superkombinaci. Kettnerová s Bartákem skončili čtvrtí

Mistrovství světa v travním lyžování pokračovalo v rakous...

Lyžařské zájezdy

Apartmány Mottaret
Orientační cena za noc vč. skipasu a dopravy 1 856 Kč/os.
Grandhotel Praha
Orientační cena za noc vč. snídaně a skipasu 2 474 Kč/os.
Hotel Kolmhof Bad Kleinkirchheim
Orientační cena za noc vč. polopenze 3 125 Kč/os.

Diskuze o lyžování

Střešní boxy

dnes 22:16:44 od j0hn

Lyže Lusti

dnes 20:43:32 od matuhsch

lyže pro ženu 60kg/170cm

dnes 18:57:24 od Harry

Freeride v krušnejch

dnes 12:02:24 od stefkac

Lanovky nebo vleky?

dnes 10:39:34 od psm

Alpine Ski World Cup 18/19

včera 23:39:03 od HonzA_

Diskuze - náměty a dotazy

včera 20:07:38 od HonzA_

Obřačky pro ženu 160 cm a 60 kg

včera 17:44:06 od PetrAT