Ondřej Novák - komentář k analýze č. 1: ike - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: ike (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Ike.

Těžko říct, jak moc ses zasekl ty, protože se hlavně někde zasekl tvůj kameraman, kterému jsi ujel, a tam, kde tě ještě jakžtakž stíhal se pro změnu nějak zaseklo ostření na kameře. Z takového videa se bohužel nedá moc analyzovat, spíše věštit.

Analýza:

A věštit mohu z prvních dvou oblouků, kterými se spíše rozjíždíš k samotné jízdě, a dále už jen pak z tvé siluety. Obecně to není zas tak špatné, jak se ti možná zdá. Sportovnější jízda po hraně má svoji dynamiku a na sjezdovce patříš spíše k těm lepším lyžařům. Zkus se zaměřit na své základní postavení. Pokrč a uvolni všechny klouby - kotníky, kolena, boky, pokrč trochu ruce a pusť konce holí na sníh - tím se ti uvolní i zbytečně napjatá horní polovina těla. Pro začátek zkus najít mírnou modrou sjezdovku a soustředit se na to, že lyžování začíná vždy odspodu, tedy od chodidel. Kam chceš jet, tam zkus naklopit svoje chodidla a jejich naklopení se snaž nedoprovázet velkými pohyby boků ze strany na strany, ani předsouváním vnitřní lyže, kterým zahajuješ každý oblouk. Když se budeš učit překlápět chodidla, podívej se občas i na špičky svých lyží a snaž se je udržet téměř vedle sebe.

Cvičení:

A k tomu všemu zkus o něco delší a méně vykrojené lyže, které tě posunou do trochu nekomfortní zóny, která bude tím pádem zónou učební. Na těchto samotočkách jsi na většině mírných svahů králem a tvé vybavení tak vyřeší mnoho technických chyb za tebe. Poohlédni se po lyžích alespoň kolem 175 cm, s poloměry kolem 17, 18 metrů, věř, že ti budou výtečně vyhovovat i na prudších svazích a po nějakém tréninku na nich dokážeš jet stejně krátký poloměr, jako na svých současných. Až budeš mít lepší video, ozvi se znovu, nebo tě naopak rád uvítám na svých lekcích.

Zdraví Ondra

Zpět na analýzu - ike (lyžařská analýza č. 1)

Články

19.02.2019

Tipy SNOW tour: Branná - jako doma

Lyžování v jesenickém areálu Branná neohromí počtem ...
19.02.2019

Jak zvolit funkční prádlo na skialp?

Z pohledu výběru vhodného typu funkčního prádla se m...
19.02.2019

O'Neill Czech Freeski Tour 2019 v Deštném

V sobotu 16. 2. pokračoval český pohár ve freestyle ...
18.02.2019

Tipy SNOW tour: Servis lyží – proč a jak často?

I rekreační sportovní lyžař potřebuje své lyže servi...
18.02.2019

Bormio prostě musíte zažít

Na svahu široké, strmé, dokonale upravené sjezdovky ...
18.02.2019

O'Neill Europa Cup 2019 v Deštném v Orlických horách

Po roce se do ČR opět vrací závod FIS Evropského poh...

Diskuze o lyžování

Náklon do oblouku

dnes 10:41:19 od ivan-ski

Kalhoty pro špekouna

dnes 10:40:38 od Lumir

vnitrni boticky zipfit

dnes 09:49:48 od valerius

Co trénovat

dnes 07:10:21 od ˘Ö˘Krab

Vaše maximálka na lyžích

včera 22:02:30 od ZB?

Smýkaný oblouk

včera 21:45:59 od atropa33

Univerzálka pro mírně pokročilého

včera 21:39:10 od Vlark

Bormio: [Středisko]

včera 21:30:55 od Radek Holub - SNOW