Jitka Fucimanová - komentář
První dojem:
Ahoj, celkově na mě působí tvá volná jízda velmi ztuhle a nejistě. Ani nemám pocit, že by sis to užívala. Spíš se snažíš násilím ovládat lyže, ale ony si dělají, co chtějí. A to samé se potom děje i v branách. Tam sice musíš jet ve vytyčené stopě, ale je to těžká dřina a využíváš pro to všechny možné pohyby těla.
Analýza:
Největším problémem vidím základní postoj. Tvoje kotníky jsou mírně pokrčeny, to je v pořádku. Bohužel ale kolena jsou pokrčená příliš (skoro pravý úhel), zadek je vystrčený dozadu. Už v tento moment je těžiště těla za patkami vázání a abys neupadla tak se maximálně předkloníš v pase a vytrčíš ruce co nejvíce dopředu. V tuto chvíli jsou všechny tvé svaly v napětí a je těžké s nimi dál pracovat. Nato ti lyže postupně ujíždějí a ty se víc a víc dostáváš do záklonu a čím dál tím míň jsi schopna je ovládat od špiček. Ovládáš vlastně jen zadní část lyže. Abys byla vůbec schopna zatočit, nakročíš si vnitřní nohou do oblouku a na tuto nohu postupně přeneseš váhu a vnější ti pasivně odjíždí opačným směrem – vytváří se ti odvratné postavení lyží. No a v brankách si ještě rotuješ celým tělem do oblouku, aby ses tam vůbec vešla.
Cvičení:
Určitě by se ti vyplatilo vrátit se do pomalejší rychlosti, řekněme základní paralelní oblouk střední poloměr a pracovat na vyváženém základním postoji. Snaž se trochu narovnat v kolenou, podsaď pánev a snaž se udržet těžiště těla vepředu. Neustále bys měla mít kontakt s jazyky v botách. Pracuj na včasném přenášení váhy na novou vnější a uvolňování nohy vnitřní tzv. pedálový pohyb nohou. Vnitřní nohu se snaž aktivně zatahovat pod tělo. Jakmile si toto zautomatizuješ, začni pomalu zrychlovat a zkracovat poloměr oblouků. Toto by mohl být tvůj odrazový můstek k dalšímu zlepšování, tak hodně zdaru.
