Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: Gravedigger - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: Gravedigger (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Gravediggere, pokud nepočítáš s reálným zlepšením, postrádám trochu smysl analýzy, ale budiž. Tvá jízda není totiž vůbec špatná a pokud vezmu v potaz kvalitu podložky, svah a také tvůj věk, prostě dobrá práce. Jsem ovšem přesvědčen, že další progres a zlepšení je možný kdykoliv.

Analýza:

Z jízdy je patrná vyježděnost a nasbírané zkušenosti. Z pohledu ze strany jsi na lyžích dobře vyvážený. Aby tvá jízda byla ovšem komplexně vyvážená v každém terénu, je potřeba na lyžích optimálně zatáčet po celém obvodu každého oblouku. V tvém případě můžeme o zatáčení mluvit spíše ve druhé části oblouku (tedy ze spádnice do konce oblouku). V té první části lyže uvolníš a stočíš je do spádnice. Od spádnice pak dochází k zatočení a to navíc (zejména v oblouku doleva) rotací celého těla. Důsledkem je pak ujíždění spodní lyže a rozšíření stopy na konci oblouku. Zkus se tedy zaměřit na první část oblouku, kde je potřeba lyže zahranit, získat pocit "opření se" o vnější nohu a zatáčet tak již před spádnicí, abys nemusel brzdit za ní.

Cvičení:

Zkus se vrátit pěkně na rovinu a začni od základů. Bez lyží si zkus botou do sněhu udělat palcovou hranou chodidla (boty) půlkruh do sněhu. Zkus pak vnímat lyžování jako sérii půlkruhů doleva a doprava.

Nevyhýbej se ani modrým sjezdovkám a využij je pro trénink. V tvém případě se nabízí tzv. "powerplow" - dynamický pluh. Kouzlo spočívá v tom, že se v pomalé rychlosti naučíš to, co v tvé jízdě chybí a co potřebuješ implementovat v první části oblouku. Lyže udržuj v pluhovém postavení a zkus zatáčet principem natahování-pokrčování nohou. Vnější se prodlužuje, vnitřní se zkracuje. Tento pedálový pohyb hezky rozlož na celý oblouk. Mezi oblouky vše začíná a končí. Horní část těla by měla zůstat klidná a orientovaná do spádnice z kopce dolů.

Tak hodně zdaru a nikdy nevzdávej svůj progres!Everything is possible...

Zpět na analýzu - Gravedigger (lyžařská analýza č. 1)

Články

23.10.2018

Ladislav Forejtek: Žádná válka mezi sjezdaři a Ester Ledeckou neexistuje

V létě hýbala zákulisím českého lyžování kauza Ester...
22.10.2018

Nejzajímavější novinky lyžařského trhu 2018/19

Největší světový veletrh sportovního vybavení ISPO v...
22.10.2018

Seiser Alm/Alpe di Siusi: jedinečná horská louka slaví 80 lyžařských let

Prázdninový region Seiser Alm, klidná horská louka o...
22.10.2018

Atomic Allmountain - novinky na sezónu 2018/19

Názvy Vantage a Hawx jsou ve světě lyžování téměř le...
22.10.2018

SNOW 111 market - lyže 2018/19 + Supertest lyží

Lyže, boty, helmy, přilby… Jak nakupovat vybavení na...
21.10.2018

Stöckli - novinky pro sezónu 2018/19

Švýcarská značka Stöckli přichystala pro nadcházejíc...