Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: Gravedigger - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: Gravedigger (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Gravediggere, pokud nepočítáš s reálným zlepšením, postrádám trochu smysl analýzy, ale budiž. Tvá jízda není totiž vůbec špatná a pokud vezmu v potaz kvalitu podložky, svah a také tvůj věk, prostě dobrá práce. Jsem ovšem přesvědčen, že další progres a zlepšení je možný kdykoliv.

Analýza:

Z jízdy je patrná vyježděnost a nasbírané zkušenosti. Z pohledu ze strany jsi na lyžích dobře vyvážený. Aby tvá jízda byla ovšem komplexně vyvážená v každém terénu, je potřeba na lyžích optimálně zatáčet po celém obvodu každého oblouku. V tvém případě můžeme o zatáčení mluvit spíše ve druhé části oblouku (tedy ze spádnice do konce oblouku). V té první části lyže uvolníš a stočíš je do spádnice. Od spádnice pak dochází k zatočení a to navíc (zejména v oblouku doleva) rotací celého těla. Důsledkem je pak ujíždění spodní lyže a rozšíření stopy na konci oblouku. Zkus se tedy zaměřit na první část oblouku, kde je potřeba lyže zahranit, získat pocit "opření se" o vnější nohu a zatáčet tak již před spádnicí, abys nemusel brzdit za ní.

Cvičení:

Zkus se vrátit pěkně na rovinu a začni od základů. Bez lyží si zkus botou do sněhu udělat palcovou hranou chodidla (boty) půlkruh do sněhu. Zkus pak vnímat lyžování jako sérii půlkruhů doleva a doprava.

Nevyhýbej se ani modrým sjezdovkám a využij je pro trénink. V tvém případě se nabízí tzv. "powerplow" - dynamický pluh. Kouzlo spočívá v tom, že se v pomalé rychlosti naučíš to, co v tvé jízdě chybí a co potřebuješ implementovat v první části oblouku. Lyže udržuj v pluhovém postavení a zkus zatáčet principem natahování-pokrčování nohou. Vnější se prodlužuje, vnitřní se zkracuje. Tento pedálový pohyb hezky rozlož na celý oblouk. Mezi oblouky vše začíná a končí. Horní část těla by měla zůstat klidná a orientovaná do spádnice z kopce dolů.

Tak hodně zdaru a nikdy nevzdávej svůj progres!Everything is possible...

Zpět na analýzu - Gravedigger (lyžařská analýza č. 1)

Články

14.08.2018

Bike SNOW tour: Říčky – bikerské „must-have“

V Říčkách jsme si letos odbyli svou letní premiéru a...
12.08.2018

Bike SNOW tour: Lipno – česká rodinná riviéra

Letní areál Lipno je rájem nejen dětí, ale klidně i ...
12.08.2018

Pozvánka na MTB Jizerský Sprint

Taky máte rádi Jizerské hory? Rádi jezdíte na kole? ...
09.08.2018

Bike SNOW tour: Saalbach Hinterglemm – mekka bikerů i aktivních rodin

Saalbach Hinterglemm je jedním z nejznámějších rakou...
08.08.2018

Bike SNOW tour: Lago di Garda – riviéra outdoorových sportů

Lago di Garda je ráj milovníků veškerých outdoorovýc...
05.08.2018

Počasí 2018/19: jaká může být po horkém létě zima?

Je letošní velmi teplé letní počasí předzvěstí teplé...

Diskuze o lyžování

Atomic Redster x9

13.08.2018 16:19:57 od Karlos 1990

Silová a kondičná príprava lyžiara

13.08.2018 15:13:13 od IIIvan

Výběr lyží

11.08.2018 22:41:49 od MMartin

Tina Weirather

09.08.2018 12:20:56 od IIIvan

Testování lyží

06.08.2018 16:05:55 od Vlark

Osobní výtisk

02.08.2018 10:56:59 od IIIvan

Termoprádlo

30.07.2018 12:59:20 od Petr Havelka - SNOW

Mikaela SHIFFRIN

28.07.2018 22:58:17 od PetrAT

Saas-Fee a jeho lanovky [článek]

28.07.2018 16:55:56 od korsičan