Tomáš Mical - komentář k analýze č. 1: Radek Holub - SNOW - SNOW.CZ

Tomáš Mical - komentář

k analýze: Radek Holub - SNOW (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

První dojem odpovídá Radkovu popisu toho, jakým se cítí být lyžařem a kolik do lyžování investuje času a energie. Jedná se o standardní sportovní jízdu člověka, který dokáže na modrých a středně strmých červených sjezdovkách hravě jezdit po hranách. Pokud se ovšem Radkovi líbí technicky náročnější tratě a strmější svahy, je nutné na technice opravdu zapracovat. Rezervy vidím především ve vyvážení základního postavení na lyžích.

Analýza:

Byť na fotografiích chybí to nejdůležitější, tedy detailnější přechod z oblouku do oblouku, dá se jasně z následujících fotografií vysledovat hlavní chybka, na kterou se pak další chybky navazují. Pozice na obr. 10 prozrazuje mnohé. V přechodu mezi oblouky se sice snažíš dostat do směru nového oblouku, ale orientuješ a vytahuješ se do nového směru pouze rameny. Nedostáváš tedy těžiště v přechodu mezi oblouky dostatečně dopředu a zejména v oblouku doprava lze vidět (zřetelně obr. 6), že navíc v kombinaci s mírnou protirotací pánve (obr.10) dochází k přílišnému vysunutí vnitřní lyže dopředu. Navíc také pokrčování vnější nohy v průběhu vedení oblouku (obr. 4 – 6) Tě dostává do většího záklonu a umocňuje tak nestabilní pozici, která by byla jistě potrestána na strmějším a tvrdším povrchu, který si označil za svůj oblíbený. Oblouk doleva je alespoň opticky z fotografií Tvou lepší stranou. Mám ovšem pocit (pozice 1 – 2), že jsi v závěru oblouku pánví příliš frontálně s podélnou osou lyží a přitom rameny již „vytažen“ do nového zamýšleného směru jízdy. Je mi jasné, že tímto kontroverzním názorem možná pobouřím zdejší diskutéry, ale jsem toho názoru, že pánev by měla být optimálně z několika důvodů na konci oblouku v mírné protirotaci vůči směru jízdy. Nedivil bych se, kdyby také toto Tvé postavení pánve na konci oblouku doleva mělo vliv na oblouk doprava, tedy na chybky zmíněné výše. Rozlišujme tedy nežádoucí protirotaci v zahájení oblouku a spíše prospěšné protirotační postavení pánve vůči ose lyží na konci oblouku.

Cvičení:

V první řadě se soustřeď na posunutí těžiště dopředu v přechodu mezi oblouky. Než se rozjedeš, zkus se postavit do dobrého postavení a požádej někoho, aby Tě z boku zkontroloval. Takovouto centrální, vyváženou pozici těžiště nad středem chodidel zkus udržet v průběhu celé své jízdy. Nech se častěji natáčet či fotografovat z boku. Na Tvém místě bych také zkusil jezdit v trochu užší stopě, což Ti usnadní přesun těžiště v přechodu mezi oblouky rychleji dopředu a dovnitř tvořeného oblouku, tedy zvětšení rozsahu, což bude mít v důsledku pozitivní vliv na brzké zahranění a prohnutí lyží. V oblouku doprava se snaž udržet vnější nohu „pružně-propnutou“ a pracuj více s nohou vnitřní, která by se měla od začátku oblouku pomalu aktivně pokrčovat a zvětšovat tak skrze posunutí těžiště dovnitř oblouku tlak do lyží již v nájezdní fázi do spádnice. Na spádnici či mírně za ní (záleží na rychlosti) bys již měl mít vnitřní nohu pokrčenou v maximální možné míře. Zbytek práce pak za Tebe udělají všudypřítomné vnější síly, dobře použité síly vnitřní a moderní materiál, který pod sebou vezeš.

Zpět na analýzu - Radek Holub - SNOW (lyžařská analýza č. 1)

Články

12.12.2017

K2 Thermic: Konec studených nohou

Většina lyžařů se potýká se zimou v lyžařských botá...
11.12.2017

Brýle Giro s technologií VIVID: dny oslnění jsou u konce

VIVID ZVYŠUJE KONTRAST, POSILUJE SEBEVĚDOMÍ...
10.12.2017

SNOW tour: Špindlerův Mlýn – nefalšovaně zimní opening

V sobotu se odehrál slavnostní opening v největším ...
10.12.2017

Půjčit, nebo koupit dětské lyže?

Není to žádná horká novinka, přesto trend celosezón...
10.12.2017

SNOW tour 2017/18: tipy na dárky pro lyžaře

Nejen vánoční dilema, co svým blízkým lyžařům naděl...
10.12.2017

Největší a nejlépe vybavenou půjčovnu lyží najdete v pražském Harfasportu

Harfasport, největší pražská specializovaná prodejn...

Diskuze o lyžování

Serizeni vazani

včera 21:22:51 od ˘Ö˘Krab

Neskutecna bolest nohou

včera 21:18:59 od ˘Ö˘Krab

#MeToo

včera 20:33:10 od oblouk

Nové lyže pro přítelkyni

včera 20:20:12 od PetrAT

Kam umisťujete kameru při ježdění?

včera 20:14:21 od PetrAT

Lange vs. Salomon

včera 18:47:49 od Marek Bednář

Klínovec: [Středisko]

včera 17:56:47 od johnycek

Lyže pro syna

včera 17:23:09 od komvladka

Lyžařská škola

včera 07:28:15 od Vvladimir