Ondřej Novák - komentář k analýze č. 5: myš90 - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: myš90 (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale. Vidím, že tě dlouhé lyže pořád nepustily, což je jenom dobře. Na krátké oblouky nejsou úplně nejlepší, ale "Übung macht Meister".

Analýza:

Krátký oblouk je obecně specifický a nejtěžší. Do krátkého poloměru musíme ve vteřině vměstnat vše, na co máme v delším oblouku třeba pětinásobek času, ale i místa. Všechny pohyby musí být přesné a účelné. U tvého krátkého oblouku bych se zaměřil zejména na příliš širokou stopu, která tě limituje v rozsahu dolních končetin a vnímání průběhu či trajektorie krátkého oblouku. Stejně jako chceme mít u dlouhého poloměru nejvíce tlaku na lyže ve spádnici, případně těsně za ní a hned potom oblouk ukončit, platí to i u krátkého. Tam je to samozřejmě o mnoho těžší a zpoždění či nedokonalé pohyby se pak projevují velkým tlakem na konci oblouku, bržděním, velkým hraněním či "hockey-stopy". To je zejména na prudším i tvůj případ.

Cvičení:

Zkus si představit krátký oblouk jako ležatou osmičku, která leží kolmo na spádnici a ty ji chceš nohama kopírovat. Nech prostě lyže při přechodové fázi jet dále do strany, nelámej kolena hned dovnitř nového oblouku. Získáš tak větší náklon, nohy se dostanou dále od těla a tím dojede i k většímu a časnému zahranění a vytvoření tlaku v okolí spádnice. Za spádnicí už oblouk končí a jeho pokračující trajektorie už je jen počátek přechodové fáze a příprava na další oblouk. Pokud budeš trénovat na obřačkách, zkus jezdit smýkané paralelní oblouky, snaž se o co nejkulatější provedení a postupně je zkracuj opět s důrazem na "kulatost", nikoliv na agresivní zaseknutí na konci.

Ať se daří a přijeď se zas někdy ukázat ;-)

Zpět na analýzu - myš90 (lyžařská analýza č. 5)

Články

14.01.2019

Tipy SNOW tour: Ischgl – v prašanu i nad prašanem

Ačkoli sněhová nadílka posledních dní způsobila, že ...
14.01.2019

Jak vybrat správné řetězy a které jsou ty nejlepší?

Podobně jako automobilky vyvíjejí nové modely aut a ...
12.01.2019

Lanovky superlativů ve Ski Zillertal 3000 (2. díl)

V třídílném seriálu si představujeme nejzajímavější ...
12.01.2019

Počasí 2018/19: zimě chybí k pevné vládě jen krůček

Nejen vydatný zásyp našich hor sněhem a kalamita v A...
11.01.2019

Redakční SNOW test lyží 2018/19 je online!

Tradice našich redakčních testů sahá až do prvního r...

Diskuze o lyžování

[Analyzátor]: Mati24 - č. 1

dnes 11:27:06 od IIIvan

Sporten Iridium.

dnes 11:16:28 od ˘Ö˘Krab

Univerzálka pro mírně pokročilého

dnes 11:12:11 od Pavlos

Dobře jsem se pobavil...

dnes 09:34:09 od Harry

Sprostá slova v diskuzi

dnes 09:21:52 od Harry

Délka freestyle lyží

dnes 07:45:55 od Dripp33

Flachau Wagrain Alpendorf: [Středisko]

dnes 07:08:06 od luma147

Vázání,deska

dnes 05:52:29 od ˘Ö˘Krab