Ondřej Novák - komentář k analýze č. 5: myš90 - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: myš90 (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale. Vidím, že tě dlouhé lyže pořád nepustily, což je jenom dobře. Na krátké oblouky nejsou úplně nejlepší, ale "Übung macht Meister".

Analýza:

Krátký oblouk je obecně specifický a nejtěžší. Do krátkého poloměru musíme ve vteřině vměstnat vše, na co máme v delším oblouku třeba pětinásobek času, ale i místa. Všechny pohyby musí být přesné a účelné. U tvého krátkého oblouku bych se zaměřil zejména na příliš širokou stopu, která tě limituje v rozsahu dolních končetin a vnímání průběhu či trajektorie krátkého oblouku. Stejně jako chceme mít u dlouhého poloměru nejvíce tlaku na lyže ve spádnici, případně těsně za ní a hned potom oblouk ukončit, platí to i u krátkého. Tam je to samozřejmě o mnoho těžší a zpoždění či nedokonalé pohyby se pak projevují velkým tlakem na konci oblouku, bržděním, velkým hraněním či "hockey-stopy". To je zejména na prudším i tvůj případ.

Cvičení:

Zkus si představit krátký oblouk jako ležatou osmičku, která leží kolmo na spádnici a ty ji chceš nohama kopírovat. Nech prostě lyže při přechodové fázi jet dále do strany, nelámej kolena hned dovnitř nového oblouku. Získáš tak větší náklon, nohy se dostanou dále od těla a tím dojede i k většímu a časnému zahranění a vytvoření tlaku v okolí spádnice. Za spádnicí už oblouk končí a jeho pokračující trajektorie už je jen počátek přechodové fáze a příprava na další oblouk. Pokud budeš trénovat na obřačkách, zkus jezdit smýkané paralelní oblouky, snaž se o co nejkulatější provedení a postupně je zkracuj opět s důrazem na "kulatost", nikoliv na agresivní zaseknutí na konci.

Ať se daří a přijeď se zas někdy ukázat ;-)

Zpět na analýzu - myš90 (lyžařská analýza č. 5)

Články

20.04.2018

Millennium-Express – nejdelší lanovka v Rakousku

Téměř 6 km dlouhá kabinková lanovka Millennium-Expr...
17.04.2018

České skiareály měly dobrou sezónu 2017/18

Mezi provozovateli českých lyžařských středisek pan...
16.04.2018

V Gstaadu postaví první kabinkovou lanovku D-Line ve Švýcarsku

Turistická destinace Gstaad se nachází východně od ...
15.04.2018

Ukrajina 2018 pod hromadami sněhu

Tato zima připomíná staré dobré zimy, bohaté na sní...
09.04.2018

Freeridefest 2018: slunce, teplo, prašánek a večerní divočina

Letošní Freeridefest v Hochfügenu ve znamení osmdes...

Diskuze o lyžování

Blizzard WRC

dnes 00:05:18 od MS001

Nejede někdo, nemá chuť jet, na ledovec?

včera 17:57:07 od Pavel ZRX

HEAD World Cup Rebels I-SL RD

včera 12:14:18 od M.art.in

Šárka Strachová

21.04.2018 06:40:07 od Harry

HISTORIE TECHNIKY ZATÁČENÍ

20.04.2018 23:33:23 od Thomas

jak si zlomit krček stehenní kosti....

18.04.2018 15:48:00 od MMartin

Rozbor jízdy Martin

16.04.2018 15:44:57 od ˘Ö˘Krab

VojtěchV - rozbor jízdy

16.04.2018 11:55:32 od VojtěchV

Číslování bot Atomic?

16.04.2018 09:25:05 od crasher

Softhellová (zimní?) bunda

13.04.2018 15:12:03 od Myval