Ondřej Novák - komentář k analýze č. 5: myš90 - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: myš90 (lyžařská analýza č.5) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Michale. Vidím, že tě dlouhé lyže pořád nepustily, což je jenom dobře. Na krátké oblouky nejsou úplně nejlepší, ale "Übung macht Meister".

Analýza:

Krátký oblouk je obecně specifický a nejtěžší. Do krátkého poloměru musíme ve vteřině vměstnat vše, na co máme v delším oblouku třeba pětinásobek času, ale i místa. Všechny pohyby musí být přesné a účelné. U tvého krátkého oblouku bych se zaměřil zejména na příliš širokou stopu, která tě limituje v rozsahu dolních končetin a vnímání průběhu či trajektorie krátkého oblouku. Stejně jako chceme mít u dlouhého poloměru nejvíce tlaku na lyže ve spádnici, případně těsně za ní a hned potom oblouk ukončit, platí to i u krátkého. Tam je to samozřejmě o mnoho těžší a zpoždění či nedokonalé pohyby se pak projevují velkým tlakem na konci oblouku, bržděním, velkým hraněním či "hockey-stopy". To je zejména na prudším i tvůj případ.

Cvičení:

Zkus si představit krátký oblouk jako ležatou osmičku, která leží kolmo na spádnici a ty ji chceš nohama kopírovat. Nech prostě lyže při přechodové fázi jet dále do strany, nelámej kolena hned dovnitř nového oblouku. Získáš tak větší náklon, nohy se dostanou dále od těla a tím dojede i k většímu a časnému zahranění a vytvoření tlaku v okolí spádnice. Za spádnicí už oblouk končí a jeho pokračující trajektorie už je jen počátek přechodové fáze a příprava na další oblouk. Pokud budeš trénovat na obřačkách, zkus jezdit smýkané paralelní oblouky, snaž se o co nejkulatější provedení a postupně je zkracuj opět s důrazem na "kulatost", nikoliv na agresivní zaseknutí na konci.

Ať se daří a přijeď se zas někdy ukázat ;-)

Zpět na analýzu - myš90 (lyžařská analýza č. 5)

Články

16.10.2018

Obřačky 2018/19: nejzajímavější lyže z letošních testů

Obřačky jsou definitivně zpátky. Zpátky na výsluní, ...
15.10.2018

Finále Světového poháru 2019 bude hostit Andorra

Andorra je v posledních letech lyžováním posedlá a s...
15.10.2018

Schnalstal/Val Senales: nejvýše, jak to v Jižním Tyrolsku jde

Nároční sjezdaři ocení na ledovci v údolí Schnalstal...
13.10.2018

Sněžné brusle Sled Dogs - točte se a hrajte si

Ačkoli nedám dopustit na rychlé obřačky, když jsem m...
12.10.2018

Salomon Freeride 2018/19

Pro freeride a backcountry přináší letos Salomon na ...
12.10.2018

Novinky v Trentinu 2018/19: sjezdovky i chaty

Mezi novinkami lyžařských středisek Trentina 2018/19...

Diskuze o lyžování

SLČR

dnes 18:04:42 od IIIvan

Délka lyží pro 5,5 letého

dnes 13:33:33 od HonzA_

Sjezdové boty pro široké lýtko

dnes 12:34:53 od Kukačka007

Alpine Ski World Cup 18/19

včera 19:30:09 od PetrAT

Freeride-skitour lyže

13.10.2018 09:29:06 od Thomas

Výběr lyží

12.10.2018 17:32:53 od adam 1

Fischer RC4 Pro Ti + RC4 Z12 PR 17/18

12.10.2018 08:15:45 od Pavlos

PETRA VLHOVÁ

12.10.2018 08:09:46 od Harry

Silová a kondičná príprava lyžiara

11.10.2018 10:46:45 od IIIvan

Osobní výtisk

10.10.2018 22:30:30 od oblouk