Ondřej Novák - komentář k analýze č. 1: jindrich.juchelka - SNOW.CZ

Ondřej Novák - komentář

k analýze: jindrich.juchelka (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Dobrý den Jindřichu.

Oblouk z odšlapu už sice nepatří mezi nejmodernější výukové postupy, ale je vidět, že v případě vašeho vnuka zafungoval a on tak má několik solidních návyků, na kterých se dá určitě stavět.

Analýza:

Pracoval bych na dvou stěžejních věcech. Tou první je "základní postoj". Zejména na konci oblouku se váš vnuk velmi zbytečně krčí v horní polovině těla i v kyčlích - sedá si. Z této pozice se většinou nevrátí na konci oblouku zpět do centrální polohy a začíná tak další oblouk vzadu, mírně na patách.

Tou druhou je jízda na vnější lyži po celou dobu oblouku. Váš vnuk si umí vybudovat velmi slušný úhel zahranění, ale dál s ním neumí pracovat. Nedokáže se vybalancovat/vzep­řít oproti vnější lyži, která je více zatížená. Na strmějším kopci se v průběhu oblouku přesouvá na vnitřní, lyže zůstávají ve stejném úhlu zahranění a sesouvají šikmo dolů z kopce. Trajektorie oblouku není dost často kulatá.

Cvičení:

Základní postoj - neučte ho pohyb nahoru a dolů. Tím se lyže nezatěžují ani neodlehčují. Vše je o pohybu do stran. Větším zahraněním zmenšujeme plochu, o kterou se opíráme, tudíž zvětšujeme tlak na lyže. Zmenšováním úhlu zahranění naopak tlak zmenšujeme.

Jízda po vnější lyži - zkuste se vrátit na mírnější svah a jezdit oblouky pouze po vnější lyži. Vnitřní lyže bude mít položenou špičku a zvednutou patu. Tohle jednoduché cvičení ho naučí proti vnější lyži dobře balancovat, zejména když se pustíte do větší rychlosti a řezaných oblouků. Zároveň tak vyřešíte i problém číslo jedna se základním postojem.

Předloni jsem natočil několik podobných cvičení na vnější lyži, můžete je vyzkoušet. https://www.youtube.com/watch?…

Zdraví Ondřej Novák

Zpět na analýzu - jindrich.juchelka (lyžařská analýza č. 1)

Články

19.06.2018

Bike SNOW tour: Klínovec – s dětmi na kolo i koloběžku

Klínovec se v létě mění v Trailpark, tedy centrum s...
13.06.2018

Ski & Bike Nassfeld apartments - lanovky a koupání zdarma

Apartmánový dům Ski & Bike najdete na klidném m...
11.06.2018

Saalbach Hinterglemm v létě – vítejte v zemi „ležérnosti“

Saalbach Hinterglemm je ta nejležérnější horská ves...
11.06.2018

Telemark míří na olympiádu!

O telemarku jako o olympijském sportu se v malé tel...
03.06.2018

Bike SNOW tour: Kouty nad Desnou – lanovkou za sportem i divem Česka

Šestisedačková lanovka v Koutech nad Desnou vede hn...
01.06.2018

Donovaly sa v lete stávajú „hlavným mestom detí“

Donovaly, obec vzdialená len 26 km od Banskej Bystr...

Diskuze o lyžování

Veronika Zuzulová

včera 17:05:43 od PetrAT

Reklama v diskuzích a bazaru

12.06.2018 19:50:40 od Boryš

Blizzard WRC

11.06.2018 21:04:01 od PavelC

Telemark míří na olympiádu! [článek]

11.06.2018 19:26:16 od Ondřej Novák - SNOW

Příliš mnoho vázání? [článek]

10.06.2018 20:13:26 od Boryš

LUSTI CWR84 181cm

06.06.2018 14:38:53 od parezzbablu

Leki SL grip vs GS grip

04.06.2018 10:27:30 od Ender

Tvrdý boty tvarově jako Hawx Magna?

01.06.2018 22:11:02 od DejvL

Silová a kondičná príprava lyžiara

01.06.2018 12:13:47 od IIIvan

Nejede někdo, nemá chuť jet, na ledovec?

31.05.2018 01:04:25 od janiseeeek