První dojem:

Ahoj Romane.

Je vidět, že patříš mezi zkušené sportovní lyžaře a krátký oblouk na slalomkách ti není cizí. Ale pořád je co zlepšovat.

Analýza:

Na jízdě je vidět, že tě lyže poměrně často „vykopávají“ z oblouku do oblouku a v důsledku toho začínáš některé oblouky na vnitřní lyži, náklonem těla namísto nohou a až následně se aktivně přidávají obě dvě nohy. Celé se to tak zpožďuje a k největšímu tlaku na lyže tak nedochází v okolí spádnice, ale až daleko za ní. Jako základ problému vidím horší práci s předozadní rovnováhou. Zůstáváš po celou dobu jízdy mírně vzadu a začínáš oblouky na patách, nikoliv na celých chodidlech. Je potřeba si uvědomit, že rovnováha při lyžování je tak trochu 3D. Kromě toho, že se snažíme krčením kotníků, kolen a kyčlí reagovat na měnící se sklon svahu, ujíždějí nám také stále pod nohama lyže, které je potřeba dohánět.

Cvičení:

Zkus se soustředit na to, abys nejdříve přenesl hmotnost na novou vnější lyži a až poté, co budeš mít kvalitní oporu o vnější lyži, se začni naklápět do oblouku. Lyžování začíná od nohou, nikoliv od trupu. Zkus dát ruce trochu více před tělo, pokrčit kotníky, aby ses mohl soustředit na neustálý mírný kontakt s jazyky bot. Jakmile ho ztratíš, lyže ti ujíždějí a dostáváš se dozadu.

Zkus lyžovat tak, abys pocitově kopíroval celým chodidlem sklon svahu, to znamená reagovat ve třech kloubech (kotník, koleno, kyčel) na měnící se sklon svahu během oblouku.

Měj se hezky, zdraví Ondra